Йога в Убуде

🧘‍♀️ Йога на юге Убуда

📅 Пн • Ср • Пт

🕙 10:00

Полноценная практика, где мы развиваем силу и гибкость мышц, подвижность суставов и осознанность через движение и дыхание.

⏳ Продолжительность практики — 1 час 45 минут.

✔️ Уровень практики: средний.

Новичкам тоже рады — всё подробно объясняю и предлагаю упрощения. 

Для продолжающих всегда предлагаю более сложные варианты.

В завершение — пранаяма, шавасана и глубокое расслабление под звуки поющих чаш.

После практики вы почувствуете свободу в теле, спокойствие — в уме.

Запись в тг @slavapeace