Последние 200 телеграм сообщений пользователя Lena Vtorova (Telegram ID: 551384884)

📣 Завтра состоится открытие нового магазина Joys Surf Shop в Чангу Команда Кинетики ➡️ и российского серф бренда Joys приглашают вас на открытие нового мультибрендового Joys surf shop. В магазине собраны международные бренды, сделанные серферами для серферов: селекция досок, плавников, купальников, одежды, аксессуаров и серф-арта; а также все важные мелочи: от цинка и воска до болтиков и веревочек для лишей. Если вы сейчас на Бали , вам точно стоит посетить мероприятие. 🎁 Joys разыгрывает аж 22 подарка, предоставляет скидки от 5 до 30% и подарки при покупках, угощает напитками. Приходите в любое время с 8 до 19 часов, до 11 вас ждет чай-кофе, а после - шампанское и морс. Да и просто классный повод повидаться с сообществом в новом стильном месте в Чангу. 📍Joys Surf Shop https://maps.app.goo.gl/Hsh8J5wrNJ2sJ8aVA?g_st=ic

Тут вопрос 1) как ты завершил волну? Если ты вышел за нее с полным контролем доски - одно дело. Если ты спрыгнул просто и доска полетела вперед - совсем другое 2) второй вопрос - посмотрел ли ты в приоритет перед стартом. Если нет и она это видела - это вызывает раздражение и вот тебе реакция. Тут ты прав , что можно «подстраховать». Но тут важно смотреть прям до последнего мгновения в приоритет и быть готовым если что сделать отмену. В целом если ты не помешал, то это просто фактор плохого настроения человека ) ну или типа того. Но ты мог помешать, если например заблокировал ей секцию под маневр или пустил фоамбол своим стартом. Много нюансов

Мы в школу из австралии везли. Тут нет официально точно по крайней мере

отправляй мне инфо

Еще в тему. Не путайте понятия "дорого" и "я не могу себе этого позволить" И не сравнивайте чебуреки у метро и рестораны между собой по цене.

Ботя, спасибо, мы немного о другом

в португалии у инструкторов зарплата близка к минимальному прожиточному минимуму. знаю от них же. это не лучший пример.

Ой мое любимое ) Нет никакого смысла сравнивать частного инструктора, у которого кроме его времени в урок не включено ничего и сервис от школ. Школа это офциально работающая компания, которая платит налоги, платит разрешения на работу (из частников я знаю буквально 2-3 человек, у кого оно есть, по ценам близки к школам они). Предоставляет классное оборудованиеа, а не предлагает взять убитое на пляже. Плюс камеры, планшеты для разбора. Вы удивитесь, сколько в школах (по крайней мере в нашей) техники и гаджетов. Смотрите, на соло занятие задействованы активно минимум 3 человека команды. Второй круг вовлечения - 5-6 человек. Хватит уже сравнивать цены индонезов / частников / школ. Сравнение актуально тоьлько в разреще цена / качество и сервис.

Привет! Я аллергик и укусы медуз доставляют мне такой же адский дискомфорт. Желание все счесать до крови объясняется тем, что ты физически хочешь избавиться от верхнего слоя кожи, в котором те рецепторы, которые вызывают чесотку. Все те, кто рекомендуют в горячей воде посидеть или прочие народные методы просто не понимают, что это такое. Если укусов много, добавляется еще и отек, может быть вполне серьезный. Горячая вода в этом случае - как активированный уголь при раке или диабете советовать. Пейте антигистаминные препараты точно. Я обычно везу из России, но и тут все есть. У меня доходило до уколов при большом количестве укусов. Чревато еще и тем, что после счесывания раны тоже неприятная история.

