Программа реабилитации, Бали. Нужен мануальный терапевт. Как комфортно долететь?

Во всех аэропортах есть услуги (бесплатные) для лиц с ограниченными физ возможностями. Работает так. 1. На регистрации к вам прикрепляют сопровождающего в аэропорту, предлагают ручную каталку в случае если человек не может ходить или испытывает трудности. 2. Везет вас через границу, помогает пройти паспортный контроль и довозит до гейта. Затем оставляет и появляется только на посадке. 3. Далее довозит по трапу до двери самолета, где пассажира пересаживают на очень узкую каталку без подлокотников, чтобы можно было проехать между рядами до своего месте. 4. Напоминаете стюардессе, что в аэропорту прибытия вам нужно аналогичное сопровождение и авиакомпания при подлете вызовет соответствующую службу и пассажира также провезут по фаст лайну на выход. 5. Если ваш пассажир может добраться до туалета сам, то любой бортпроводник поможет открыть/закрыть дверь. Аналогично с открыть/закрыть контейнер с едой.

✈️  Благодарю за информацию. А как предупредить в самолёте или на стойке регистрации, что по прилёту такая же услуга нужна?

Заранее на стойке регистрации.

MiaBali а что это за программа реабилитации, поделитесь подробностями ?  Буду очень признателен. У меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе. Тянущая боль отдаёт регулярно в ноги и кисти рук. В Европе мою проблему не смогли решить, только временно купировать боль. Медикаментозное лечение не разделяю.  Хочу пройти курс реабилитации в Азии, так чтобы первопричины проработать.

Месяц назад моему родственнику после длительных обследований поставили диагноз. Проблема была с вязана с нарушением в опорно-двигательной системе, а началась все очень внезапно с онемения верхних конечностей, сильных болей и нарушения в крупной и мелкой моторике рук. Я предложила идею реабилитации здесь на Бали - и вот мы семьей решили организовать приезд. Оказалось, что прохождение программы здесь - даже с учетом билетов, будет соотносимо с Россией, но гораздо экономнее чем в Израиле или Европе  (где есть профильные специалисты)  и самое важное - он попадёт в волшебные руки профессионала, я уверена, что если кто то и может ему помочь так  это здесь, в Азии. 
Я попрошу  дать обратную связь моего родственника, здесь на форуме. 

История моего восстановления на Бали. Пост благодарности.

Ревматоидный артрит  – это серьезное заболевание суставов. К сожалению природу возникновения наша медицина не может объяснить. Болезнь возникла внезапно. Поэтому мое состояние: руки не поднимались, встать мог самостоятельно только со стула, не мог одеть обувь, рубашку и пр.
Здоровому человеку при внезапном возникновении такого заболевания даже представить себе невозможно какого это.  Поэтому в моем случае, после двух месяцев хождения по центрам и врачам, проведения более десяти комплексных анализов крови и снимков суставов врачи поставили диагноз. Лечение простое: сильно действующие хим. препараты и таблетки для нейтрализации побочных явлений от лекарств. Но такой путь меня не устраивал.

Совместным решением было принято отправиться на реабилитацию за пределы России, в поиске альтернативных методов. В Азии принимает Павел Мельников - о его способностях и даре к тому времени я был наслышан - правда до Бали он жил в Индии, это несколько ближе к Москве. Перелет на Бали конечно пугал - но в моем состоянии это была единственная соломинка.  Павел, активно помогает мануальной терапией, реабилитацией, массажем людям в разной жизненной ситуации с проблемами в опорно-двигательной системе, мышечно-связочной, внутренних органов. Рекомендации других заболевших и мое желание изменить качество жизни - стали решающими.

В течении полутора месяцев я был на острове, прошел курс восстановления из 10 сеансов, одновременно делая гимнастику и упражнения на опорно-двигательную систему, суставы. Откорректировал питание. Получая массажную помощь в мышечных группах я четко понял, каждый должен осознанно
заниматься своим здоровьем. Имея такую методику, которую делает Павел в совокупи с упражнениями можно добиться удивительных качественных результата. После окончания курса восстановления прямым  рейсом я вернулся в Россию, пробыл 2 недели в карантине.

В настоящее время продолжаю делать упражнения и гимнастику, уже самостоятельно, увеличивая нагрузки прорабатывая отдельные группы мышц и суставы. Идет прогресс и возврат к нормальному, здоровому состоянию организма.

