Если хотите ходить в зал на Бали, начните с того района, где остановились. В Чангу, Сануре и на Буките есть и простые залы со штангами, и клубы с групповыми занятиями, бассейном и сауной. Ниже — цены за разовый визит и абонемент.
Куда пойти на одну тренировку
Недорогой разовый вход. Fit24 в Сануре — 50 000 Rp, 360 Move у Сулубана — 100 000 Rp за зал, Bali Fitness Seminyak и The Lift Bali в Амеде — по 150 000 Rp.
CrossFit. В районе Чангу есть Wanderlust и S2S, на Буките — Bambu, в Сануре — Paradise Bali, в Убуде — Ubud.Fitness. Проверьте, нужен ли отдельный билет на занятие.
Зал с зоной восстановления. В The Compound в Семиньяке и Reload Sanctuary в Чангу можно купить дневной билет в зал и зону восстановления. В Gymnasium Bali в Убуде есть тариф с сауной и холодной купелью.
Цены сверены в ноябре 2026 года. Все суммы в индонезийских рупиях. «Месяц» у разных клубов может означать 28 или 30 дней. Если рядом с ценой стоит «++», к ней добавят налог и плату за обслуживание. Время местное, WITA (UTC+8).
Кута и Легиан
Celebrity Fitness Lippo Plaza Sunset
В Lippo Plaza Sunset на Sunset Road есть силовая зона и групповые занятия. FITPASS на 5 посещений стоит 720 000 Rp, действует 45 дней в обоих клубах сети на Бали. В Куте зал открыт пн–пт с 06:00 до 22:00, сб с 06:00 до 21:00, вс и в праздники с 08:00 до 20:00.
Rai Fitness Bali
Большой зал в районе Sunset Road на Jl. Pura Mertasari. Помимо силовых тренажёров Life Fitness, есть групповые занятия, бассейн и сауна. Стоимость разового входа и доступ в бассейн уточняйте у клуба.
FIT HUB
У FIT HUB в Куте два филиала — в Tuban Plaza и на Sunset Road. В Tuban Plaza можно тренироваться с 05:00 до 00:00 по будням и с 06:00 до 21:00 по выходным и праздникам. Есть залы в Нуса-Дуа, Улувату и Денпасаре. Цену на нужный срок уточняйте в том филиале, куда собираетесь ходить.
The Flash Gym Bali
Зал на Jl. Sri Rama в Легиане. Есть силовые тренажёры и зона восстановления с бассейном, сауной и холодной купелью. Перед визитом уточните, что входит в разовый билет.
Hammerhead Fitness. На третьем этаже Kasih Market в Легиане есть зал с кондиционером, стойками для штанги, скамьями, свободными весами и тренажёрами.
Hercules Fitness Kuta. Местный зал на Jl. Raya Kuta, для обычной силовой тренировки. О разовом входе и коротких абонементах спросите на стойке.
Денпасар и сетевые клубы рядом
Celebrity Fitness Level 21. В Level 21 Mall на Jl. Teuku Umar есть зал со свободными весами, студии йоги и велотренировок. Открыто пн–сб с 06:00 до 22:00, вс с 08:00 до 22:00. Действует тот же FITPASS, что и в Lippo Plaza Sunset.
De Gym Platinum
У сети три зала на Бали — Renon в Денпасаре, Park 23 в Тубане и Gate 88 в Керобокане. В них есть силовые тренажёры и персональные тренеры. Цена, расписание занятий и доступ в дополнительные зоны зависят от филиала.
Mejiro Gym Bali
Зал в Восточном Денпасаре на Jl. Pakis Aji. Основные направления — кикбоксинг и муай-тай. Разовое занятие с тренером — 250 000 Rp.
Семиньяк, Петитенгет и Керобокан
Bali Fitness Seminyak
Зал на Sunset Road с силовой зоной и групповыми занятиями. День — 150 000 Rp, неделя — 400 000 Rp, месяц — 700 000 Rp. В тарифы входит доступ к залу и групповым занятиям.
Louis & Friends Fitness
Зал на Jl. Bidadari со свободными весами и кардиотренажёрами. На стойке можно узнать, есть ли отдельный тариф на разовый визит в часы, когда в зале меньше людей.
Soham Wellness Center
Клуб с залом, бассейном и сауной в Петитенгете. За один визит берут 325 000 Rp, месяц по тарифу Gold стоит 1 500 000 Rp. Если берёте пакет на несколько посещений, посмотрите, до какого числа им можно пользоваться.
