Большая вода и маленькие дети. Безопасное плавание на Бали

Ваша семья из взрослых и детей выбрала Бали домом или приехала на остров отдохнуть. Здесь так много развлечений, а особенно манит океан и радует наличие бассейна в отеле или на вилле. Эти радости предвкушают и взрослые, и дети. Но вода - всегда природная стихия, даже в бассейне глубиной 1,5 метра. 
Фото: istockphoto.com
Что надо знать о местных бассейнах, безопасности в океане и специфике большой воды на Бали? Как научить малыша не бояться воды, а ребенка постарше отлично плавать?

Океан

Никогда не забывайте, что дети должны находиться под присмотром, даже если они умеют плавать, даже если решили поплескаться на мелководье или в небольших волнах. Особенно когда речь о малышах, а также тех, кто держится на воде еще неуверенно. Будьте рядом на расстоянии вытянутой руки. 
Не рекомендуют заходить в океан с ребенком меньше четырех месяцев и советуют плавать с малышом до 1,5 лет только в спокойной воде - иначе он может испугаться шума волны, брызг или перевернуться в круге, и дальше с образовавшимся страхом будет справиться сложно.
Кстати говоря, родители должны понимать, что ни круг, ни нарукавники не научат ребенка плавать и держаться на воде (поскольку помогают сохранять вертикальное положение), но когда он только знакомится с водной стихией, и для спокойствия мамы и папы, использовать их можно. 
Ребенок любого возраста должен плавать в океане с 30 минутной периодичностью - поплавал полчаса - полчаса побыл на берегу. Из-за плавательных нагрузок для организма не советуют отпускать ребенка от 2-х лет в воду менее, чем через 1,5 часа после еды. Если ребенок очень голодный, можно легко перекусить печеньем или половинкой банана минут за 15 до захода в воду. 
Напомним, что присматривающий взрослый должен хорошо уметь плавать, а доверять ребенка в воде старшему брату или сестре не стоит. 
Повторим: если малыш еще не плавает, заходите в воду только в нарукавниках или с кругом - и не дальше, чем по пояс ребенка. Если подросток плавает, но плохо, запрещено заплывать за буйки или плавать вне зоны желто-красных флагов, которыми отмечено отбойное течение: его скорость достигает 1-2 м/с, тут не справится и взрослый отличный пловец. Перед купанием на пляже уточните о существовании течения на английском (rip current) у спасателей или местных.
И, конечно, ни надувной матрас, ни круг невозможны без взрослого, так как на Бали ветрено и унести ребенка без присмотра океан способен с легкостью.
Для купания с детьми выбирайте тихие неглубокие места с чистым дном, где течение воды слабое. В этом смысле хороши пляжи, например, Нуса-Дуа и Санура, пляж Меласти в Унгасане в отлив.
Не разрешайте нырять ребенку, если дно не исследовано, а глубина непонятна, нельзя также прыгать в воду даже с небольших скал. Вообще если у ребенка нет опыта ныряния, впервые в океане с ним этого делать не стоит: все дети подхлебывают воду, а она, особенно в сезон дождей, не очень чистая, есть риск подхватить бактерию. 

Песок

Дети обожают копаться в песке, а на Бали он шикарный, но нужно помнить о некоторых специфических моментах. Местные пляжи, исключая отельные, которые чистят и убирают, не всегда безопасны, особенно в сезон дождей, когда из океана выносит много мусора. Сами балийцы не стремятся поддерживать чистоту в прибрежной зоне, а еще это норма здесь - выгуливать на пляжах собак и не убирать за ними. Так что помимо бытового мусора можно встретить в белом песочке и не очень приятный сюрприз. На пляжах также ночуют и живут бездомные животные. Так что очень рекомендуем следить, чтоб дети не брали песок в рот, а перед отъездом с пляжа принять душ (почти на всех пляжах он есть, хотя и не в самом лучше состоянии).
Бали - тропический остров. Поэтому нередко пляжи соседствуют с кустами, покрывающем скалы. Будьте внимательны и следите за ребенком, играющим в песке - здесь могут быть змеи (например, их часто встречают на Меласти). Со скал иногда спускаются обезьяны, которых никак не назовешь безобидными, не оставляйте свои вещи без присмотра в таких зонах.
Это вовсе не значит, что пляж - супер опасное место. В абсолютном большинстве случаев здесь спокойно, весело и очень красиво. Яркие насыщенные краски, много песка, ракушки разных форм и размеров, причудливые крабьи письмена, возле которых впадаешь в дзен, мирный шум океана - все создано для того, чтобы поставить удовольствие на максимум и наслаждаться - как взрослым, так и детям.
Главное вооружиться инструкциями, которые подготовят вас к возможному форс-мажору в тропиках, и тогда вы с ним наверняка справитесь.

