Дейли Джим (Daily Gym Bali)
сайт
на карте
Зал на Петитенгете на свежем воздухе, с небольшим базовым набором силовых тренажеров и рингом для бокса.
Время работы:
Пн-Вс 7.00 - 21.00
Стоимость абонемента/разового посещения:
Тренажерный зал:
Разовое посещение 75.000 рупий
1 неделя - 250.000 рупий
10 занятий в месяц - 275.000
1 месяц - 350.000 рупий (600.000 рупий для пары)
3 месяца - 900.000 рупий (1.650.000 рупий для пары)
6 месяцев - 1.650.000 рупий (3.000.000 рупий для пары)
12 месяцев - 3.000.000 рупий (5.400.000 рупий для пары)
Персональная тренировка в тренажерке - 200.000 рупий (350.000 рупий для пары)
10 персональных тренировок в месяц - 1.800.000 рупий
Зал по муай таю:
Детская тренировка 50.000 рупий
Взрослая тренировка 75.000 рупий
Месяц детских тренировок (классы) 400.000 рупий
Месяц взрослых тренировок (классы) 600.000 рупий
1 месяц - тренажерка + классы по муай таю 800.000 рупий
Персональная тренировка по муай таю - 200.000 рупий
8 персональных тренировок в месяц - 1.200.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Залы располагаются на двух этажах. На втором этаже здания - ресепшен и большой зал, где находятся кардиотренажеры, боксерский ринг и зона для функциональных тренировок. Там же, за залом - раздевалки, душевые и туалеты.
На третьем этаже здания небольшая терраса на улице и зал с силовыми тренажерами. Там же есть еще два туалета.
В зале хорошее качественное профессиональное полиуретановое покрытие.
Кардио
Велотренажер вертикальный Precor
Гребной тренажер Concept 2 очень обшарпанный, заклеенный тейпом
2 эллипса Precor EFX
3 беговые дорожки (1 Ntensa; 2 Technogym Excite (1 сломана)
Зал силовых тренажеров
Зал немного хардкорный, на тренажерах видны большие пятна ржавчины, болты ржавые. Вероятно, из-за постоянно открытых окон влага поступает в зал и портит оборудование. Тем не менее на рабочих качествах тренажеров это не сказывается. В зале постоянно сидит уборщик который ходит и все протирает.
Leg press horizontal Matrix
Prone leg curl Matrix
Leg extension Matrix
Incline squat HoistFitness
Мультифункциональный комплекс с кабелями Сybex (Dual handle lat pull, single handle lat pull, arm extension (up pull), Hi/lo cable, row single cable, row double cable, Hi/lo dual adjustable cable) интересно то, что некоторые вариации здесь есть с одним кабелем на обе руки, а некоторые с двумя кабелями, то есть можно разнообразить тренировку. Все с картинками пояснениями - какие еще упражнения можно делать и какие мышцы прорабатываются, все хваты есть, манжеты на ноги есть.
Pectoral fly Matrix
Свободные веса:
Силовые рамы - 2 шт
Смит Matrix - 1 шт
flat / incline adjustable bench - 4 шт
Preacher curl bench / ez curl bar
Abdomen crunch bench
Roman chair
Olympic bench flat
Olympic bench incline
Гантели
Iron Bull 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 18 кг, 20 кг, 22 кг, 24 кг, 26 кг, 28 кг
MultiFit 32.5, 35, 37.5, 40, 42.5
Наборные гантели из блинов
Хваты для отжиманий
Зал функциональных тренировок:
Две шины
Канат
2 фитбола
5 мячей утяжелителей 2 - 10 кг
Ролик для пресса
Гири 8, 12, 16, 2.5
Легкие гантели 1 - 7 кг
Коврики гимнастические короткие немного хардкорные
1 сет TRX петель
Боксерский ринг со всем оборудованием
2 длинных груши
шины
2 капли
1 короткий мешок
Раздевалка/шкафчики/сейфы:
Есть мужская и женская раздевалки. Очень маленькие раздевалки. Женская с раздвижной дверью и видно что если кто-то откроет дверь, то практически одной стены в раздевалке не будет. В раздевалках есть стандартные маленькие железные локеры на ключах, но в основном народ берет свои сумки в зал.
Душевые/туалеты:
Туалет на втором этаже довольно хардкорный и очень неприятный. Без туалетной бумаги с плесенью. На третьем этаже почище. Душевая чистая, видно, что ею мало кто пользуется. В принципе если очень хочется, можно принять душ. Вода горячая и гель для душа есть.
