Глубокий Спокойный Сон
- Место
- Убуд • The Yoga Barn
- Дата
- 18 окт., с 11:00 до 13:00
- Тип
Ночь предназначена для глубокого сна. Биологические часы говорят, что пора восстанавливаться и регенерировать. Тело устало от дневной активности, и его органы нуждаются в детоксикации – оно хочет лечь и отдохнуть.
Слишком многие бодрствуют ночью. Умственно утомлены, но разум активизируется, не могут заснуть или просыпаются в определенное время и не могут снова уснуть.
Цель этого семинара – вооружить вас практическими методами и информацией, чтобы вы и ваши близкие спали качественно глубоко.
Почему сон - это важный фактор для здоровья
- Получите хорошее понимание сна и его преимуществ, от причин до практических инструментов для легкого засыпания. Спите глубже и всю ночь, не просыпаясь.
- Какие биологические нарушения создает недостаток сна
- Какие органы связаны с хорошим ночным сном
- Как нервная система играет свою роль
- Беспокойные ноги и постоянное верчение во сне.
- Различные типы бессонницы
- Сны и повторяющиеся кошмары
- Какие практические меры мы можем предпринять, чтобы спать лучше
- Как токсичность и электромагнитные поля играют свою роль
- Решения для тех, кто не может заснуть
- Как создать долгосрочный план для достижения спокойного сна
Оксана предлагает долгосрочное построение взаимоотношений с продолжающимися беседами, которые живые и меняющиеся по мере её собственного здоровья и открытий.
Её выступления интерактивны, отличная возможность исследовать различные взгляды на причины и решения. Задавайте вопросы, так как будет время для обсуждения личных вопросов.
114
0
Вы можете добавить его прямо сейчас!