Что важно: 1. верит и искать альтернативные способы оздоровления, восстановления и реабилитации. 2. побороть лень, присущую всем людям. 2. гнать от себя мысли начну завтра, сегодня дождь, не время. 3. Как говорил академик Амосов Н.В. если Вы будете искать причины не уделять внимание своему телу, лучше не начинать, но потом не жалейте, что вы могли быть здоровым, но не захотели.

С благодарностью к настоящему профессионалу Павлу Мельникова,
С уважением Николай.

Специально зарегистрировался оставить отзыв.
Жизнь на этой земле очень долгая, и когда боль сильнейшая, боль - внутри, в теле. Которую уже никто не может достать - ни медики, ни целители. И таблетки только временное облегчение дают.  Каждый день, как в моем случае - когда проблема уже годами, а состояние дошло до предела, и ты уже двигаться и полноценно жить не можешь.
Невероятно, и вот к тебе человек подошёл и делает дело, и без слов ты ощущаешь результат. И ты сидишь и плачешь, потому, что уже не верил что можно хоть как то изменить ситуацию. Да, мне невозможно понять как Павел это делает - но помог, дал второй шанс, и я хожу, двигаюсь, нагибаюсь. И уже сложно вспомнить, что совсем недавно так мучайся от болей в пояснице и коленях. Отношение к боли и своему телу поменялось.
Мне для реабилитации понадобилось пройти курс и предстоит поддерживать и развивать состояние уже самостоятельно. Теперь Живу.
Рад, что застрял и не улетел с Бали. 
Контакты для связи: +917378454909 (WhatsApp  и телеграмм ) 

Буду признателен за рекомендацию спортивного инвентаря для восстановления активности кистей. Что использовали / какой был опыт/ можно ли приобрести на острове или заказывали через интернет ?

Посмотрите в сети магазинах Ace Hardware - есть кистевые эспандеры из современных материалов  (гелевые), механические с регулируемыми настройками (в т.ч. пружинные). Если у вас есть хорошая общая физическая форма и уже можете выполняете легкую и умеренную силовую - реабилитационную тренировку верхней части тела, можно начать работу с универсальными тренажерами, рассчитанными на более высокую нагрузку -  ленты/жгуты/ шнуры.
Я отдаю предпочтение кистевым экспандерам - кольцам.

Для прокачки опорно-двигательного аппарата рекомендую играть в бадминтон - мало того, что ракетку в руке нужно удерживать, это прорабатывает кисть по всем направлениям, здесь задействуются все системы организма!
Воланчик летит быстро и траектория его движения разнообразна, эта спонтанность в движении прокачивает реакцию, плюс удержание опоры и баланса в прыжках или наклонах обеспечивает нагрузку для всех систем. 
И какое удовольствие от процесса!
Для меня было открытием, насколько на самом деле это крутая тренировка, хотя в детстве играла с родными и сверстниками, но не придавала значение.

Со своей стороны хочу поделиться описанием комплекса упражнений для самостоятельной зарядки от Марвы Оганян. Пользуясь этой схемой, можно составить свой комплекс упражнений.

Зарядка обычно включает 6–9 упражнений, которые выполняются в определенной последовательности. Начало зарядки – ходьба или легкая пробежка «трусцой». Это упражнение связано с глубоким дыханием и подготавливает организм к последующей физической работе.
1-ое упражнение преследует цель выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Оно заключается в поднимании рук в стороны или вверх.
2-ое упражнение служит главным образом для укрепления мышц ног, увеличения подвижности в суставах ног, улучшения кровообращения. Чаще всего применяются различные приседания.
3 и 4  упражнения укрепляют мышцы туловища, спины и живота, увеличивают подвижность позвоночника и улучшают деятельность органов брюшной полости. Для этого применяются различные наклоны в стороны, вперед и назад, что создает напряжение для многих мышц. Поэтому в последующих упражнениях нагрузка уменьшается.
5 упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса. Производится сгибание и разгибание рук, отжим от стула, стола или от пола.
6  упражнение – это наклоны в стороны, усиливающие боковые мышцы туловища и повышающие тонус брюшной полости.
7 упражнение – маховые движения для увеличения подвижности суставов рук и ног.
8 упражнение (прыжки и бег) служит для усиления общего обмена веществ в организме, повышения деятельности органов дыхания и кровообращения.
9 упражнение – заключительное, предназначено для успокоения дыхания.

