Садхана Кундалини Йога

Приглашаем вас на утреннюю садхану  в традиции Кундалини Йоги!

Эта уникальная предрассветная практика  даёт нам возможность прикоснуться к самому важному в нашей жизни: к самому себе, к своему Истинному "Я".

“Садхана — это лучший путь к внутренней гармонии. После этой практики выходите в мир полные сил, мужества и благодати, чтобы принять все то, что вам несет жизнь.

Садхана — ключ к тому, чтобы жить в мире с самим собой и тем самым помогать и служить окружающим.”

 — Гурмукх Каур Кхалса (c.)

Традиционно практика Садханы проводится рано утром, до восхода солнца. Это время называется часами «утреннего нектара».

Практика состоит из трех частей: 

1. Чтение священного текста «Джап Джи» («джап» — повторять, «джи» — душа). 

2. Занятие традиционной Кундалини-йогой. Комплекс из крий, медитаций и пранаям.

3. Киртан. 

Рекомендации: 

• После пробуждения примите холодный душ;

• Старайтесь сохранять полное молчание, с момента пробуждения и до начала Садханы;

• Воздержитесь от употребления пищи до Садханы;

• Возьмите головной убор или платок, чтобы покрыть голову во время Киртана.

•После садхана будет чаепитие (угощения к чаю приветствуются) 

Убуд, Бали Let's Get Lost Ubud 

Оплата донейшен❤️

суббота 

Время 5:00 - 8:00 утра ( начинаем вовремя, не опаздывать) 

Контакты для записи https://t.me/bhagawantsingh

Мастер Bhagawant Singh 

До скорой встречи🙏🏻