@EgorVoynov @art_of_sun а в пин Эдит сообщения сделать нельзя? Ребята отличные комменты дали, добавить бы в сообщение

Да, нужно добавить. Я просто онлайн заказываю хлоргекседин

Уже не могу добавить увы ( спасибо, ты прав ! Добавлю в свой алгоритм

Алгоритм обработки раны: 1. Обработать руки спиртовой салфеткой 2. Обработать зону вокруг раны спиртовой салфеткой, отступая около 1см от раны!!! 3. Перекись льем в рану. Если есть песок - вычищаем, используя стерильную марлевую салфетку или Бинт 4. Капаем мирамистин или хлоргексидин. Просушиваем стерильной салфеткой или бинтиком 5. Нанести немного гентамицина (genoint) 6. Отрезаем кусочек бранолина (сетка под бинт, она же sofra tulle или аналоги) чуть больше размера раны и накладываем его 7. Закрываем все это или готовой пластырной повязкой или делаем свою. Как сделать: 1. Делаем из стерильной салфетки кусочек, по размеру чтоб был чуть больше раны и бранолиновой сетки , толщина небольшая, 6-8 слоев. Кладём на рану. 2. Отрезаем пластырь нужного размера (+2 см со всех сторон от размера бинта на ране). Важно!!! Срезаем углы, закругляя их. Тогда пластырь не будет отклеиваться. 8. Альтернатива пластырю: закрыть тату пленнкой. Отрезаем размером +3-5 к размеру бинтика по всем сторонам, открываем из центра, накладываем и снимаем верхний слой. Если не умеете пользоваться - посмотрите видосы или мы покажем на досуге. Нельзя или не желательно: ❌ Наклеивать пластырь без бинта на рану ❌ Накладывать бинт без сетки бранолин или аналога (рана присохнет к бинту) ❌ Использовать любое спиртосодержащее средство напрямую на рану ❌ Лезть в рану грязными руками

Поменяйте спирт на хлоргекседин , антибактериальный порошок на крем антибиотик (гарамицин / гентамицмн тут ) и заклеивайте раны с кремом и в идеале с сеткой специальной пока не уйдёт воспаление и гной. Могу скинуть сюда алгоритм обработки ран, который работает и « медицински обоснован, если можно так сказать

Октябрь-ноябрь точно лучше декабря

Знать должен ваш инструктор. Нужно видеть как вы обращаетесь с доской в океане, как гребете, встаете и тд и тп.

В прокатных часто эту историю вижу. Размазывают уже плоский воск сверху мягким, но это не меняет общей картины

Все равно пупырки - база. У меня на Лонг уходит базы 3/4 Пака и немного липкого сверху. Если наоборот, как часто делают - воск смазывается и становится неэффективным очень быстро.

Нормально нанести воск, чтоб пупырками лег, а не размазанный был. Тогда по текстуре всегда цепко. Воск работает не по принципу «прилепания», а по принципу пупырок-текстуры

Но закроют глаза, это мало

Ширина будет около 58 см только

Ну он если превысит, то на 20 см +-, на это легче закрыть глаза, чем на +80 см габарита, которые будут при чехле 98

Я много летала с чехлом 299 см, 9’7 доски. И всякие видела ситуации. Когда брали вопреки правилам и когда приходилось доказывать, что они обязаны взять.

8 это 245 см максимум… то есть он проходит по правилам. 98 ощутимо больше. Я бы продумала план б на случай если не возьмут или морально подготовилась выложить доп плату. Не стоит расчитывать на авось, на мой взгляд.

8 - это не лонг. 9’8 - это длина чехла 300 или чуть выше. Согласна, что тут они лояльны весьма на регистрации. Но я перестраховщик и всегда смотрю на правила. По правилам это превышает нормы эмиратов

По правилам не везут Лонги они.

Тут реально рандом. Если дотошный регистратор - будут проблемы. Лучше брать те компании, кто точно везет до 3 метров длины. Или не брать доски. Оч обидно потом на стойке разбираться что делать с доской или платить цену билета за карго доски

точно нет, я узнавала. Если отсюда - включен будет только у Катар и возможно туркиши. Катар - часть багажа, турки - отдельно считают, но я платила что-то около 90 евро до Франции и тогда сказали, что скоро бали будет спец услуга бесплатного серф багажа.

