Рай Фитнес (Rai Fitness Sunset Bali)
актуально на 2020 год
сайт - нет
фейсбук
на карте
Время работы:
пон-пят: 6.00 - 22.00
суб-вос: 6.00 - 20.00
Стоимость абонемента/разового посещения:
Разовое посещение 70.000 рупий (в 2020 году подняли цены на посещения)
Промо января 2020 года
3 месяца клубного членства 1.199.000 рупий
6 месяцев клубного членства 2.199.000 рупий
1 год клубного членства 4.199.000 рупий
1 месяц 749.000 рупий
Полотенце предоставляется за дополнительную плату - два полотенца - большое для сауны и маленькое для тренажерки за 10.000 рупий.
Тренерский состав:
около 10 персональных тренеров индонезийцев
Персональные тренировки
10 сессий - 3.000.000 рупий
20 сессий - 5.000.000 рупий
35 сессий - 7.000.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Из тренажеров в силовом зале:
Все тренажеры очень свежие, большинство в отличной форме, чистые. Фирмы Life Fitness. Минус в том, что почти все в количестве одной штуки и по вечерам иногда приходится ждать своей очереди.
Leg press наклонный с блинами
Seated leg press
Calf raise с блинами
Leg curl
Leg extension
Hip abductor / hip adductor
Decline chest press с блинами
Seated dip с блинами
Biceps curl с блинами
High row с блинами
Shoulder press с блинами
Pectoral fly / deltoid
Shoulder press
Chest press
Assisted dip / chin
Комплекс тренажеров на руки
Adjustable cable crossover
Lat pulldown
Triceps pushdown
Low row
Abdominal crunch
Римская скамейка
Свободные веса:
Гантели 1 сет 2 кг - 40 кг только четные веса
гантели 1 сет 1 кг - 6 кг
Гири 8, 12, 16, 12 кг по паре
1 стульчик
1 регулируемая скамейка
1 регулируемая скамейка
2 стойки для штанги
1 стойка для прокачки бицепсов
2 смита
1 squat rack
скамейка для пресса наклонная
В общем зале в зоне свободных весов довольно мало пространства для упражнений, например приседаний или выпадов со штангой. Оборудование стоит довольно плотно.
В зале для групповых занятий есть бары и веса для штанг для тренировок Body Pump.
Кардиозона:
Беговые дорожки 8 штук Life Fitness
эллипсы 5 штук Octane 1 Life Fitness
1 велотренажер Life Fitness
1 сайкл Life Fitness
Фишечка зала в том, что в кардиозоне перед тренажерами висят телевизоры и можно смотреть передачи и фильмы.
Душевые/шкафчики/сейфы:
Довольно тесная раздевалка на 80 шкафчиков. Более 4-5 человек и уже начинается толкучка. Шкафчики на ключе, железные, в приличном состоянии.
8 душевых с мягкими шторками. Вода есть только теплая, горячей нету. Есть гель для душа. В душевой установлена сауна. Небольшая, но довольно горячая. Человека 4 в ней помещаются более-менее комфортно. Есть напольные механические весы в душевой и также в тренажерном зале.
Групповые занятия:
Есть три основных типа групповых занятий - в фитнес зале, в йога студии, в сайклинг студии. Тренеры индонезийцы, активные, заразительные.
кликните правой клавишей, чтобы увеличить
Бассейн:
Есть на территории рядом расположенного отеля.
Бонусы:
В тренажерном зале есть два кулера с холодной водой. Около ресепшена есть стол для пинг-понга, небольшое футбольное поле.
Публика:
Около 90 - 95% индонезийцы. На групповых занятиях по аэробике почти все женщины.
Чистота:
В тренажерном зале очень чисто, ходит человек, который протирает тренажеры. В душевых, раздевалках убрано, но стены, поверхности неопрятные.
Прохлада, кондиционирование:
В тренажерном зале довольно свежо и прохладно, стоят стационарные кондиционеры.
Музыка:
Играют поп-хиты, иногда достаточно громко.
Преимущества:
Свежие, чистые тренажеры, красивый приятный современный интерьер зала, зал открывается очень рано и закрывается очень поздно.
холл на первом этаже
Недостатки:
По вечерам после заката много народа, почти все тренажеры могут быть заняты. Некоторые клиенты в перерывах между подходами сидят на тренажерах и залипают в телефонах или кладут на тренажер полотенце и идут с кем-то болтать. Если вы приходите на разовое занятие, то вас не заносят в систему с отпечатками пальцев и вам приходится просить персонал или других клиентов открыть вам дверь в тренажерный зал или в раздевалку. Недостаточно лавочек в зоне свободных весов. В зоне свободных весов, все оборудование стоит очень плотно и мало места. Плохая клиентоориентированность. Всю информацию нужно чуть ли не клещами вытаскивать из менеджеров. При разовом посещении не рассказывают о наличии бассейна.
