Дрим Фитнес Центр (DFC GYM)
на карте
Недорогая качалка без кондиционера, с довольно новыми и чистыми тренажерами.
Время работы:
Пн-Вс 7.00 - 20.30
Стоимость абонемента/разового посещения:
Разовое посещение 25.000 рупий
1 неделя - 100.000 рупий
2 недели - 150.000 рупий
3 недели - 180.000 рупий
1 месяц - 200.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Пространство довольно большое и имеет поворот, образуя два В первом зале - ресепшен, кардио и силовые тренажеры. Во втором зале тоже силовые тренажеры и в дальнем конце свободное пространство и боксерские груши.
Пол качественный, новый, полиуретановый и частично плиточный.
Кардио
2 беговые дорожки DHZ Fitness
1 эллипс TST 7520.1
Степпер Gymost Endurance e13
Вело вертикальный Gymost Turbo b11
2 вело вертикальный Impulse
1 вело вертикальный старый неизвестного производителя
На популярных кардиотренажерах написано, что на них можно максимально заниматься 30 минут.
В части зала, где стоят кардиотренажеры, нет вентиляторов и открыты окна. Видимо предполагается, что пространство будет как-то продуваться. Но на деле очень жарко и после тренировок некоторых клиентов вокруг тренажеров можно увидеть на полу лужицы пота.
Зал силовых тренажеров
Leg press World Sport лежак потрескался но все работает
Leg curl / leg extension World Sport свежий но не особо эргономичный, не очень удобно настраивается.
Rotary torso World Sport
Chest press DHZ Fitness с блинами
Shoulder Press World Sport
Pec deck DHZ Fitness
Dip Chin Assist DHZ Fitness
Lat pull World Sport
Dual cable cross DHZ Fitness (турник, hi lo cable) - нет манжеток на ноги
Кабельный мультифункциональный комплекс World Sport (lat pull 2, low row 2, hi/lo pull, dual cable cross, турник, preacher curl bench) хваты есть, манжеток на ноги нет.
Свободные веса
2 смита World Sport
Olympic bench flat World Sport
Olympic bench decline World Sport
Olympic bench incline World Sport
Ez curl bar
Римский стул DHZ Fitness
Наклонная вертикальная стойка для пресса DHZ Fitness
Регулируемая скамейка неизвестного производителя
Регулируемая скамейка DHZ Fitness 2 шт
Регулируемая скамейка Matrix
Abdomen crunch bench DHZ Fitness
Гантели
Iron bull 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 18 кг, 20 кг, 22 кг, 24 кг, 26 кг
Комбинированные гантели из блинов 3 кг, 5 кг, и далее нечетные до 19 кг
Маленькие гантели 2 кг
Гири 4 кг
2 мешка для бокса
Йога коврики стандартные
Раздевалка/шкафчики/сейфы:
Раздевалки нет. Можно переодеться в туалете, что не очень удобно, поскольку на стенах нет крючков, а пол мокрый, то есть некуда ни повесить ни положить вещи. Слева от входа в закутке есть локеры на ключах. Стандартные маленькие железные. В основном народ берет сумки в зал.
Душевые/туалеты:
Туалет один. Более менее чистый. Душа и какой-то возможности принять душ в этом туалете не предусмотрено вообще.
Бассейн:
Нет
Дополнительные ништяки:
Дают бесплатное полотенце маленькое. Но оно с каким-то серым отливом как будто им протирали мебель и пользоваться им совершенно не хочется. Бесплатной воды нет, но на ресепшене можно купить воду. В зале есть напольные механические весы.
Публика:
Иностранцев и местных примерно 30/70. Приходят заниматься даже индонезийские подростки. В целом доброжелательная и приятная публика.
Чистота:
Полы в зале и рабочие поверхности чистые. Иногда бывает, что после кардио вокруг тренажера человек оставляет лужу пота. По залу рассредоточены бутылочки с очистителем и полотенцем для протирки тренажеров.
Прохлада, кондиционирование:
В первой части зала вентиляторов нет совсем и очень жарко. Во второй части есть три потолочных вентилятора и они более-менее хоть как-то спасают.
Музыка:
В основном позитивная энергичная попса. Без жести.
Кафе:
Есть небольшое кафе с протеиновыми шейками (25.000 рупий) и гейнерами (20.000). Тут же продаются снеки - печенье, чипсы.
Gainer 20.000 ultimate nutrition
Muscletech gainer 20.000 + отдельно продается банка
Protein optimum nutrition gold standard 25.000 + отдельно банка
Whey prostar ultimate nutrition 25.000
Протеиновые батончики fitbar
Спортпит:
Есть небольшой но базовый набор спортпита.
