Пост постоянно актуализируется!
Удобное сравнение серф школ на Бали есть на MyBaliTrips.com
Серф школы на Бали
Список лучших русскоязычных серф-школ на Бали. Все школы примерно одного уровня, но отличаются спектром предоставляемых услуг.
SURFMAKERS

Surfmakers — школа сёрфинга, которая делает акцент на индивидуальном подходе даже в формате групповых занятий. Обучение проходит в мини-группах, что позволяет сочетать комфорт и безопасность с персональным вниманием тренера к каждому ученику и помогает быстрее двигаться к результату.
Опытные инструкторы работают с сёрферами любого уровня — от тех, кто впервые выходит на доску, до продвинутых райдеров. Обучение включает теоретическую подготовку, практику в воде и обязательный видеоанализ проездов. Записи с занятий ученики получают после урока, чтобы самостоятельно отслеживать прогресс и работать над техникой.
Методика Surfmakers предполагает последовательную работу над навыками — от фундаментальных основ до более сложных элементов. Программы адаптируются под уровень и задачи каждого ученика.
Для новичков школа помогает освоить базовую технику, уверенно встать на доску и поймать первые волны.
Для продолжающих тренеры анализируют ошибки, корректируют технику, помогают освоить новые элементы и увеличить количество успешно пойманных волн.
Telegram: @surfmakers
SURF SEASON

Surf Season — школа сёрфинга на Бали, ориентированная на безопасное и структурированное обучение для учеников разного уровня подготовки.
Команда инструкторов состоит из опытных райдеров, которые подробно объясняют технику безопасности и сопровождают учеников на каждом этапе — от первых попыток встать на доску до уверенного выхода на волну. Обучение выстроено так, чтобы прогресс был быстрым и контролируемым.
Школа работает как с новичками, так и с теми, кто уже имеет опыт. Программа адаптируется под уровень ученика, а для занятий предоставляется всё необходимое оборудование. Небольшие группы позволяют уделять внимание каждому участнику, создавая комфортную атмосферу для развития и практики.
Surf Season — это формат, в котором обучение сочетается с поддержкой и вниманием к деталям, а каждое занятие становится шагом к уверенному катанию.
Сайт школы: https://balisurf.ru/
SURF DISCOVERY

Одна из самых старых и популярных серф-школ для русских на Бали. Находится в Куте, рядом с пляжем, на территории отеля Bali Bungalo. У отеля есть большой бассейн для первоначального обучения. Хорошие инструктора. Есть душ на улице и место где посидеть-отдохнуть, пообщаться, потренироваться немного на скейте или баланс-борде, бесплатный wifi. В стоимость занятия входит доска, лайкра, защита от солнца, спортивная страховка.
Сайт школы: https://surfdiscovery.org
STAR SURF SCHOOL

StarSurf - школа серфинга с более чем 15-летним опытом. С 2010 года команда помогает воплощать мечту о серфинге в реальность, обучая учеников любого уровня. За это время школа помогла тысячам людей уверенно встать на доску.
База StarSurf расположена в Куте - одном из лучших мест для комфортного и безопасного обучения начинающих. А для более опытных серферов уроки проводятся в разных районах - Чангу, Сануре, Нуса-Дуа, Буките и других подходящих спотах.
В команде работают сертифицированные инструкторы с большим опытом, которые знают, как найти подход к каждому ученику, обеспечить безопасность в воде и помочь быстрее освоить технику.
Занятия проходят в небольших группах до 6 человек, поэтому каждому уделяется максимум внимания.
После каждого занятия проводится видеоразбор, который помогает увидеть ошибки, улучшить технику и быстрее прогрессировать.
Для максимального комфорта учеников школа также предоставляет трансфер до места проведения занятий и обратно.
Сайт школы: http://balistarsurf.com
Телеграм: @StarSurf_School
Инстаграм: https://www.instagram.com/starsurf_school
Находятся все школы рядом, в основном в Куте, цены отличаются может на 10 долларов за урок. Уточняйте на сайтах школ или просто звоните. Можете зайти во все по порядку и остаться там где больше понравится )) Но скажу еще, что не так важно попасть в определенную школу как к хорошему инструктору!
Часто возникает вопрос: Чему же можно научиться в серфинге за 2 недели отпуска? Понятно, что серфинг сильно зависит от состояния океана и можно приехать в неудачный период когда вообще нет волн или волны слишком большие и обучение пройдет не так эффективно как могло бы. Также прогресс в серфинге сильно зависит от вашей спортивной формы, от желания, от умения плавать и тд. Ясно, что у боящейся океана, слабой девушки скорость освоения серфинга будет не такая как у тренированного, подготовленного парня-пловца.
Если взглянуть оптимистично, то обучение происходит так:
- 1 занятие. Основная теория, основные навыки обращения с доской, объяснение как ловить пену, техника безопасности. Обычно, в результате первого занятия студент может сам ловить пену, вставать на ней и ехать прямо.
- Далее обычно следует 1-2 самостоятельных занятий. Просто берете доску и отрабатываете все то чему вас учили на первом занятии.
- 2 занятие. Теоретическое повторение всего пройденного. Объяснение происхождения волн, обратных течений, серф-этикета, каналов и прочего. Студент учится ловить небольшие волны. Учится делать эскимо ролл, правильно преодолевать большую пену и тд. Начинает учиться поворачивать на пене.
- 1-2 самостоятельных занятия. Лучше сделать хотя бы один день перерыва на отдых.
- 3 занятие, выход на волны. Студент старается ловить небольшие волны, поворачивать на них, ехать вдоль волны.
- 1-2 самостоятельных занятия.
- 4 занятие, выезд на другой спот. Объяснение анализа незнакомого спота, выбор места для катания, объяснение выбора оптимальных условий, анализ волн. Студент уже уверенно самостоятельно берет небольшие волны, едет вдоль волны.
Если плотно заниматься, то на это как раз уходит примерно 2 недели. То есть за этот срок, при удачном стечении обстоятельств и вашем желании, можно достаточно уверенно овладеть первым шагом в серфинге: самостоятельно ловить небольшие волны и ехать вдоль них.
И обязательно читайте полезную статью о том как читать серф-прогнозы, как выбирать спот, подсказки по первым шагам в серфинге.















В целом, приводить себя в форму перед серфингом нужно так:
- плавание кролем, чем больше тем лучше. В идеале, хотя бы километр-полтора проплывать за тренировку. Без остановок!
- отжимания
- упражнения на широкие мышцы спины (лежим на животе, руки за головой и поднимаем корпус вверх). Йога-поза змеи.
- растяжка, йога
- общая выносливость, пробежки: тоже главное не быстро, а долго. Анаэробная, кардио нагрузка! В идеале, ваша тренировка должна проходить полтора-два часа.
Желательно начать заниматься за месяц с регулярностью около 4 занятий в неделю. Тогда на серфе все пойдет гораздо лучше ;)Если человек не подготовленный, то за 2-3 недели отпуска он не успевает набрать форму, быстро устает и уроки получаются короткими и не такими эффективными.