Тейпы работают. Пока это лучшее решение на моем опыте. Перчатки скользить могут, это не очень удобно и даже может уменьшать безопасность

С этого когда-то серфджем начинался 10 лет назад

Немного вырвано из контекста (хотя я целиком сама себя не посмотрела). Я абсолютно всегда говорю, что это опасный способ, но это лучше, чем запульнуть доску в человека снизу. Это - крайний вариант, к которому надо относиться очень осторожно.

Но если вы посмотрите внимательно много видосов про лонгбордистов, вы увидите, что многие так встают.

Это одна из вариаций тейкофа, годная только для опоеделенного типа волн и даже людей. Как базовую ее не советую брать, но для мини волн и когда тебя толкают особенно - она и правда рабочая.

Скорее всего не просох ремонт

Не знаете и не можете выбрать сами - берите инструктора. Скорее всего это значит, что он вам и в воде пригодится. Самостоятельные серферы умеют читать прогноз и выбирать условия для себя подходящие.

И создаете толпу на Лайн апе плюс конкурируете с теми, кто сидит с помощниками и берет значительно бОльший процент волн, пока вы не можете выцепить свою. Или вы / вас дропают. Я бы советовала со школами расходиться в своих планах.

Лучше не для совсем новичков. Там камни с ракушками на дне, ноги режут. Надо уверенно вставать и ехать в сторону.

Мне лично прислали сегодня локалы оттуда. Я там частый гость. Не считаю уместным делиться фото без одобрения пострадавшего. Но информацию подтверждаю

хорошая фраза. постарайся не убить никого на лайн-апе, даже если ты прав.

не стоит эта тема сокращений для чата. создает иллюзию знаний, а это чревато.

поняла, спаибо

нормальные соревновательные условия в чангу, чего вы… всем, кто претендует на любые соревы, особенно в России, на таком надо периодически кататься.

киньте все же кейс, кто первый его написал? интересно стало, а найти нереально

не стартовать серферу. что тут разбирать-то. серфер же понимает, в конце концов, на каком он споте и чего ожидать. Люди на споте - такой же фактор, как волны. и если речь о БС, то принимать как данность тот факт, что там куча начинающих ребят с толкачами.

простите, за чатами невозможно уследить….

если кинете ситуацию в личку, то вероятно и разберем.

честно? я даже ситуацию упустила )) попалось на глаза только пара сообщений

я не сторонник пустой критики. я просто озвучиваю, что это достаточно поверхностный текст, там очень многого не хватает. но круто, что это уже есть и поднимает дискуссию. я критику готова включить буду только тогда, когда будет время все дотошно расписать, а не просто пилить. сейчас, увы, его нет.

там этикета также мало.

тут много чего не хватает, не надо это в закреп. кто-то прочитает и решит, что это - все, и я теперь прочел и все знаю. это не так.

На большой волне с длиной доской вообще вариант только бросать доску и нырять глубоко

Ну на них на лонге начинающим и ранним продолжающим точно не стоит лезть.

Нет, Ира, длинную доску не вырвет как раз когда вы якорь. С телом параллельно смоет вперед вместе с волной ибо ты останешься на поверхности в зоне активности пены

Большая волна вас смоет так.

а балисоул то открыт на въезд в этом году или как?

На голове таскай. Я 161см и 50 кг и доска 9.7 х 3. На голове работает даже в людных маленьких аэропортах

Можно в canggupole или какое-то ещё подобное написать в инст, их все смотрят

Вообще не надежная

У native есть конски объемные доски в диапазоне от 7 до 9 футов

у нас на новом pcx прекрасные реки lembox

Гайз, кто-то знает тренера по плаванию ? Для взрослых, в чангу

Есть желающие поработать серф инструктором? Пишите.

Отмена ) прости, другие закладные

Претендую

Возможно и такое)

Если только сегодня узнала из чата, то это повод задуматься о качестве знаний, который даёт инструктор….

Спасибо, буду знать 😏

Вообще не согласна )) у нас с нуля девочка шагала через 3 месяца.

