Воркшоп: движение, которое возвращает к себе

Воркшоп: движение, которое возвращает к себе

Не просто танцы , а осознанное движение , самовыражение эмоций через тело .

Это занятие с преподавателем Анной (Kadek Anna), где движение рождается из включённого тела, а не из усилия.

Здесь ты не «ищешь движение» — мы сначала включаем тело через специальные упражнения для спины и ног, и движение приходит само.

Поэтому вместо хаоса — ощущение опоры.

Вместо усталости — лёгкость и ясность.

Анна (Kadek Anna) — преподаватель движения и танца, перформанс-артист ,contemporary dancer.Более 16 лет живёт на Бали, изучает и преподаёт балийский танец более 15 лет , сочетая сценический опыт с телесными практиками и глубоким вниманием к телу.

⸻

Что делает этот формат особенным:

— работа с фасциями и глубокими мышцами перед движением

— бережное погружение в тело, а не «сразу в танец»

— поддерживающее пространство без давления и «правильно/неправильно»

- свобода быть собой, самовыражаться,а не следовать хореографии

⸻

Как проходит занятие:

• мягкий разогрев + активация тела

• включение спины и ног (осанка, устойчивость)

• переход в поток и свободное движение

• взаимодействие с группой (по желанию)

• самовыражение

• расслабление и интеграция

⸻

Занятие длится 1 час 15 минут и проходит на закате в кафе Sokasi — в спокойной, атмосферной обстановке.

После практики можно принять душ и поужинать по специальному меню