Тайский-йога массаж

Тайский йога-массаж — это древняя практика, объединяющая элементы аюрведической медицины, йоги и китайской медицины. Его цель — восстановить энергетический баланс в теле, улучшить кровообращение, снять напряжение и помочь клиенту достичь состояния глубокого расслабления.

Основные аспекты тайского йога-массажа:

1. Дыхание и осознанность

• Гармонизация дыхания: Я синхронизирую своё дыхание с ритмом дыхания клиента. Это помогает создать глубокую связь и энергетический поток.

• Замедление дыхания: Это способствует расслаблению и активации парасимпатической нервной системы..

2. Взаимодействие с телом клиента

• Ассистированная йога: Я мягко растягивает тело клиента, как в йоге, помогая раскрыть суставы и вытянуть мышцы.

• Точки давления: Используются ладони, пальцы, локти и стопы для стимуляции энергетических линий  которые проходят по телу. Это  работа с меридианами в китайской медицине.

• Плавные движения: Мои действия напоминают танец, что помогает создать чувство доверия и расслабления.

3. Энергетическая работа

• Тайский йога массаж работает с жизненной энергией (прана, чи), высвобождая её там, где есть застои.

• При нажатии на определённые точки и растяжках усиливается циркуляция энергии, что может вызвать ощущение лёгкости, тепла или даже глубокой эмоциональной разрядки.

Польза тайского йога-массажа:

1. Физическая:

• Улучшает гибкость, осанку и тонус мышц.

• Снимает боли в спине, шее и суставах.

• Ускоряет восстановление после травм.

2. Энергетическая:

• Высвобождает блоки в энергетических каналах.

• Открывает возможность для глубокой релаксации и перезагрузки.

3. Эмоциональная и ментальная:

• Уменьшает тревожность и стресс.

• Помогает отпустить зажимы и старые эмоции, хранящиеся в теле.

Для кого подходит тайский йога-массаж?

• Люди с мышечным напряжением или зажимами.

• Тем, кто хочет работать с телом через энергетику.

• Тем, кто ищет расслабление или восстановление после стресса.

• Для тех, кто хочет соединиться с телом через дыхание и движение.

запись telegram: yogin_yogin