А подвернуть? ) или он длинный в целом ?

Я бы померила , если он правда маленький

Да там можно договориться, все свои ж )

Людно будет на джи в эти выходные по ходу.

Ой, увидела «у вас», прости, бегло прочитала сперва. У нас ситуативная политика. Я считаю, что доска - это расходный материал школы, это инвестиция, которая имеет свойство амортизации и парк постоянно требует обновления. За динги не берём, это расход школы - поддержание и ремонт оборудования. Поломка пополам - всегда смотрим по обстоятельствам: как сломал, какие волны, какая ситуация, какая доска. Например, недавно чел сломал доску, въехав в шор брейк, хотя четко знал, что этого нельзя делать. Но доска при этом уже была надломана в районе носа, но он сломал ее в центре. Такую доску мы не будем чинить уже, она «не соответствует стандарту», нет смысла в этом. Соответсвенно мы его не чарджили, хотя он сам предлагал и понимал, что это его ответственность. Если поломка пополам - стопроцентная ошибка ученика - будем смотреть и анализировать детали. Также не дам тебе чёткого ответа, честно говоря… По уму - каждая Школа назначает свои правила, ученик с ними ознакамливается и принимает. Если согласился оплачивать любую поломку, то уж будь любезен, соблюдай условия контракта.

У каждого своя политика, правильного ответа нет. Тебе интересна именно наша точка зрения или ты ищешь один верный ответ?

Вообще с досками надо быть аккуратней, когда берёте в прокат. Я не про «в воде» аккуратней, а при выборе. Реально новичкам порой дают ломанные доски, особенно на большой свелл любят это делать ренталы, по моим наблюдениям. Они второй раз чинить вряд ли будут, лям оставят себе как компенсацию просто. Проверяйте доску тщательно: если есть явный цвет по верху или зона отличная по цвету - доска была сломана и вероятность опять сломать возрастает.

Это рассказ о какой-то плохой школе… Или у вас не то представление о том, как работают школы и об их распределении финансов… Я вот категорически против такого обобщения и распространения неверной информации, так что хочется поделиться своей точкой зрения. У нас на уроке сегодня было задействовано 5 человек команды на 5 учеников, например. И для нас это норма. Ну может быть порой 4 из команды будет на 5 учеников, не меньше. Плюс новые классные доски и другое оборудование вместо не понятно каких досок на пляже. (Кстати часто они ломаются потому, что вам дают уже ломанные пополам и починенные доски, потом требуют с вас деньги за повторную поломку)… Далее плюс съемка: оборудование, оператор (не рукожоп!), плюс видеоанализ. На урок уходит 5-6 часов. Тут же вопрос по сути, чего человек хочет. Учиться новому спорту (кстати говоря очень непростому) или поплескаться в воде. Пушер - вариант для второй опции. Но не надо строить иллюзии, что он научит кататься самостоятельно, ему тупо не выгодно, чтоб человек самостоятельно смог кататься, кто тогда ему будет платить?… Они не учат. Но! Есть местные инструкторы, кто может дать знания и научить. Они также ценят свои знания и труд и стоят далеко не 10$. Но в результате, если сложить аренду, трансфер, съёмку - сумма получится такая же или больше, чем урок в школе. Если языкового барьера нет (с обеих сторон), то это - тоже рабочий вариант для обучения.

Ну значит мы урвали лучшие годы там ))

Ребят, есть одно место в трип на Сумбу! 12-16 июня Отличный прогноз! Лонгборд / шортборд - в трипе будем и я, и Дима! Топовые съёмки и разбор. Заинтересованные - пишите!

Это сильно зависит от направления и борта. Лучше всего это прочитать на сайте а/к.

Инсайд балиана около 6.30-7 утра. Спрыгнула с волны и сразу схватила

Был корейский nu skin или как-то так. Баночка с кисточкой. Похоже на лак для ногтей

Материал норм. Я катаюсь в разных их панамах, в основном даже без завязок. Перед аутом снимаю и в зубах держу, если падаю - просто голову закрываю руками. Пока ни одну не потеряла. Материал хороший, хлопок / лён садится слегка, лучше брать + размер

Привет! Хороший работающий ремонт в чангу есть ?

