16/10/24

Глубокий Спокойный Сон

Место
Убуд • The Yoga Barn
Дата
18 окт., с 11:00 до 13:00
Тип
F7M8+PVG, Jl. Sukma Kesuma, Peliatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Индонезия
4.2 / 1419
Ночь предназначена для глубокого сна. Биологические часы говорят, что пора восстанавливаться и регенерировать. Тело устало от дневной активности, и его органы нуждаются в детоксикации – оно хочет лечь и отдохнуть.
Слишком многие бодрствуют ночью. Умственно утомлены, но разум активизируется, не могут заснуть или просыпаются в определенное время и не могут снова уснуть.
Цель этого семинара – вооружить вас практическими методами и информацией, чтобы вы и ваши близкие спали качественно глубоко.
Почему сон - это важный фактор для здоровья
  • Получите хорошее понимание сна и его преимуществ, от причин до практических инструментов для легкого засыпания. Спите глубже и всю ночь, не просыпаясь.
  • Какие биологические нарушения создает недостаток сна
  • Какие органы связаны с хорошим ночным сном
  • Как нервная система играет свою роль
  • Беспокойные ноги и постоянное верчение во сне.
  • Различные типы бессонницы
  • Сны и повторяющиеся кошмары
  • Какие практические меры мы можем предпринять, чтобы спать лучше
  • Как токсичность и электромагнитные поля играют свою роль
  • Решения для тех, кто не может заснуть
  • Как создать долгосрочный план для достижения спокойного сна
Оксана предлагает долгосрочное построение взаимоотношений с продолжающимися беседами, которые живые и меняющиеся по мере её собственного здоровья и открытий.
Её выступления интерактивны, отличная возможность исследовать различные взгляды на причины и решения. Задавайте вопросы, так как будет время для обсуждения личных вопросов.
88
0
0

Смотрите также

ТибубененгHUBBLE
Комментарии
0
Здесь в скором времени появятся сообщения.
Вы можете добавить его прямо сейчас!