CrossFit Seminyak
На Jl. Drupadi можно позаниматься CrossFit, прийти на буткемп, потренироваться самостоятельно или сходить в зону восстановления. Для первого визита выберите занятие в расписании и спросите, какой билет купить.
The Compound Seminyak
В клубе на Jl. Beraban зал занимает два этажа. Полный абонемент включает тренажёры, бассейн на крыше, сауну, холодную купель и полотенце. День стоит 349 000 Rp, неделя — 1 350 000 Rp, месяц — 2 300 000 Rp. Открыто ежедневно с 06:00 до 22:00.
Daily Gym Bali. Полуоткрытый зал в Петитенгете с базовым силовым оборудованием и рингом. Удобен для самостоятельной тренировки и работы на мешках.
The Bar. Компактный силовой зал на Sunset Road. Если тренируетесь по программе со штангой и гантелями, уточните часы свободного доступа.
Чангу и Бабакан
Avenue Fitness
В клубе на Batu Bolong есть силовая зона, групповые тренировки и зона восстановления. Разовый вход только в зал стоит 250 000 Rp, зал вместе с зоной восстановления — 300 000 Rp, полный доступ — 400 000 Rp.
Body Factory Bali
На Jl. Nelayan по абонементу Silver можно ходить в зал и на групповые занятия, по Gold — ещё и в зону восстановления. Четыре недели по тарифу Silver стоят от 2 490 000 Rp плюс 10% налога и 5% за обслуживание. Открыто ежедневно с 06:00 до 22:00.
TOPGYM Batu Bolong
Зал и студия на Batu Bolong. Есть сауна и холодные купели. Абонемент Gym + Studio стоит 400 000 Rp на день или 3 200 000 Rp на 30 дней. К цене добавят 13% налога.
Reload Sanctuary
Зал с зоной восстановления на Jl. Canggu Padang Linjong. Обычный дневной билет стоит 549 000 Rp с налогом. Есть и билеты, по которым можно войти только в определённые часы. Ежедневно с 06:00 до 22:00.
BYND Fitness Club
На Jl. Pipitan Sari есть зал для функциональных тренировок и 25-метровый бассейн. По тарифу Open Gym можно тренироваться, плавать и пользоваться зоной восстановления. День стоит 250 000 Rp, четыре недели — 2 000 000 Rp. Дневной билет с групповыми занятиями стоит 400 000 Rp по обычной цене. К тарифам добавят 11% налога. Открыто ежедневно с 06:00 до 19:30.
F45 Training Canggu
Студия на Batu Bolong для тех, кто хочет тренироваться в группе с тренером. Занятия идут по расписанию, место лучше бронировать заранее.
Brother Gym. Зал на Jl. Raya Babakan, куда можно прийти потренироваться с весами. Цену за разовый визит спросите на стойке.
Берава, Тибубененг и Падонан
FINNS Recreation Club на Бераве закрыт на реконструкцию.
Wanderlust Fitness Village
На Jl. Raya Padonan можно позаниматься CrossFit и тяжёлой атлетикой или прийти со своей программой. Есть бассейн и зона восстановления. Дневной билет с занятиями и доступом в эту зону стоит 350 000 Rp. Четыре недели только в зале — 1 500 000 Rp, полный доступ на тот же срок — 3 100 000 Rp. К ценам добавят 10% налога.
Nirvana Life
По дневному билету Life Pass в клубе на Jl. Pantai Berawa можно ходить в зал, на групповые занятия, в бассейн и зону восстановления. При бронировании посмотрите, на сколько занятий можно записаться и сколько выйдет с налогом и обслуживанием.
RAW Gym Canggu
Силовой зал в Тибубененге. У сети есть ещё RAW Ubud, RAW Uluwatu и Athlean Seminyak. Если хотите ходить в разные залы, спросите, действует ли там ваш абонемент.
nuHuman by RAW
Отдельный клуб RAW в переулке Kedaton на Бераве. Есть групповые занятия и зона восстановления. Дневной билет стоит от 300 000 Rp. Перед оплатой посмотрите, какие занятия и зоны входят в цену.
Alpha Gym Bali
На Jl. Karang Suwung в Тибубененге есть силовой зал и отдельная секция единоборств. Если хотите на занятие, узнайте, входит ли оно в ваш билет.