Солнце

Всегда на ребенке на пляже должна быть шляпа, а на коже - солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. Солнце на Бали - совсем нешуточное, после 11:30 и до 16:00 оно ощущается довольно жестко. Детям в обозначенный период лучше на пляже не находиться, но, к сожалению, они там бывают, особенно если семья приехала на 2-3 недели и берет таким образом от жизни все. Как минимум, достанутся солнечные ожоги, как максимум - тепловой удар. По крайней мере, надевайте маечку на малышей и пользуйтесь водостойким кремом, блокирующим солнечные лучи. Не забывайте смазывать малышам и шею, и под коленками, и область над шортами или плавками. 
Детям с 2 лет (кто уже ходит самостоятельно) специалисты рекомендуют надевать пляжную обувь в виде носочков с прорезиненной или кожаной подошвой (найти такую можно, например, в Sidewalk, Джимбаран, Beachwalk Shopping Center, Кута, SPORTS STATION NGURAH RAI BALI, Кута). Это убережет ногу от многих неприятностей: пореза острым камнем или опасным мусором вроде стекла в воде (встречается и такое), а также ранения иглами морского ежа или падения на скользких, покрытых мхом камнях у берега (например, прибрежная зона Балангана ими изобилует).
Фото: dreamstime.com

Как действовать, если ребенок тонет

Звать на помощь - спасателей, людей вокруг. Спасая самостоятельно, позаботиться о барьере, это может быть круг, буй - тонущий станет за вас активно хвататься. В воде как можно быстрее занять вместе с ребенком горизонтальное положение. Если умеете проводить реанимацию, ее стоит начать делать еще на плаву и продолжать на берегу до приезда спасательных служб. 
Каждый родитель должен владеть навыками проведения искусственного дыхания и массажа сердца. Сделайте все, чтобы сохранить спокойствие, это самое важное в критической ситуации. 
Если ребенок ушел под воду с головой, наглотался, но откашлялся и выплюнул воду, наблюдайте за ним несколько суток после инцидента. Признаками, что вода попала в легкие и там задержалась, бывают: проблемы с дыханием, покашливание, слабость, тошнота/рвота, нехарактерная для ребенка рассеянность. В этом случае срочно к врачу, последствия могут быть фатальными.

Что делать, если обнаружили на пляже змею или она укусила ребёнка

Предупредите детей: если змея рядом, нужно постараться не шевелиться, но можно позвать на помощь. Змеи чувствуют вибрацию, но они практически глухие. Если змея уже укусила, следует попытаться сразу же выдавить яд из ранки; уложить человека и обездвижить пострадавшую часть тела, чтобы замедлить распространение яда по организму с циркуляцией крови; давать много пить; как можно скорее попасть в больницу, позвонив в страховую. Антидоты есть в крупных клиниках, например, Sanglah в Денпасаре. Если удастся сделать фото змеи, покажите его врачу. 
Вбейте в мобильный номер телефона службы отлова змей Bali Reptile Resque +62 821 4638 0270.

Как действовать, если ребенок наступил на морского ежа или его ужалила медуза

Если наступили на ежа, постараться вынуть все иглы из ступни. После этого стоит обработать ранки разведенным уксусом, и в случае, когда ранения неглубокие, повторять процедуру несколько дней. Если иглы застряли, не тратьте время и езжайте в больницу, так как они токсичны. 
Медузы на Бали жалят редко. Но если это случилось, обработайте ожог холодной водой, затем уксусом. Лучше иметь с собой средства для заживления ран.

