Как медитировать правильно

Присоединяйтесь к нам на еще один раунд нашего трехдневного тренинга по медитации в The Practice с 26 по 28 марта 2024 года. Откройте для себя преобразующую силу медитации и изучите правильные методы, чтобы интегрировать ее в свою жизнь. Независимо от того, новичок ли вы в медитации или хотите углубить свою практику, этот тренинг для вас. Тренинг будет проходить с 11:00 до 17:30 каждый день (со вторника по четверг) с часовым перерывом на обед. Во время тренинга мы рассмотрим различные аспекты медитации, включая развенчание мифов, понимание важности правильной позы, времени и места, а также изучение работы ума в связи с медитацией. Вы также узнаете об объектах медитации, воротах, подготовке к работе с дыханием и этапах медитации. Мы углубимся в различные системы медитации, включая крийя-медитацию, мантра-джапа-медитацию и медитацию раджа-йоги, и у вас будет возможность разработать индивидуальный двухлетний план практики. Для меня было бы честью и радостью поделиться с вами этими традиционными учениями. Моя цель — помочь как можно большему количеству людей принять йогу, включая медитацию, как образ жизни, ведущий к преобразующему и систематическому распорядку дня. Стоимость билетов: - рупий. 4 200 000 — Ранняя пташка: рупий. 3 500 000 до 16 марта в The Practice Не упустите возможность отправиться в путешествие самопознания и трансформации посредством медитации. Забронируйте свое место сейчас и сделайте первый шаг к более осознанной и сбалансированной жизни.