При всех упражнениях нужно следить за дыханием. Вдох следует делать через нос глубоко, а выдох – через рот продолжительно. Когда в упражнении нет четко выраженных фаз вдоха и выдоха, надо дышать равномерно.

Зарядка «встряхивает» организм, развивает, улучшает работу органов, укрепляет здоровье. Она заряжает на целый день бодростью и работоспособностью.

Благодаря свой дочке я попала к Павлу, в начале я даже не могла представить,  что меня ждёт . Я искала специалиста, для своей дочери, у нас были вопросы по спинке и ножкам. Мне порекомендовали Павла,  когда я узнала, что он так же работает и со взрослыми , я записалась на курс из 8 сеансов на послеродовое восстановление. У меня были жуткие боли в спине , и всю жизнь я была со сколиозом . После прохождения интенсива,  а это на секундочку всего 8 сеансов, я увидела первые свои изменения в теле . Счастью нет придела, я с легкостью теперь ношу своего ребёнка на руках, я могу полноценно заниматься спортом . Да, впереди ещё предстоит долгая и упорная работа над своим телом, но начало положено . Я Благодарю Павла и Марию за все то, что они сделали для меня и моей дочки .

Павел Мельников действительно уникальный Мастер своего дела. Огромная ему благодарность за пройденный мною опыт. Телесные практики с Павлом, это нечто иное, чем массаж, мануальная терапия, это другой уровень, нечто очень тонкое, и вместе с тем, очень-очень ощутимое и живое. Простота, и вместе с тем невероятная глубина. Погружение в тело, погружение в себя, свою боль. С Павлом чётко пришло понимание, что дорогу осилит идущий, и это мой путь. И моя лишь боль... Но какой же кайф, когда есть движение внутри, есть жизнь, я живая!!.. Пришло понимание ценности, а точнее, бесценности этого опыта, который дал мне Павел, - уровень моих тренировок после этого, как физических, так и духовных исканий, стал совсем другого качества, и я благодарю Павла за это.
К Павлу приходят люди, которые не боятся идти в глубину, они уже на своем пути, а Павел выступает в роли Проводника, Ментора, человека, который может пройти с вами через вашу Пещеру, но открыть дверь в нее, и ступить туда должны именно вы.
Низкий поклон, мудрый, сильный духом, скромный, учитель, Человек, Павел Мельников. Благодарю.

Хочу рассказать, какой у меня был опыт взаимодействия с Павлом Мельниковым и общения с его супругой Марией на Бали.

С этой необычной семьей я познакомился в июне 2020 года.

Первая рекомендация «прилетела» от подруги, которая была под руками Павла, потом отзывы на бали форуме и вот...

Моя Жена обратилась к Нему как к специалисту по восстановлению тела и стала проходить курс из 8ми сеансов.

У жены были сильные боли в спине, в тазу и в ногах, было 2е родов за достаточно короткий промежуток времени и это могло отразиться в теле.
Вообщем и целом запрос был на восстановление тела.

Я же хочу описать свой взгляд на все этапы взаимодействия. Взгляд со стороны наблюдателя.

Первое с чем столкнулась жена - это анкета, которую ей выслали (как я понял далее - анкета нужна как некий фильтр причин обращения. Должен быть конкретный запрос или весомая проблема которую человек не в состоянии решить самостоятельно) и уже этот момент вызвал у меня живой интерес.

Дальше - я привёз жену на первый приём, сам сидел и переживал так как от своей терпеливой жены (у неё реально высокий порог чувствительности) слышал возгласы. Но это только на первом приеме. Дальше, тело уже адаптировалось к нагрузке и жена старалась сфокусироваться на дыхании.

Жена сказала, что во время глубинной проработки тела было больно! Что это не похоже на привычный формат массажа или сеансов остеопатии, который когда-либо у неё был.

После приема мы все вместе сидели общались с Марией (супругой Павла) и я был покорён какой интересный собеседник находится напротив.

Что касается работы с телом. У нас было 2 пути: оплатить разовый приём или пойти на курс из 8ми сеансов. Посовещались с женой - она выбрала основательно поработать со своим телом и двигаться вперёд.

И так... на протяжении 2,5-ой недель - восемь сессий, с регулярностью в два-три дня, мы приезжали на приёмы. И после каждого приема общались с его супругой (и это было круто!). Результат - за курс из 8 сеансов проблемы были решены. В добавок к этому был дан комплекс упражнений, который стоит делать, чтоб тело и далее было в порядке.

