Хочу поделиться своей историей. В этом top-ике так как тема касается восстановления.
Я переболела ковидом со 2 по 14 сентября. Температура 37,5 - 38,9 на протяжении 8-9 дней.
Кашель, иногда переходящий в сухой, насморк, слабость, апатия - все было при мне. Обострение пошло практически сразу, я перестала чувствовать запахи. Началась головная боль, нарастающая от внешних воздействий (звука, света), сильная боль в суставах, ломота в пояснице и спине, под коленями. После бессонной ночи я поняла, что нужна помощь. К этому времени у моих знакомых уже был опыт немедикаментозного восстановления и я искала альтернативы. Тест +. Изоляция.
С момента начала заболевания и по настоящий момент я погрузилась в эту тему настолько глубоко, насколько могла себе это позволить. Меня в меньшей степени интересовали теории заговоров и вопрос вакцинации.
Гораздо острее стоял практический вопрос - как помочь своему организму восстановиться, какая возможна профилактика осложнений.
Сейчас я могу сказать, что у меня есть ответ. Я восстановилась полностью и чувствую себя на порядок лучше чем до болезни.
Это оказалось возможным благодаря конкретным действиям и практикам, которые я применяла к себе во время и после болезни.
Итак. Мои открытия.
Коррекция режима питания и сна: мне помог переход на максимально живую пишу - растительного происхождение, обильно питье, отвары трав, постельный режим. Временами переходила только на жидкое (твёрдая пища просто не входила).
Внимание телу - гимнастика, растяжки. Освоила комплекс "лежа на кровати". Так как в обострение могла находиться только в горизонтальном положении. Тело ломило так, что через движение стала спасаться.
Переломный стало обращение за помощью для восстановления. Здесь в группе и на Балифоруме рекомендовали реабилитолог, телесников. Я сразу за помощью тяжёлой артиллерии. Низкий поклон реабилитолог, мануальному терапевту Павлу Мельникову Mari Art (его жена) , буквально поставил на ноги.
Мой совет. Не геройствуйте! К**** - реально стремная штука. Будь то ортодоксальный специалисты, проходите обследование или ищите альтернативу - обращайтесь за помощью.
P. S. Жизнь такая "вкусная". Как прекрасно дышать, чувствовать, быть на свободе. Ура!! Выхожу из изоляции. Тест отрицательный. Понимаешь, ценность, побывав "за стеклом".
Я переболела ковидом со 2 по 14 сентября. Температура 37,5 - 38,9 на протяжении 8-9 дней.
Кашель, иногда переходящий в сухой, насморк, слабость, апатия - все было при мне. Обострение пошло практически сразу, я перестала чувствовать запахи. Началась головная боль, нарастающая от внешних воздействий (звука, света), сильная боль в суставах, ломота в пояснице и спине, под коленями. После бессонной ночи я поняла, что нужна помощь. К этому времени у моих знакомых уже был опыт немедикаментозного восстановления и я искала альтернативы. Тест +. Изоляция.
С момента начала заболевания и по настоящий момент я погрузилась в эту тему настолько глубоко, насколько могла себе это позволить. Меня в меньшей степени интересовали теории заговоров и вопрос вакцинации.
Гораздо острее стоял практический вопрос - как помочь своему организму восстановиться, какая возможна профилактика осложнений.
Сейчас я могу сказать, что у меня есть ответ. Я восстановилась полностью и чувствую себя на порядок лучше чем до болезни.
Это оказалось возможным благодаря конкретным действиям и практикам, которые я применяла к себе во время и после болезни.
Итак. Мои открытия.
Коррекция режима питания и сна: мне помог переход на максимально живую пишу - растительного происхождение, обильно питье, отвары трав, постельный режим. Временами переходила только на жидкое (твёрдая пища просто не входила).
Внимание телу - гимнастика, растяжки. Освоила комплекс "лежа на кровати". Так как в обострение могла находиться только в горизонтальном положении. Тело ломило так, что через движение стала спасаться.
Переломный стало обращение за помощью для восстановления. Здесь в группе и на Балифоруме рекомендовали реабилитолог, телесников. Я сразу за помощью тяжёлой артиллерии. Низкий поклон реабилитолог, мануальному терапевту Павлу Мельникову Mari Art (его жена) , буквально поставил на ноги.
Мой совет. Не геройствуйте! К**** - реально стремная штука. Будь то ортодоксальный специалисты, проходите обследование или ищите альтернативу - обращайтесь за помощью.
P. S. Жизнь такая "вкусная". Как прекрасно дышать, чувствовать, быть на свободе. Ура!! Выхожу из изоляции. Тест отрицательный. Понимаешь, ценность, побывав "за стеклом".
Вы можете добавить его прямо сейчас!