Йин йога

Испытайте гармоничное сочетание йин йоги и метода Александера каждый вторник утром с 9 до 10 часов. Это уникальное занятие предлагает восстановление гармонии вашего тела и разума под руководством опытных инструкторов в спокойной обстановке.

Йин йога с ее мягким, медитативным подходом фокусируется на удержании поз на продолжительное время для воздействия на глубокие связочные ткани, способствуя гибкости и релаксации. В сочетании с методом Александера, который акцентирует внимание на осознанном движении и позах, участники могут улучшить осознание своего тела и освободить напряжение для общего укрепления благополучия.

Присоединяйтесь к нам на протяжении часа осознанного движения и внутреннего путешествия, призванного восстановить баланс и жизненные силы в вашем дне. Для регистрации посетите https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3ZpZgSb-AK2NYLP3QuZzn9IjPguYEjJcamrWoiT80SddZPw/viewform.
Начните свой путь к большей гармонии и самооткрытию с нами.