Кафе:
Перед ресепшеном есть небольшая хижина с кафе
Продаются свежие соки по 50.000 рупий - разнообразные миксы из яблока, лайма, сельдерея, имбиря, огурца, моркови, свеклы, мандарина, мяты, ананаса, киви, куркумы, драгонфрута, манго, груши, банана, семян чиа.
Есть более простые чистые и слабо миксованные шейки из фруктов по 35.000 рупий: папая, ананас, банан, манго, драгонфрут, манго-банана, манго-мандарин, манго-маракуя, манго-ананас, манго-лайм, манго-драгонфрут, папая-мандарин-маракуя, банан-папая, банан-клубника, банан-ананас, банан-мандарин, банан-драгонфрут-маракуя, папая-лайм, ананас-мандарин-лайм, ананас-киви-мандарин, морковь-имбирь-ананас, абруз-киви.
Три типа смузи боулов по 40.000 рупий. Протеиновые шейки ваниль или шоколад 40.000, банан, клубника, 50.000 рупий. шейки очень жидкие и безвкусные.
Протеиновая печенюшка 55.000 рупий.
Магазин:
Около ресепшена есть прилавок с футболками, штанами для йоги. Не особенно большой и интересный выбор.
Спортпит:
Есть небольшая стойка со спортивным питанием, в основном это протеин.
Nitro tech protein 1.81 kg 880.000 рупий
nitro tech protein 2.51 kg 1.089.000 рупий
Ast protein 1.98 kg 714.000 рупий
Evolene whey protein 456 gr 200.000 рупий
Cellucor protein 2.352 kg 1.099.000 рупий
Muscletech protein 1.36kg 660.000 рупий
Mutant madness protein 908gr 467.000 рупий
Mutant madness pre workout 225 gr 385.000 рупий
Парковка:
Парковка байков довольно тесная, вечерами на парковке байки могут стоять в три ряда. Нет парковщика, который помогал бы вытащить байк.
актуально на 2020 год
сайт - нет
фейсбук
на карте
Время работы:
пон-пят: 6.00 - 22.00
суб-вос: 6.00 - 20.00
Стоимость абонемента/разового посещения:
Разовое посещение 70.000 рупий (в 2020 году подняли цены на посещения)
Промо января 2020 года
3 месяца клубного членства 1.199.000 рупий
6 месяцев клубного членства 2.199.000 рупий
1 год клубного членства 4.199.000 рупий
1 месяц 749.000 рупий
Полотенце предоставляется за дополнительную плату - два полотенца - большое для сауны и маленькое для тренажерки за 10.000 рупий.
Тренерский состав:
около 10 персональных тренеров индонезийцев
Персональные тренировки
10 сессий - 3.000.000 рупий
20 сессий - 5.000.000 рупий
35 сессий - 7.000.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Из тренажеров в силовом зале:
Все тренажеры очень свежие, большинство в отличной форме, чистые. Фирмы Life Fitness. Минус в том, что почти все в количестве одной штуки и по вечерам иногда приходится ждать своей очереди.
Leg press наклонный с блинами
Seated leg press
Calf raise с блинами
Leg curl
Leg extension
Hip abductor / hip adductor
Decline chest press с блинами
Seated dip с блинами
Biceps curl с блинами
High row с блинами
Shoulder press с блинами
Pectoral fly / deltoid
Shoulder press
Chest press
Assisted dip / chin
Комплекс тренажеров на руки
Adjustable cable crossover
Lat pulldown
Triceps pushdown
Low row
Abdominal crunch
Римская скамейка
Свободные веса:
Гантели 1 сет 2 кг - 40 кг только четные веса
гантели 1 сет 1 кг - 6 кг
Гири 8, 12, 16, 12 кг по паре
1 стульчик
1 регулируемая скамейка
1 регулируемая скамейка
2 стойки для штанги
1 стойка для прокачки бицепсов
2 смита
1 squat rack
скамейка для пресса наклонная
В общем зале в зоне свободных весов довольно мало пространства для упражнений, например приседаний или выпадов со штангой. Оборудование стоит довольно плотно.
В зале для групповых занятий есть бары и веса для штанг для тренировок Body Pump.