Бассейн:
Нет
Дополнительные ништяки:
Бесплатное полотенце не дают. Но в зале есть кулер с бесплатной водой.
Публика:
Иностранцев и местных примерно 50/50. Люди приходят честно заниматься, никто не залипает слишком долго в телефонах. В правилах особо прописано, что нельзя приводить своих персональных незарегистрированных тренеров и тренировать других клиентов в зале. Запрещено заниматься в сандалиях и шлепках.
Чистота:
Полы в зале и рабочие поверхности чистые. В зале сидит уборщик, который подметает пол и протирает тренажеры. Хотя в целом зал выглядит немного неряшливо из за ржавых пятен на тренажерах и каких-то странных коробок по углам.
Прохлада, кондиционирование:
Нет кондиционера, но вентиляторы справляются на удивление хорошо.
Музыка:
Отличная музыка. Такое чувство, что саундтрек подобрал какой-то ди-джей с любовью к хорошему хаусу. Иногда хочется просто потанцевать.
Кафе:
На первом этаже есть Булл Кафе где можно купить протеиновые шейки и заказать нормальную еду. Цены - стандартные для Семиньяка.
Спортпит:
Есть пара банок протеина, но выбор ничтожный.
Магазин:
Магазина нет.
Парковка:
Перед входом есть небольшая парковка для байков. Если народу много, она бывает забита.
Недостатки:
Тренажеры вполне новые и рабочие, но выглядят так как будто их плохо обслуживают. Стоят достаточно близко друг к другу в силовом зале. Маленькая раздевалка. Девушка на ресепшене не инициативная и совершенно индифферентная.
Преимущества:
Отличное расположение для тех, кто живет в Семиньяке. Хорошая цена. Исправное состояние тренажеров. Довольно оперативно отвечают на вацап. Хотела поехать позаниматься в Галунган, но не была уверена, что они открыты. Ответили быстро на сообщение, написали, что открыты.
Читайте также на Балифоруме:
Луис Фитнес & Френдз (Louis Fitness and Friends)
Фортитюд Бали(Fortitude Bali)
Где поесть на Бали?
сайт
на карте
Зал на Петитенгете на свежем воздухе, с небольшим базовым набором силовых тренажеров и рингом для бокса.
Время работы:
Пн-Вс 7.00 - 21.00
Стоимость абонемента/разового посещения:
Тренажерный зал:
Разовое посещение 75.000 рупий
1 неделя - 250.000 рупий
10 занятий в месяц - 275.000
1 месяц - 350.000 рупий (600.000 рупий для пары)
3 месяца - 900.000 рупий (1.650.000 рупий для пары)
6 месяцев - 1.650.000 рупий (3.000.000 рупий для пары)
12 месяцев - 3.000.000 рупий (5.400.000 рупий для пары)
Персональная тренировка в тренажерке - 200.000 рупий (350.000 рупий для пары)
10 персональных тренировок в месяц - 1.800.000 рупий
Зал по муай таю:
Детская тренировка 50.000 рупий
Взрослая тренировка 75.000 рупий
Месяц детских тренировок (классы) 400.000 рупий
Месяц взрослых тренировок (классы) 600.000 рупий
1 месяц - тренажерка + классы по муай таю 800.000 рупий
Персональная тренировка по муай таю - 200.000 рупий
8 персональных тренировок в месяц - 1.200.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Залы располагаются на двух этажах. На втором этаже здания - ресепшен и большой зал, где находятся кардиотренажеры, боксерский ринг и зона для функциональных тренировок. Там же, за залом - раздевалки, душевые и туалеты.
На третьем этаже здания небольшая терраса на улице и зал с силовыми тренажерами. Там же есть еще два туалета.
В зале хорошее качественное профессиональное полиуретановое покрытие.
Кардио
Велотренажер вертикальный Precor
Гребной тренажер Concept 2 очень обшарпанный, заклеенный тейпом
2 эллипса Precor EFX
3 беговые дорожки (1 Ntensa; 2 Technogym Excite (1 сломана)
Зал силовых тренажеров
Зал немного хардкорный, на тренажерах видны большие пятна ржавчины, болты ржавые. Вероятно, из-за постоянно открытых окон влага поступает в зал и портит оборудование. Тем не менее на рабочих качествах тренажеров это не сказывается. В зале постоянно сидит уборщик который ходит и все протирает.