Syntha 6 isolate
Optimum nutrition serious mass gain powder
Optimum nutrition platinum hydro whey
Muscletech platinum bcaa
XTend bcaa
Muscletech platinum creatine
Ultimate Nutrition amino 2000
Whey protein evolene
Muscletech жиросжигатель hydroxycut
Ultimate Nutrition жиросжигатель ultra ripped
Магазин:
Бутылки для воды, перчатки, пояса для силовых нагрузок. Совсем маленький выбор.
Парковка:
Перед входом есть небольшая парковка для байков и авто.
Недостатки:
Очень жарко в первой части зала. Зал без хорошего сквозняка, вентиляторов на Буките - это очень жестко. Нет раздевалки и в туалете переодеваться некомфортно. Нет хоть какого-никакого душа. Очень ограниченное количество тренажеров на ноги. Можно было бы хотя бы обзавестись манжетками на ноги для кабельных машин. По залу распыляется ароматизатор и запах пота, даже если и есть, не чувствуется. Нет гантелей тяжелее 26 кг. Можно было бы закупить какие-то вариации гирь. Два смита и нет силовых рам. Есть достаточно большая часть народа, которая сидит на тренажерах и превышает мыслимые лимиты перерывов между подходами, залипая в телефоне.
Преимущества:
Низкая цена, тренажеры свежие хотя и довольно базовые и простецкие.
Читайте также на Балифоруме:
Джимбаран Клаб (Klub Jimbaran)
Джим Джус Йога (Gym : Juice : Yoga)
Бали Тренинг Центр (Bali Training Centre)
на карте
Недорогая качалка без кондиционера, с довольно новыми и чистыми тренажерами.
Время работы:
Пн-Вс 7.00 - 20.30
Стоимость абонемента/разового посещения:
Разовое посещение 25.000 рупий
1 неделя - 100.000 рупий
2 недели - 150.000 рупий
3 недели - 180.000 рупий
1 месяц - 200.000 рупий
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Пространство довольно большое и имеет поворот, образуя два В первом зале - ресепшен, кардио и силовые тренажеры. Во втором зале тоже силовые тренажеры и в дальнем конце свободное пространство и боксерские груши.
Пол качественный, новый, полиуретановый и частично плиточный.
Кардио
2 беговые дорожки DHZ Fitness
1 эллипс TST 7520.1
Степпер Gymost Endurance e13
Вело вертикальный Gymost Turbo b11
2 вело вертикальный Impulse
1 вело вертикальный старый неизвестного производителя
На популярных кардиотренажерах написано, что на них можно максимально заниматься 30 минут.
В части зала, где стоят кардиотренажеры, нет вентиляторов и открыты окна. Видимо предполагается, что пространство будет как-то продуваться. Но на деле очень жарко и после тренировок некоторых клиентов вокруг тренажеров можно увидеть на полу лужицы пота.
Зал силовых тренажеров
Leg press World Sport лежак потрескался но все работает
Leg curl / leg extension World Sport свежий но не особо эргономичный, не очень удобно настраивается.
Rotary torso World Sport
Chest press DHZ Fitness с блинами
Shoulder Press World Sport
Pec deck DHZ Fitness
Dip Chin Assist DHZ Fitness
Lat pull World Sport
Dual cable cross DHZ Fitness (турник, hi lo cable) - нет манжеток на ноги
Кабельный мультифункциональный комплекс World Sport (lat pull 2, low row 2, hi/lo pull, dual cable cross, турник, preacher curl bench) хваты есть, манжеток на ноги нет.
Свободные веса
2 смита World Sport
Olympic bench flat World Sport
Olympic bench decline World Sport
Olympic bench incline World Sport
Ez curl bar
Римский стул DHZ Fitness
Наклонная вертикальная стойка для пресса DHZ Fitness
Регулируемая скамейка неизвестного производителя
Регулируемая скамейка DHZ Fitness 2 шт
Регулируемая скамейка Matrix
Abdomen crunch bench DHZ Fitness
Гантели
Iron bull 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 18 кг, 20 кг, 22 кг, 24 кг, 26 кг
Комбинированные гантели из блинов 3 кг, 5 кг, и далее нечетные до 19 кг
Маленькие гантели 2 кг
Гири 4 кг
2 мешка для бокса
Йога коврики стандартные
Раздевалка/шкафчики/сейфы:
Раздевалки нет. Можно переодеться в туалете, что не очень удобно, поскольку на стенах нет крючков, а пол мокрый, то есть некуда ни повесить ни положить вещи. Слева от входа в закутке есть локеры на ключах. Стандартные маленькие железные. В основном народ берет сумки в зал.