Xytrol Удобнее покупать в мини паках, Трэвел вариант

ну это каа раз предложение. не понимаю местной структуры, но полагаю что его должна одобрить имиграция. в любом случае россии / РБ / Украины в списке нет

читайте внимательно формулировки. “Губернатор предложил”, ничего не подписано и не одобрено.

стопроцентов ! ))) надо предупредить каса, чтоб заготовили продуктов )))

По ходу балиан и медеви в эти дни будут более людными и забитыми, чем кута и бату болонг до пандемии

мы с Димкой видели этот курс, когда нам предлагали его перевести и представлять в россии. @DemiusNevados стоит он своих денег?

Я тут редко )

Тема прям для дискуссии… кажется, это мой формат )

Без названия https://goo.gl/maps/s5eAQr4DgTCvq3hR9 Примерно тут небольшой сервис «гаражный». Нам хорошо сделали

Да, на ломбок например не везут лонги

Перевозит, 200 к одна доска. Если в чехле несколько - считают именно доски. @DemiusNevados верно говорю?

Только в чехле все упаковано по технологии ) это не только чехол. Все верно говоришь, +1! Замотать и доп защита рейла

У нас приоритет и правда на наших старых и постоянных и на адвансов, мы там нужнее и эффективней. Когда время позволяет и мы не в трипах - мы берём новичков, нам можно писать запросы и мы пишем, когда есть возможность. Так что кто к нам хочет - не стесняйтесь писать, неделю мы скорее всего тут и готовы брать начинающих тоже.

Берём по мере возможности. Завтра есть 2 места

https://www.instagram.com/kinetika.surf/tv/CRlT00KHyuo/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/tv/CRlTaEsHEm5/?utm_medium=copy_link

Да, я так и поняла. Я просто в тему скинула. Я лично люблю одна кататься, но чаще всего встречаю кого-то на волнах

Спасибо большое! Всегда приятно слышать и мотивирует! В следующем году выпустим новые для ютуба, пока работаем над внутренними видео для теорий в школе.

Да, у меня на опыте были. Подтверждаю. Тогда ещё в бумажной анкете чел написал свой возраст (было 62), а в скобках “but I’m not old!”!! Очень классный мужик, с дочерью пришёл юной. Англичанин. Подучилось с первого занятия. Есть тонкости заскока, но если спина и суставы в порядке - абсолютно реально научиться после 60. Да, не Эйры-трубы, но кайфовать от слайда по волне точно 👌🏽

Сильно. Был опыт. Доска потом только декоративно использовалась, особенно если короткая.

И это очень вдохновляет и круто!!!

Конечно. У нас даже начинающие ученики были 63 лет. Есть пара постоянно приезжающих (до ковида) , мне кажется ему уже за 65… начинал в 60-62. В калифорнии и австралии куча 60+ серферра и даже соревнования

Вот кстати, у меня тут был вопрос. Думала в инст запилить, но тут формат удобный

У меня была смешная история, когда я мило так учила парня, а он все недогребал. Человек милейший, очень мне нравится, с фамилией Любезнов. Я за каждую волну прям переживала и кулачки держала. И когда он не догребал (толкать себя, как и многие парни, не позволял), я прям расстраивалась. Один раз расстроилась так, что заматерилась не то чтоб на него, на ситуацию. Но как бы и на него. Так и что? Он взял и догрёб 😂 вернулся со словами «а вот раньше можно было так на меня прикрикнуть?!». Короче, к каждому свой подход. А история просто для улыбки этим днём

Для новичка учиться серфить нужно с инструктором и вопрос спотов - его задача 👌🏼

Привет! Есть у кого-то контакт густи с нуса дуа?

Ого. Мы утром были и был треш в воде, не пошли

медицинским шовным набором ) тут заказать можно онлайн или из россии привозить. в аптеках тут сложно найти.

