Арт-терапия

Слово *мандала* происходит от санскрита и означает «священный круг». Мандалы - это символические круговые узоры, встречающиеся в различных культурах, включая буддизм, индуизм, христианство и традиции коренных народов. Они служат творческим инструментом, помогающим человеку соединиться с самим собой.

Создание и раскрашивание мандал помогает сосредоточить ум, что делает их отличной практикой для снятия стресса и активизации нервной системы. Раскрашивание этих замысловатых узоров способствует умиротворению, равновесию и концентрации, усиливая ваш творческий поток.

Во время или после мастер-класса Абди проанализирует вашу мандалу, предложит понимание любых энергетических дисбалансов в вашем теле и даст рекомендации по восстановлению гармонии.

Предоставляемые материалы: Холст, инструменты для раскрашивания, карандаш и линейка.