Bull Gym Bali
В Bull Core Gym на Jl. Raya Canggu можно позаниматься за 250 000 Rp в день или 1 000 000 Rp в месяц. У этой же сети есть Bull Beach Gym при Café del Mar в Тибубененге. Там день с бассейном и зоной восстановления стоит 300 000 Rp.
S2S CrossFit Bali. Зал на Jl. Raya Semat с занятиями CrossFit. Уточните расписание и условия первого занятия у тренеров.
Переренан и Сесех
Obsidian Gym Bali
В клубе Obsidian на Jl. Raya Canggu в Переренане есть силовые тренажёры, бассейн, сауна и холодная купель. Групповые занятия проходят в Obsidian Fitness Studio на Jl. Sempol. При покупке убедитесь, что билет действует там, куда вы хотите.
Elite Fit Bali
В клубе на Jl. Sempol абонемент Perform включает зал и занятия. День стоит 350 000 Rp, четыре недели — 2 200 000 Rp. Дневной Elite даёт доступ и в зону восстановления. Его обычная цена — 450 000 Rp.
Surya Gym Bali
В этом зале на Jl. Raya Canggu в Переренане можно отдельно оплатить тренажёрный зал, функциональные занятия или зону восстановления.
RITE Bali. Клуб на Jl. Pantai Pererenan No.158. На этой площадке раньше работал Wrong Gym. В RITE есть силовой зал и зона восстановления с сауной и купелями.
Threshold Gym. На Jl. Pantai Seseh в Чемаги можно тренироваться самостоятельно или ходить на занятия с тренером. Есть абонемент только в зал и абонемент с занятиями.
House of Kairos. На Jl. Pantai Munggu в районе Сесеха есть зал, бассейн и зона восстановления. Дневной билет стоит 700 000 Rp, к цене добавят 10% налога и 5% за обслуживание. Открыто ежедневно с 07:00 до 22:00.
Букит, Джимбаран и Нуса-Дуа
Бингин, Унгасан, Джимбаран и Нуса-Дуа находятся в разных частях полуострова. При выборе зала посмотрите, сколько до него ехать от вашего отеля или дома.
Bambu Fitness Bali
Клуб в Бингине с силовым залом, открытой площадкой для функциональных тренировок и занятиями CrossFit и HYROX. За день самостоятельных тренировок берут 250 000 Rp, за месяц — 2 000 000 Rp. С занятиями день стоит 300 000 Rp, с занятиями и зоной восстановления Oasis — 550 000 Rp.
Arete Sports Complex
Спорткомплекс на дороге к пляжу Баланган. В зале Pallas Fit Ground силовые и кардиотренажёры и площадка для функциональных тренировок, в расписании HYROX, HIIT и пилатес. Есть зона восстановления с бассейном, сауной, джакузи и ледяными купелями, а рядом — семь кортов для падела и поле для мини-футбола. Открыто ежедневно с 06:00 до 22:00. Сколько стоит вход и входит ли в него зона восстановления, скажут на стойке.
360 Move Uluwatu
Зал рядом с пляжем Сулубан. Разовый вход для самостоятельной тренировки стоит 100 000 Rp, семь дней — 400 000 Rp, 30 дней — 875 000 Rp. Занятия оплачиваются отдельно, по 150 000 Rp за одно. Открыто пн–сб с 06:00 до 20:00, вс с 07:00 до 15:00.
Muscle Beach Club
В клубе на Jl. Raya Uluwatu в Унгасане есть крытый зал, бассейн и зона восстановления. День стоит 270 000 Rp. У Bull Gym есть пляжный клуб с тем же названием в Café del Mar в Тибубененге. Если едете на Букит, выбирайте адрес в Унгасане.
Uluwatu Collective
В Унгасане можно потренироваться самостоятельно, взять занятие с личным тренером или пойти в группу. Есть билеты на день, неделю и месяц. Если хотите на занятие, спросите, входит ли оно в выбранный билет.
DFC Gym
Силовой зал со свободными весами в переулке Kahuripan IV в Унгасане. Сколько стоит вход, скажут на стойке.
Fitness Plus
Вариант для тех, кто тренируется рано утром или поздно вечером. У сети есть залы в Унгасане, Джимбаране, Чангу, Сануре, Убуде и Денпасаре. Если хотите прийти ночью или всего один раз, проверьте, пускают ли так в нужном филиале.