Я решил, что мне тоже нужно попасть на курс, так как увидел какие перемены были у моей любимой! Но на курс меня не взяли路‍♂️

Объяснив это тем, что нужно начать самостоятельно работать с телом, начать уделять ему внимание. У меня был лишний вес (примерно 20кг), не хватало физические нагрузки, малоподвижный образ жизни и  к этому можно ещё добавить не совсем правильное питание...

Дальше 2 месяца я работал с телом самостоятельно, стал изучать вопрос правильного питания и очищения организма, включил спорт в свою жизнь. При таком образе жизни - скинул 18 кг!
Заявился ещё раз с намерением попасть на курс, но... в ответ вновь получил напутствие и мотивацию продолжать работать со своим телом, чтобы это стало образом жизни.

Тем временем моя жена продолжала взаимодействовать с Павлом и после прохождения курса она попросила взять ее на обучение.

Для неё это было важно, так как последние 5 лет она стала развиваться как доула: работает с женщинами в вопросах сопровождения беременности и послеродового восстановления тела, также она практикует ребозо массаж. Так что мы топим за естественные роды и гармоничное восстановление тела!

Я же хотел развиваться и работать с телом дальше  и понимал что мне нужна помощь. Мы договорились, что я пройду курс массажа ребозо в исполнении моей Жены в присутствии Павла (он наблюдал за техникой/ динамикой выполнения) .
И один из дней сам Павел все-таки поработал с моим телом (должен сказать, что 10 или 15 минут, которые по ощущениям длились час или полтора, мне было достаточно, чтоб понять что с телом мне ещё предстоит работать и работать) и я осознал какой силой и талантом он обладает. Было больно... капец как.

Сейчас я продолжаю заниматься с телом самостоятельно. Устраиваю себе кардиотренировки и силовые тренировки. Мне удалось зафиксировать вес на минимальной для меня отметки за 10 лет. Недавно я даже на вулкан Агунг поднялся (не могу сказать что было очень тяжело, скорее долго藍).

За это время наша семья стала достаточно плотно взаимодействовать с Павлом и Марией и узнали такие грани их жизни, о которых обычно не пишут на форумах, но я хочу рассказать!

Помимо работы связанной с восстановлением ЛЮДЕЙ, Павел Мельников ещё социально активный человек. Он и его семья регулярно  посещают специализированные центры по работе с особенными детьми и очень классно с детками взаимодействуют (теми детьми, с которыми обычно педагоги отказываются работать - с инвалидностью очень тяжёлых форм). На таком уровне, что руководители этих центров всегда очень ждут их приезда.

К моему сожалению, отношение к особенным людям здесь в Индонезии отчается  от западного и это отличие очень весомое.

Ещё Мельниковы ведут практику восстановления и помощи после травм для местного населения на безвозмездной (благотворительной) основе. И вместе с моей женой они ездили на несколько сеансов к балийцам. Один Балийский дедушка запомнился особенно, он перенёс инсульт и был полностью обездвижен. 8 месяцев он был дома. Медицина разводила руками. За несколько сеансов он начал чувствовать тело (верхняя часть, почувствовал руку и шевелил ей). И такое возможно.

Так же Павел и Мария запустили инклюзивный международный образовательный проект и обучают специалистов, которые работают с особенными детьми, тем знаниям и умениям которыми владеют сами.
Недавно они договорились о том, чтобы представить инклюзивное индонезийское общество в международном творческом фестивале и конкурсе. Освятить проблематику особенных детей на острове Бали на весь Мир. И Индонезия заняла 2е место в танцевальном конкурсе в ФОЛК направлении!

Так что я, как сторонний наблюдатель много чего могу рассказать!

Для меня лично очень показательно, что Павел не берет к себе на сеансы всех подряд. А только тех, кто действительно нуждается в помощи и готов двигаться в направлении работы с телом, или кто работает с другими людьми (йогатичеры, спортсмены, тренера и др.)  - те кому нужен качественный скачок.
Если подумать, во время кризиса... когда люди делают все, для того чтоб у них было много клиентов - Павел не делает скидок и Промо акций  а наоборот ещё более избирательно относится к тому, с кем он работает.

Мой вывод: Павел и Мария Мельниковы - уникальные и интересные люди, не похожие на остальных и уж точно живущие вне систем.

Попал я на курс к Павлу? - Пока нет, но я верю - всему своё время!