Leg press horizontal Matrix
Prone leg curl Matrix
Leg extension Matrix
Incline squat HoistFitness
Мультифункциональный комплекс с кабелями Сybex (Dual handle lat pull, single handle lat pull, arm extension (up pull), Hi/lo cable, row single cable, row double cable, Hi/lo dual adjustable cable) интересно то, что некоторые вариации здесь есть с одним кабелем на обе руки, а некоторые с двумя кабелями, то есть можно разнообразить тренировку. Все с картинками пояснениями - какие еще упражнения можно делать и какие мышцы прорабатываются, все хваты есть, манжеты на ноги есть.
Pectoral fly Matrix
Свободные веса:
Силовые рамы - 2 шт
Смит Matrix - 1 шт
flat / incline adjustable bench - 4 шт
Preacher curl bench / ez curl bar
Abdomen crunch bench
Roman chair
Olympic bench flat
Olympic bench incline
Гантели
Iron Bull 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 18 кг, 20 кг, 22 кг, 24 кг, 26 кг, 28 кг
MultiFit 32.5, 35, 37.5, 40, 42.5
Наборные гантели из блинов
Хваты для отжиманий
Зал функциональных тренировок:
Две шины
Канат
2 фитбола
5 мячей утяжелителей 2 - 10 кг
Ролик для пресса
Гири 8, 12, 16, 2.5
Легкие гантели 1 - 7 кг
Коврики гимнастические короткие немного хардкорные
1 сет TRX петель
Боксерский ринг со всем оборудованием
2 длинных груши
шины
2 капли
1 короткий мешок
Раздевалка/шкафчики/сейфы:
Есть мужская и женская раздевалки. Очень маленькие раздевалки. Женская с раздвижной дверью и видно что если кто-то откроет дверь, то практически одной стены в раздевалке не будет. В раздевалках есть стандартные маленькие железные локеры на ключах, но в основном народ берет свои сумки в зал.
Душевые/туалеты:
Туалет на втором этаже довольно хардкорный и очень неприятный. Без туалетной бумаги с плесенью. На третьем этаже почище. Душевая чистая, видно, что ею мало кто пользуется. В принципе если очень хочется, можно принять душ. Вода горячая и гель для душа есть.
Бассейн:
Нет
Дополнительные ништяки:
Бесплатное полотенце не дают. Но в зале есть кулер с бесплатной водой.
Публика:
Иностранцев и местных примерно 50/50. Люди приходят честно заниматься, никто не залипает слишком долго в телефонах. В правилах особо прописано, что нельзя приводить своих персональных незарегистрированных тренеров и тренировать других клиентов в зале. Запрещено заниматься в сандалиях и шлепках.
Чистота:
Полы в зале и рабочие поверхности чистые. В зале сидит уборщик, который подметает пол и протирает тренажеры. Хотя в целом зал выглядит немного неряшливо из за ржавых пятен на тренажерах и каких-то странных коробок по углам.
Прохлада, кондиционирование:
Нет кондиционера, но вентиляторы справляются на удивление хорошо.
Музыка:
Отличная музыка. Такое чувство, что саундтрек подобрал какой-то ди-джей с любовью к хорошему хаусу. Иногда хочется просто потанцевать.
Кафе:
На первом этаже есть Булл Кафе где можно купить протеиновые шейки и заказать нормальную еду. Цены - стандартные для Семиньяка.
Спортпит:
Есть пара банок протеина, но выбор ничтожный.
Магазин:
Магазина нет.
Парковка:
Перед входом есть небольшая парковка для байков. Если народу много, она бывает забита.
Недостатки:
Тренажеры вполне новые и рабочие, но выглядят так как будто их плохо обслуживают. Стоят достаточно близко друг к другу в силовом зале. Маленькая раздевалка. Девушка на ресепшене не инициативная и совершенно индифферентная.
Преимущества:
Отличное расположение для тех, кто живет в Семиньяке. Хорошая цена. Исправное состояние тренажеров. Довольно оперативно отвечают на вацап. Хотела поехать позаниматься в Галунган, но не была уверена, что они открыты. Ответили быстро на сообщение, написали, что открыты.
Читайте также на Балифоруме:
Луис Фитнес & Френдз (Louis Fitness and Friends)
Фортитюд Бали(Fortitude Bali)
Где поесть на Бали?
Вы можете добавить его прямо сейчас!