Kanana Gym. В Kanana Village в Унгасане есть силовой зал и зона восстановления. День стоит 300 000 Rp, семь дней подряд — 1 100 000 Rp.
ULU Active. На Jl. Labuansait в Пекату зал с групповыми занятиями стоит 300 000 Rp на день или 1 800 000 Rp на месяц. День с доступом в зону восстановления — 400 000 Rp.
Bali Training Centre. Полуоткрытая площадка рядом с The Cashew Tree в Бингине. В расписании функциональные тренировки и муай-тай. На занятие лучше записаться заранее.
Gymbeem Fitness Club. Небольшой зал на Jl. Sriwijaya в Унгасане. Цену за разовый визит подскажут на месте.
Jimbaran Gym. Местный зал на Jl. Karang Mas Sejahtera для самостоятельной тренировки с весами.
Klub Jimbaran
Спортивный клуб с залом и бассейном на Jl. Kori Nuansa Raya в Джимбаране. Спросите на стойке, сколько стоит разовый вход и можно ли по тому же билету поплавать.
Westin Beach Workout
Бесплатная площадка для тренировок на пляже у The Westin Resort Nusa Dua. Для крытого фитнес-центра и платных программ отеля действуют свои условия.
Westin Beach Workout
ASAI Gym. У ASAI Wellness Village в Джимбаране есть пакеты с разным доступом к залу, занятиям и зоне восстановления. Вход в зал с 06:00 до 08:00 стоит 250 000 Rp плюс 10% налога. Клуб открыт ежедневно с 06:00 до 22:00.
Санур и окрестности
Fit24 Sanur. Зал на Jl. Danau Tamblingan. Дневной вход — 50 000 Rp, неделя — 150 000 Rp по спецпредложению, месяц — 300 000 Rp. Для раннего или позднего визита уточните часы работы стойки.
Paradise Bali
В клубе на Jl. Danau Tamblingan можно заниматься самостоятельно, ходить на CrossFit Sanur или пользоваться зоной восстановления. Есть кафе. У зала и групповых занятий разные тарифы.
MS Fit
Зал в Санур-Каух с тренажёрами и групповыми занятиями. Уточните стоимость входа и расписание у клуба.
Fitness Plus Sanur. Зал у Bypass Ngurah Rai, куда удобно добираться с западной стороны объездной. Цену и возможность разового визита уточняйте в этом филиале.
Energy Gym. Простой зал на Jl. Tirtanadi с базовыми тренажёрами и свободными весами. Подойдёт, если нужен только зал. Цену уточняйте на месте.
Prime Gym & Spa
В Prime Plaza Hotel на Jl. Hang Tuah есть силовые и кардиотренажёры. Если вы не живёте в отеле, узнайте, сколько стоит вход в зал и входят ли в цену сауна и купели.
Shankha Spa Fitness
Фитнес-зал комплекса Andaz Bali и Hyatt Regency Bali. Участники клуба могут тренироваться с 06:00 до 20:00, гости отелей — с 06:00 до 22:00. Если вы остановились в другом отеле, уточните условия членства заранее.
Maya Sanur Fitness Centre. Зал при Maya Sanur на Jl. Danau Tamblingan. День стоит 121 000 Rp, месяц — 713 000 Rp. К этим ценам добавят 21% за налог и обслуживание. Абонементы продают с 18 лет.
The Samata Fitness Club
В отеле к северу от Санура, в Кесиман-Керталангу, есть зал с тренажёрами и боксёрским рингом. Если вы не живёте в отеле, спросите, можно ли прийти на тренировку и какие есть абонементы.
Убуд и окрестности
Ubud.Fitness, Ubud Fitness Center и Ubud Gym — три разных зала. Сверяйте адрес перед выездом.
Ubud.Fitness / CrossFit Ubud
В зале в Лодтундухе можно тренироваться самостоятельно и ходить на групповые занятия без ограничений. Абонемент с занятиями стоит 275 000 Rp на день, 750 000 Rp на неделю и 1 850 000 Rp на месяц. Одно занятие стоит 220 000 Rp. За зону восстановления платят отдельно.
Gymnasium Bali
В клубе при Onyx Park на Jl. Sri Wedari зал с групповыми занятиями стоит 275 000 Rp на день или 1 990 000 Rp на месяц. Если хотите ещё и в зону восстановления, это 350 000 Rp на день или 2 490 000 Rp на месяц. К цене добавят 10% налога. Открыто ежедневно с 06:00 до 22:00.
