Научитесь летать: семинар по инверсии

Научитесь летать вместе с инструктором йоги Арбели, которая разложит балансы на руках на простые и веселые шаги! На этом семинаре мы изучим различные балансы на руках, такие как ворона, вариации вороны, стойка на треноге, баланс предплечий и стойка на руках - начиная с основ. Будьте готовы к работе над ядрами и укреплению верхней части тела, чтобы заложить фундамент для сильных балансов на руках. Независимо от того, начинающий вы или продвинутый йог, этот семинар поможет вам обрести уверенность, получить удовольствие и совершить прорыв!

Основные преимущества балансов на руках:

- Укрепление запястий, рук и плечевого пояса, а также других частей тела

- Укрепление брюшного пресса и основных мышц

- Улучшение проприоцепции и пространственного восприятия

- Укрепляют рефлексы равновесия и предотвращают падения

- Вы узнаете о своей практике и откроете для себя новые перспективы

- Воспитание позитивного мышления

- Развивать психическую устойчивость и уверенность в себе

Информация об инструкторе:

Арбели имеет более чем 15-летний опыт преподавания йоги и путешествует по миру, преподавая йогу с 2021 года на пяти континентах. Ее основная практика - аштанга-йога, и ей посчастливилось изучать аштангу у источника в Майсуре, Индия, под руководством Шаратха Джойса. Подход Арбели к преподаванию сострадательный, но твердый, она верит, что практика йоги может быть доступна каждому.

Уровень занятий:

Все уровни приветствуются

Что взять с собой:

- Удобная одежда

- бутылка воды

- Вы сами

Присоединяйтесь к нам, чтобы принять участие в весёлом и дающем силы семинаре по инверсии, который поможет вам развить силу, устойчивость и увеличить

tel:+6281295803686