Душевые/туалеты:
Туалет один. Более менее чистый. Душа и какой-то возможности принять душ в этом туалете не предусмотрено вообще.
Бассейн:
Нет
Дополнительные ништяки:
Дают бесплатное полотенце маленькое. Но оно с каким-то серым отливом как будто им протирали мебель и пользоваться им совершенно не хочется. Бесплатной воды нет, но на ресепшене можно купить воду. В зале есть напольные механические весы.
Публика:
Иностранцев и местных примерно 30/70. Приходят заниматься даже индонезийские подростки. В целом доброжелательная и приятная публика.
Чистота:
Полы в зале и рабочие поверхности чистые. Иногда бывает, что после кардио вокруг тренажера человек оставляет лужу пота. По залу рассредоточены бутылочки с очистителем и полотенцем для протирки тренажеров.
Прохлада, кондиционирование:
В первой части зала вентиляторов нет совсем и очень жарко. Во второй части есть три потолочных вентилятора и они более-менее хоть как-то спасают.
Музыка:
В основном позитивная энергичная попса. Без жести.
Кафе:
Есть небольшое кафе с протеиновыми шейками (25.000 рупий) и гейнерами (20.000). Тут же продаются снеки - печенье, чипсы.
Gainer 20.000 ultimate nutrition
Muscletech gainer 20.000 + отдельно продается банка
Protein optimum nutrition gold standard 25.000 + отдельно банка
Whey prostar ultimate nutrition 25.000
Протеиновые батончики fitbar
Спортпит:
Есть небольшой но базовый набор спортпита.
Syntha 6 isolate
Optimum nutrition serious mass gain powder
Optimum nutrition platinum hydro whey
Muscletech platinum bcaa
XTend bcaa
Muscletech platinum creatine
Ultimate Nutrition amino 2000
Whey protein evolene
Muscletech жиросжигатель hydroxycut
Ultimate Nutrition жиросжигатель ultra ripped
Магазин:
Бутылки для воды, перчатки, пояса для силовых нагрузок. Совсем маленький выбор.
Парковка:
Перед входом есть небольшая парковка для байков и авто.
Недостатки:
Очень жарко в первой части зала. Зал без хорошего сквозняка, вентиляторов на Буките - это очень жестко. Нет раздевалки и в туалете переодеваться некомфортно. Нет хоть какого-никакого душа. Очень ограниченное количество тренажеров на ноги. Можно было бы хотя бы обзавестись манжетками на ноги для кабельных машин. По залу распыляется ароматизатор и запах пота, даже если и есть, не чувствуется. Нет гантелей тяжелее 26 кг. Можно было бы закупить какие-то вариации гирь. Два смита и нет силовых рам. Есть достаточно большая часть народа, которая сидит на тренажерах и превышает мыслимые лимиты перерывов между подходами, залипая в телефоне.
Преимущества:
Низкая цена, тренажеры свежие хотя и довольно базовые и простецкие.
Читайте также на Балифоруме:
Джимбаран Клаб (Klub Jimbaran)
Джим Джус Йога (Gym : Juice : Yoga)
Бали Тренинг Центр (Bali Training Centre)
"Находится в трущобах, недалеко от Dreamland Beach. Зал хорошо оборудован (даже слишком, за эти деньги), но отсутствие кондиционера и хоть какого-то потока воздуха затруднит ваш полет к идеальной фигуре. Хорошо поприседал и хочется упасть и погибнуть, пульсовая зона еще долго будет за гранью добра и зла. В отличие от Club Jimaran, тут занимаются в основном местные и парочка серферов. Даже если в зале много людей, вы всегда сможете выполнить свою тренировочную программу, - почти все тренажеры продублированы, а стоек с гантелями две. Единственный минус, блинов менее 5 кг в зале нет. Да и вообще с блинами ощущается легкая напраженность, такое ощущение, что раньше их было раза в три больше, но кто-то приделал им ноги. Еще один минус - время работы. В 20-30 зал закрывается, в отличие от Club Jimbaran, который доступен с 6 утра до 10 вечера. В большие религиозные праздники зал так-же не работает, встречая вас тоскливой табличкой "мы уехали на церемонию". За ценник и оборудование можно все простить. Если живете рядом, не боитесь отсутствия кондиционера, и не хотите скидывать миллион за какой-нибудь модный новый зал, а хотите поработать с железом, - это хороший выбор".