Бассейн

Фото: dreamstime.com
Если ребенку меньше четырех лет, а на вашей вилле есть бассейн, лучше чтобы он был огорожен заборчиком. Если его нет, ВСЕГДА находитесь рядом с малышом в зоне открытого бассейна, особенно если ребенок не умеет нырять. По статистике в бассейне тонет больше детей, чем в открытой воде. Это касается не только Бали, но на острове такие случаи бывают - даже в присутствии родителей на вилле, даже при наличии няни. Нередко, когда вокруг люди, все думают, что за ребенком кто-то присматривает, и может произойти трагедия. 
Не позволяйте играющим в воде детям топить друг друга, толкаться и проч. 
Бассейн - идеальное место, чтобы расслабиться с коктейлем, но отложите этот радостный момент, пока рядом ребенок.

Неочевидные правила поведения взрослого с ребенком в бассейне

Лучше объяснить, а не пугать. «Не лезь туда — утонешь/Кракен на дно утащит», — иногда слышишь такое от мамочек, которые хотят как лучше. Не пугайте ребенка ни в океане, ни в бассейне. Лучше спокойно объяснить, что заходить на глубину еще рано, надо сначала подучиться плавать и нырять, чем использовать слова, которые провоцируют страх воды.
Учите ребенка плавать постепенно, с помощью плавсредств (например, нудлов). Вроде бы всем понятно, но стоит повторить, что бросать в воду ребенка, чтоб он научился плавать спасая жизнь, нельзя. 
Будьте рядом - если не в воде, то у бассейна или на ступеньках, чтобы успеть отреагировать при нестандартной ситуации. Дети тонут быстро и беззвучно, на адреналине. Понять, что ребенок тонет, можно по позе: запрокинутая голова, стеклянный взгляд, руки напряжены в попытке как бы оттолкнуться от воды. 
Учите нырять со специалистом - просто с родителем или взрослым ребенок с большой вероятностью наглотается воды, может удариться лицом и потом откажется заходить в воду. 
О каком бы бассейне ни шла речь - собственном на вилле или общем в отеле - не стесняйтесь уточнить уровень хлора и водорода, они влияют на кожу ребенка. 
К сожалению, в сезон дождей бассейны на Бали мгновенно загрязняются и зацветают, а чистят их недостаточно часто. Если на вилле вы можете контролировать процесс, то в отеле или гесте это неочевидная опция, на ней стоит настоять. На вилле в идеале стоит проверить состояние водяного бака: как ни странно, там могут с комфортом устроиться лягушки, и шансы попасть на несколько дней в больницу с амебой или ушной инфекцией - реально высоки.
Автор: Виктория Ганева
Lisa R avatar
31/01/23
31/01/23
Грудничковое плавание на Бали
Фото: shutterstock.com
Виктория Шаталова, основатель и ведущий тренер по плаванию школы Baby Shark Bali: 
«Раннее плавание несет колоссальную пользу для ребенка: от обогащения организма кислородом (прочищение дыхательных путей и вентиляция легких за счет специфики ныряния) до развитие мозга (факт, что дети, начавшие плавать в несколько месяцев, быстрее учатся сидеть, тянуть ручку, ходить). Это и аквамассаж, то есть комплексное влияние на все тело, улучшающее кровоснабжение конечностей, развивающее мышечную активность, правильно, под руководством тренера формирующее мышечный корсет. Если ребенок гиперактивный, то вода успокоит нервную систему — он будет легче и быстрее засыпать, крепче спать, что хорошо и для него, и для мамы. Вода «работает» в обе стороны — ребенок становится витальнее, активнее, аппетит его улучшается (очень актуально для плохо кушающих дошкольников).
Работаем мы с двух месяцев, но все индивидуально, поэтому стоит ориентироваться на самого малыша - держит ли он уже уверенно голову. Рекомендуем начинать занятия с 15-20 минут и постепенно увеличивать до 30. Полчаса - самый эффективный промежуток при обучении ребенка от 2 месяцев до 7 лет. Совсем маленькому находиться в воде большее время трудно, а дети постарше просто заскучают - у них фокус внимания не рассчитан надолго.
Лучше всего начинать уроки плавания в специально оборудованных местах, где есть бассейн с теплой водой и соблюдены правила безопасности. На Бали в сезон дождей вода в бассейнах на порядок холоднее, чем в океане, поэтому если вы решили учить ребенка на вилле, а не в школе, где вода подогревается, урок может закончиться досрочно - малыш запросится на берег через 10-15 минут, даже если он будет в плавательном костюме. 
