Женская йога 🧘‍♀️ | бесплатное мероприятие

ЖЕНСКАЯ СРЕДА  | 15:30

Хатха-йога — это древняя практика, сочетающая физические упражнения (асанЫ), дыхательные техники (пранаямы) и элементы концентрации. Это основа большинства современных йога-направлений, путь к балансу тела и ума.

На что направлена хатха-йога:

🔹 На развитие гибкости и силы тела

🔹 На гармонизацию дыхания и энергии

🔹 На снятие стресса и стабилизацию нервной системы

После практики ты почувствуешь: 

✨ Укреплённое, гибкое тело

✨ Глубокое спокойствие и ясность ума

✨ Улучшение сна и настроения

✨ Повышенную энергию и выносливость

Хатха-йога — это не только про растяжку. Это практика жизни, которая начинается на коврике и продолжается в каждом дне 🌿

СРЕДА  | 15:30 - 17:00

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО

Локация KAWA, Букит

с собой - форма для практики и купальник для бани 

Количество мест ограничено ‼️

Запись обязательна tg @maru_prokopenko 

После практики теплое общение и возможность присоединиться к женской бане.