КТ делают недорого в sanglah точно, был опыт.

Часть 1 https://www.instagram.com/tv/CRlT00KHyuo/?utm_medium=copy_link Часть 2 https://www.instagram.com/tv/CRlTaEsHEm5/?utm_medium=copy_link

Слушайте, в тему видео. Мы снимаем, монтируем. Это дико трудозатрано и материально тоже, но мы готовы делать. Давайте может обсудим актуальные темы? О чем бы вам было интересно смотреть уроки? P.S. Я не заявляю, что все это снимем, но сверим свой план с заявками, может внесём корректировки.

Чем дольше катаешься, тем лучше понимаешь ценность тренера / инструктора. Я вот 11 лет катаюсь и с удовольствием периодически за все это время при первой возможности врывалась в занятия. Возможностью по сути считаю наличие подходящего мне по уровню и навыку тренера и наличия у себя ресурса временнОго и финансового.

Нет )

Продается доска, мини малибу McTavisg, подойдёт для начинающе-продолжающих. Я бы написала все детали сюда, но их пока нет. Подруга (не особо серфер) продаёт, просила запостить. Если вдруг видите, что вам может быть интересна эта доска - пишите мне в личку.

@DemiusNevados кинь контакт где мы делали

Мы в том числе и таким образом ведём учеников. Детали заинтересованным в личке от меня или димы @DemiusNevados

Я про оператора

Зависит от локации и количества человек, от 100 до 500к

У нас есть такая опция

ничего не сломалось. просто надо чуть углубиться в прогноз. нормально кута работает.

В Джакарте такая система для уменьшения пробок. А тут опять какая-то непонятная копия с размытыми целями

увы нет

В смысле все возможно, просто доски получаются дороже

Мы везли как-то доски из Вьетнама, просто отправляя туда чела забрать с собой на рейсе, тогда все Изи. Я имею в виду отправку и растаможивание больших партий - это очень накладно для производителя / реселлера

На ввоз готовой доски тут налог от 35% . Поэтому импортных досок тут мало и дорого. Международные бренды сюда в лучшем случае везут бланки. Их шейп - это не значит что их мастер тут ручками доску пилит, значит что они для программы (как autocad для досок) дали свои разработанные измерения и форму доски. Покрывают и доделывают все доски здесь на одной из 2 Крупных фабрик или небольшие - полудомашние (типа редс)

Нет, я не про умение… Мое заявление именно о том что шейп доски важнее, чем ее длина и лучше разбираться в других параметрах. Да, именно Начинающие часто смотрят только на цифру длины и определяют доску только этим. А куда важнее (а особенно в досках побольше и лонгах!!) будут ширина, толщина, рокер, Форма дна, рейлов, хвоста и другие детали… Тут я могу на лекцию разойтись, так что не буду разгоняться ) это все же чатик )

И также в обратку: можете взять 2 доски 9.0 и они будут вообще разными. В матчасть нужно погружаться глубже, чем цифра длины доски.

Вообще длина доски не главное. Другие ее параметры куда важнее. 9.0 и 9.2 (да даже 9,4!) одинакового шейпа вы вообще не почувствуете разницу, если вы не про лонгбордист. Я бы провела слепое исследование на эту тему, чтоб не быть голословной, но пока просто по опыту заявляю.

Ну вот рано или поздно он порвётся в неподходящий момент, возможно из-за перетертости или «пореза» от фина.

Но штуки для шлангов - идеальные крепления для лишей. Мы свои и кинетики лиши так храним

И лучше не хранить лиш в скрученом состоянии никогда. Не вокруг доски (финов), не просто вокруг самого себя (типа как шланг садовый). Вешать на крючок. Если лиш сам не скручивается - уже попроще с ним совладать.

С лишом надо уметь обращаться. Мне кажется, это «накат», то есть набираться опыта. По моему опыту в серф школах - говори-не-говори, люди мало внимания обращают (точней не могут все запомнить) на «второстепенные» факторы, к коим они сами относят лиш. По 5 раз повторять надо, фокусируя на том, что это - важно.

