Йога для Спины: Без Боли и Напряжения

Здоровая спина и избавление от боли

Бесплатные мягкие занятия каждую среду и пятницу в 10:00 в Ash Studio

Испытайте уникальное сочетание терапевтических упражнений (LFC), классической йоги и восточных оздоровительных практик:

• Техники самомассажа

• Тренировка подвижности суставов

• Легкие растяжки

Идеально подходит для всех:

– Люди, которые много сидят или работают за компьютером

– Все, кто восстанавливается после травм (спортивных или бытовых)

– Те, у кого есть боли в спине, грыжи или протрузии

Занятия проводят профессиональные инструкторы с более чем 10-летним опытом и профильным физическим образованием.

Продолжительность: 1 час

Все, что вам нужно — это вы сами, коврики предоставляются.

✨ Бесплатное участие – просто зарегистрируйтесь через Megatix.