Не рекомендуем заниматься с детьми до года в общественном бассейне и тем более в океане. 
Обращайте внимание на поведение грудничка в воде: если он начал плакать, тому есть причины - замерз, не выспался, устал, голоден. Тренировку стоит сразу же прекратить, чтоб не ассоциировать ее у ребенка с негативом. 
Очень важно правильное положение ребенка-грудничка в воде - под углом 45 градусов, то есть чтобы нижняя часть тела располагалась почти вертикально и не создавалось напряжения в шейном отделе позвоночника.
Покормите малыша минут за 40 до тренировки, не позже.
Не используйте круг на шею - он вредит развитию мышечного корсета, может привести к искривлению шеи, зажимам, формированию неправильной двигательной активности. Занятия с младенцем до двух месяцев должен проводить специалист, который будет следить за его корректным положением в воде.
Нарукавники можно использовать для безопасности - на начальном этапе обучения ребенка, когда он только научился опускать лицо в воду, не умеет правильно делать вдохи и не может проплывать большие расстояния. При этом важно находиться в горизонтальном положении, следить за этим». 
Олег Садритдинов, основатель школы Bali swimming academy:
«Обучение плаванию — это огромный вклад в вашего ребёнка. Младенцу раннее плавание принесет несомненную пользу — при естественном, физиологически верном и этическом подходе к тренировкам. То есть, кроме профессионально преподаваемых техник обязательно учитывать особенности развития ребенка, его возрастные возможности, а еще очень важно совпадение целей родителей и тренерского видения.
Раннее плавание — раннее развитие. Благодаря улучшению мышечного тонуса, укреплению связок, становлению осанки дети уверенно сидят и ползают, раньше встают на ножки. Особенности глубокого дыхания обеспечивают эффективную профилактику заболеваний дыхательных путей. Ну и конечно, плавание укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу всех систем организма, закаливает ребенка, поэтому он заметно меньше болеет. Конечно, любому родителю важны сила, координация, выносливость и другие важные физические качества ребенка — за их развитием тоже на тренировку!
На наши занятия приходят взрослые и дети - с нулевыми навыками, со страхом воды (даже душ для некоторых малышей принять - пытка) или глубины, с неправильной техникой - или же неплохо плавающие, но желающие освоить новые стили и повысить уровень. Грудничковое плавание поможет освоить этот полезный во всех смыслах скилл и привить любовь к воде через игру, заинтересованность, радостные эмоции. Для детей от трех лет разработана собственная методика «Безопасность на воде»: базовые упражнения, освоив которые ребенок будет способен самостоятельно проплыть весь бассейн без оборудования. И главное - после курса дети готовы к экстренным ситуациям и обучены из них выходить - например, если кто-то столкнул в бассейн, случайно упал сам или же накрыло волной в океане. От пяти лет дети у нас осваивают специальное направление - спортивное плавание, со всеми возможными стилями. Мы готовим к плаванию в океане и соревнованиям». 
Григорий Бурков, тренер по плаванию, сержант спасательной службы на водах:
«Плавание - один из ключевых, необходимых человеку навыков, важных, как умение ходить и говорить. На занятиях я учу детей не только плавать, но и любить воду, чувствовать себя в ней комфортно и безопасно, справляться с форс-мажорными ситуациями на большой воде. На Бали важность умения плавать возведена в квадрат - повсюду бассейны, аквапарки, не говоря про океан, который требует особых знаний. 
Есть и специфика обучения плаванию маленьких детей, например, некоторые родители ждут, что ребенок до 7 лет способен научиться держаться на поверхности воды с головой над ней. Бывают исключения, но в целом у детей этого возраста нет необходимой площади «ласт» (рук и ног), для того чтобы в статике поддерживать себя на плаву. 
Важный аспект в плавании – это дыхание, даже не все взрослые, не говоря о детях, знают одну прописную истину: вдох ртом, выдох носом».