Titi Batu Ubud Club
В клубе в Масе есть зал, бассейны, сквош и скейт-парк. Дневной билет для взрослого стоит 190 000 Rp, с доступом в зал — 310 000 Rp. В зал, на сквош и в холодную купель пускают только взрослых. Групповые занятия оплачиваются отдельно. Открыто ежедневно с 08:00 до 22:00.
Ubud Fitness Center
В зале на Jl. Gunung Sari в Пелиатане есть тренажёры и отдельный корт для сквоша. Если едете ради игры, спросите, свободен ли корт и можно ли взять ракетки напрокат.
Massa’s Fitness Center. Местный зал на Jl. Made Lebah в Пелиатане с тренажёрами и свободными весами. Практичный вариант для самостоятельной силовой тренировки.
Semana Gym
Небольшой зал в Сингакерте на Jl. Raya Semana. Вариант для базовой тренировки, если живёте западнее центра Убуда.
Goa Gajah Gym. Зал на Jl. Raya Goa Gajah в Кеменухе. Удобнее для тех, кто живёт к востоку от Убуда.
Ubud Gym. Небольшой зал в Петулу. На карте ищите по названию Ubud Gym: Ubud.Fitness и Ubud Fitness Center находятся в других местах.
Byson Gym. Местный зал на Jl. Raya Kengetan в Сингакерте. Подойдёт для самостоятельной тренировки, если живёте юго-западнее центра.
Bala Bali Training. Студия в Сингакерте с занятиями по единоборствам и общей физподготовке. Расписание можно посмотреть у клуба.
Ubud Muay Thai. Зал в Нюх-Кунинге. Самостоятельная тренировка — 100 000 Rp за день, полный дневной доступ с занятиями — 200 000 Rp.
Амед
The Lift Bali. В зале на Jl. I Ketut Natih в Амеде есть кондиционер, свободные веса, кардиотренажёры и групповые занятия. Вход в зал стоит 150 000 Rp на день или 900 000 Rp на месяц. За зону восстановления платят отдельно. Зал работает с 06:30 до 21:00.
Пилатес и танцевальные студии
The Canggu Studio. В этой студии в Чангу проводят групповые занятия танцами.
Sunset Pilates Berawa. Филиал Sunset Pilates в Тибубененге. Есть занятия на реформерах по записи.
Studio Pilates Bali / The Art of Body. Студия пилатеса на Jl. Mertanadi в Керобокане. Перед визитом выберите формат занятия и забронируйте место.
Что уточнить перед покупкой абонемента
Зал и занятия. Open gym означает, что вы тренируетесь сами. Drop-in бывает билетом на одно занятие с тренером или на один вход в зал. Если идёте на занятие, спросите, входит ли оно в цену и нужно ли записываться.
Срок и условия входа. У абонемента на определённый срок и у пакета посещений могут быть разные условия. Узнайте, можно ли выйти и вернуться в тот же день, ходить в другие филиалы и входить после закрытия стойки.
Итоговая цена. Спросите, входят ли в неё полотенце, шкафчик, бассейн и сауна. Уточните, есть ли вступительный взнос или скидка для владельцев KITAS.
Где купить спортивное питание
В Куте Limitless Nutrition находится в Beachwalk, на уровне B1. В Джимбаране Uluwatu Gym Store работает на Jl. Raya Uluwatu No.100X, у Sidewalk Mall. У Bali Supplement 21 есть точки в Тибубененге, Переренане и Пекату.
Протеин и другие добавки ищите в магазинах спортпита на Бали. В Пелиатане в Убуде есть Johar Supplement Store на Jl. Cok Gede Rai. Если нужна конкретная марка, спросите о наличии до поездки.
Для тренировки на улице посмотрите воркаут-площадки Бали по районам.
70к, в принципе, тоже недорого, но там слишком много людей.
Мне больше The Bar нравится (на месяц 480к) и Louis тоже неплохо (с 12 до 16 разово всего 40к!). И в The Bar и Rai плотно все понапихано. В The Bar нет кардио машин, поэтому меньше людей, но зато там кучи тренеров и кучи ненужных скамеек (штук 6 подряд). Зато там все поновее, лучше грифы и блины и есть хорошие пояса.
upd:
еще в обоих залах нет зеркал перед power rack, поэтому нет возможности смотреть на себя когда приседаешь, что минус.
в The Bar нет нормальной раздевалки, только 2 туалета.