Вайпаут у Димы в списке ))

Нет. Мне из Америки везли. Пополам ее кстати дважды сломала в итоге. И это был мой последний шортборд )) Но на динги правда неубиваемые доски, вмятины выправляются обратно чудом даже. Один раз ей на машине снесли бамбуковую крышу-навес, была вмятина , но не Динг. Через пару дней вмятина пропала. Ни одной пробоины, но дважды пополам.

Я так примерно сломала libtech. Это типа дико крепкие неубиваемые доски, посмотрите кому интересно в сети. Тут ошибка серфера, любая доска сломается в таких обстоятельствах. (Да, я тормоз, редко смотрю чаты, но очень хотелось поделиться ))

Ирина, я за недолгое время в чатах не могла не заметить, что вы все обо всем и обо всех знаете. Так что наверняка должны также знать что есть ещё длинная Доска ака Лонгборд.

прошли те времена, когда все русскоязычные серферы Бали знали друг друга )

ээээ… я чемпионка Носсии, Дима победитель кубка. Мы катаемся 11 лет, я работаю 10 лет в индустрии, Дима учит 7 лет…. нас просто обычно админы серф-чатиков знают.

+

Да) дерзкие )) но мы абсолютно уверены в собственном профессионализме и опыте. И у нас новехонькое топовое оборудование. 👌🏽 Если вы к тому, что нужны чужие рекомендации, то это классно с точки зрения чата, молодцы! Еще мы делаем полезные обучающие видосы, опять же ее постесняюсь напомнить. 👇🏽 https://youtube.com/c/KinetikaSurf

Я вот только что посмотрела и не могу не поделиться 2 веселых видео на вечер от STAB. вдруг кто пропустил… 1) анонс и объяснение что как https://www.youtube.com/watch?v=5UYS4BvtDPY 2) первая часть сорев https://www.youtube.com/watch?v=F-Z45G9VgVc

Спасибо большое!!! мы правда очень долго и кропотливо все это творили, правда очень важно и приятно слышать фидбеки 🤍

🙏🏼 спасибо! Мы старались очень. Дима больше всех ))

Видеоурок про вариации тейкофа https://www.instagram.com/tv/CSd5EjEHVkj

вчера писали, что даже в 6 утра гоняли. позавчера катались. по ходу там рандом - повезет или нет. или график работы “гонятелей”. нет четкого ответа на твой вопрос

Картинка 👌🏽👌🏽👌🏽

Ну не все же у океана и имеют такую возможность. Разные обстоятельства бывают. Желание поддерживать форму очень классное!

Больше пользы, меньше критики 🤍

Мышцам нужным не поможет, но бег развивает выносливость. Выносливость нужна. Интервальный бег помогает. Бежишь ровно на комфортной скорости с периодическим скачком на максимум. А мышцы - это вам на функциональные тренировки. Есть онлайн курс, а сейчас пока есть эфиры в игтв облегченных версий тут https://instagram.com/kinetika.surf

Забудьте уже о мсв. Учитесь читать прогноз https://www.instagram.com/tv/CRlT00KHyuo И вторая часть дальше в ленте аккаунта

Факт.

Привет! Добавлю. Я @lena_hottuna (мастер лонгборда и женского обучения) + Дима Невский @demiusnevados Без лишней скромности одни из самых опытных и техничных на острове. Работаем по видеоанализу + детальным качественным видео-примерам / теориям и сравнениям. Ещё у нас есть видеоуроки и мы вписались в некий челлендж с онлайн тренировками в инсте Тренировки и будущие видосы в инста аккаунте ➡️ kinetika.surf. Подписывайтесь, на след неделе будет топовый урок 👌🏽 А сейчас там есть функционалка на кор, руки и плечи. Во вторник будет новая. Есть ютуб канал со старыми уроками, также kinetika.surf Интересующиеся или найдут по поисковой строке или пишите, будет вам ссылка. Контент и правда делаем от души и кропотливо, делимся знаниями и опытом.