Кардиозона:
Беговые дорожки 8 штук Life Fitness
эллипсы 5 штук Octane 1 Life Fitness
1 велотренажер Life Fitness
1 сайкл Life Fitness
Фишечка зала в том, что в кардиозоне перед тренажерами висят телевизоры и можно смотреть передачи и фильмы.
Душевые/шкафчики/сейфы:
Довольно тесная раздевалка на 80 шкафчиков. Более 4-5 человек и уже начинается толкучка. Шкафчики на ключе, железные, в приличном состоянии.
8 душевых с мягкими шторками. Вода есть только теплая, горячей нету. Есть гель для душа. В душевой установлена сауна. Небольшая, но довольно горячая. Человека 4 в ней помещаются более-менее комфортно. Есть напольные механические весы в душевой и также в тренажерном зале.
Групповые занятия:
Есть три основных типа групповых занятий - в фитнес зале, в йога студии, в сайклинг студии. Тренеры индонезийцы, активные, заразительные.
кликните правой клавишей, чтобы увеличить
Бассейн:
Есть на территории рядом расположенного отеля.
Бонусы:
В тренажерном зале есть два кулера с холодной водой. Около ресепшена есть стол для пинг-понга, небольшое футбольное поле.
Публика:
Около 90 - 95% индонезийцы. На групповых занятиях по аэробике почти все женщины.
Чистота:
В тренажерном зале очень чисто, ходит человек, который протирает тренажеры. В душевых, раздевалках убрано, но стены, поверхности неопрятные.
Прохлада, кондиционирование:
В тренажерном зале довольно свежо и прохладно, стоят стационарные кондиционеры.
Музыка:
Играют поп-хиты, иногда достаточно громко.
Преимущества:
Свежие, чистые тренажеры, красивый приятный современный интерьер зала, зал открывается очень рано и закрывается очень поздно.
холл на первом этаже
Недостатки:
По вечерам после заката много народа, почти все тренажеры могут быть заняты. Некоторые клиенты в перерывах между подходами сидят на тренажерах и залипают в телефонах или кладут на тренажер полотенце и идут с кем-то болтать. Если вы приходите на разовое занятие, то вас не заносят в систему с отпечатками пальцев и вам приходится просить персонал или других клиентов открыть вам дверь в тренажерный зал или в раздевалку. Недостаточно лавочек в зоне свободных весов. В зоне свободных весов, все оборудование стоит очень плотно и мало места. Плохая клиентоориентированность. Всю информацию нужно чуть ли не клещами вытаскивать из менеджеров. При разовом посещении не рассказывают о наличии бассейна.
Кафе:
Перед ресепшеном есть небольшая хижина с кафе
Продаются свежие соки по 50.000 рупий - разнообразные миксы из яблока, лайма, сельдерея, имбиря, огурца, моркови, свеклы, мандарина, мяты, ананаса, киви, куркумы, драгонфрута, манго, груши, банана, семян чиа.
Есть более простые чистые и слабо миксованные шейки из фруктов по 35.000 рупий: папая, ананас, банан, манго, драгонфрут, манго-банана, манго-мандарин, манго-маракуя, манго-ананас, манго-лайм, манго-драгонфрут, папая-мандарин-маракуя, банан-папая, банан-клубника, банан-ананас, банан-мандарин, банан-драгонфрут-маракуя, папая-лайм, ананас-мандарин-лайм, ананас-киви-мандарин, морковь-имбирь-ананас, абруз-киви.
Три типа смузи боулов по 40.000 рупий. Протеиновые шейки ваниль или шоколад 40.000, банан, клубника, 50.000 рупий. шейки очень жидкие и безвкусные.
Протеиновая печенюшка 55.000 рупий.
Магазин:
Около ресепшена есть прилавок с футболками, штанами для йоги. Не особенно большой и интересный выбор.
Спортпит:
Есть небольшая стойка со спортивным питанием, в основном это протеин.
Nitro tech protein 1.81 kg 880.000 рупий
nitro tech protein 2.51 kg 1.089.000 рупий
Ast protein 1.98 kg 714.000 рупий
Evolene whey protein 456 gr 200.000 рупий
Cellucor protein 2.352 kg 1.099.000 рупий
Muscletech protein 1.36kg 660.000 рупий
Mutant madness protein 908gr 467.000 рупий
Mutant madness pre workout 225 gr 385.000 рупий
Парковка:
Парковка байков довольно тесная, вечерами на парковке байки могут стоять в три ряда. Нет парковщика, который помогал бы вытащить байк.
Вы можете добавить его прямо сейчас!