Друзья. Ситуация: скоро встречаем человека в инвалидном кресле, она будет проходить восстановление на Бали. Хочется , чтобы все прошло гладко и комфортно. Понимаю,что перелёт и прибытие - стресс. Как помочь?
Периодически предстоит ездить в район Saba к профессионалу по мануальной терапии, остеопатии.
Подскажите, локации  - места (рестораны, центры), локации с удобным заходом к морю, парки или др., где возможны прогулки и т.п. для посещения человеком в инвалидном кресле и прогулочной опоре (ходунки для взрослых).
Есть ли рекомендации конкретные? Как сориентироваться по доступной среде на Острове. Например, в Sanur (интуитивно - этот район самый приспособленный).

Раскрывая тему доступной среды на острове, хочу поделиться своим недавним опытом, местами и людьми, которые помогли мне, когда я получила травму. На разных стадиях выздоровления эти места подпитывали меня, а люди были как ангелы! (Мне уже лучше!) ✨

Начало реабилитации. Амед. На северо-восток острова я решила уехать сразу на восстановление. Мне был рекомендован покой, это время для заживление тканей, постепенного ухода воспаления  - бережная ЛФК без участия травмированной конечности.

Это место оказалось идеальным - волшебные рассветы, чистый пляж (пляж: Pantai Melasti Amed, https://goo.gl/maps/g6h8Qq2BKhLZiccv9 ) и удобный заход в воду, ресторанчики и фрукты с локал рынка, которые питали мою душу. Местные жители всегда были такими дружелюбными, участливыми.

На следующей фазе заживление пришлось быть очень аккуратной - связка готова была воспринимать очень бережную нагрузку 15-20 %, амплитуда движения была частичная. И плавание стало для меня идеальным выходом. Я стала более активна и некоторое время решила провести в новом месте и отправилась в  Ловину. Спокойное море, идеально подходит для купания и бережного подводного плавания. Теплая вода и слабые течения в бухтах создают отличные условия для размножения живности. Здесь можно увидеть крупных и мелких рыбок, множество моллюсков, ракообразных и полипов.
А дельфины в открытой воде, просто чудо!

Но вернёмся к моему восстановлению. Далее было заживление - стягивание тканей, когда постепенно увеличивается их плотность, но уменьшается подвижность. Основной акцент нужно было сделать на мобилизации тканей. Я вернулась с севера острова в 'цивилизацию' и поселилась в Сануре. Стояла задача вернуть ткани подвижность. Так как был  задет нерв при падении и прогноз специалистов - чувствительность может полностью не восстановиться, меня не устраивал.

На следующей  фазе решено было обратиться за помощью к професстональному реабилитологу - я нашла Павла Мельникова (профи с талантом от Бога , на форуме о нем: https://baliforum.ru/p/manualnyy-terapevt-pavel-melnikov ) и начала прохождение курса восстановительного массажа, кроме того  мне предстояло усовершенствовать  самостоятельную физическую активность и добавить новые активности ЛФК.

К плаванию я добавила скандинавскую хотьбу и кординаторную работу.  Для тех кто не знает  Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Это хотьба со специальными палками, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы. Техника подразумевает выталкивание себя вперёд при помощи постановки палки рядом с собой и последующего толчка позади себя. Отдельный квест мне доставляли эти палки на Бали.

Для хотьбы нужно было место. Главная достопримечательность Санура - пляж, он тянется вдоль береговой линии на много км. Песок здесь хороший — белый, мелкий, чистый. Вдоль всего пляжа проложена каменная дорожка, что очень удобно для пеших или велосипедных прогулок. Свежий океанский воздух, пропитанный солеными брызгами,  отлично расслабляет и успокаивает. В связи с открытием Бали, и новой туристической волной - конечно людей здесь прибавилось. Поэтому моё любимое время - на рассвете. Ещё одно место - парк Денпасара, возле иммиграции  (парк : Lapangan Niti Mandala Renon, https://goo.gl/maps/WvcE2Fo7pyan7G3W9 ).


Есть актуальные вопросы и недавно я подняла тему в группе на Фейсбук - буду с вами делиться находками.
1) Какие парки или др. места для пеших прогулок вы можете порекомендовать по близости от Санура, Денпасар;
2) Хочу всерьез исследовать направление водной реабилитации  - есть ли на острове бассейны оснащенные оборудованием, возможно проходят группы близкие к АФК (растяжка) или т. п. в воде;
3) Тема питания для восстановления, порекомендуйте, пожалуйста, ресурсы и натуральные суперфуды для костно - мышечной системы.