Тити Бату (Titi Batu Ubud Club)
сайт http://www.titibatu.com/
фейсбук https://www.facebook.com/titibatuubud/
на карте https://goo.gl/maps/Lx4dVK4HzEcMHrUX8
инстаграм https://www.instagram.com/titi_batu/
Время работы:
8.00 - 20.00: понедельник - воскресенье
Тити Бату переводится как "каменный мостик". Этот фитнес-центр находится на месте каменного моста, который на протяжении пары веков соединял деревни Мас и Лодтундух.
Тити Бату - это развлекательно-оздоровительный клуб тренажеркой, залом для занятий, бассейнами, спа-центром, баскетбольной площадкой и скейт-парком.
Стоимость абонемента/разового посещения:
Взрослый входной разовый пропуск 100K (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Детский входной пропуск 75K (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Вход + посещение тренажерки 175.000 рупий (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Взрослый пропуск только в скейт парк 75K (нужно приносить свой скейт)
Детский пропуск только в скейт парк 50K (нужно приносить свой скейт)
Взрослый пропуск на неделю 500K
Детский пропуск на неделю 300K
Взрослый пропуск на месяц 900K
Детский пропуск на месяц 600K
Взрослый пропуск на 3 месяца 2.2M + 1 месяц в подарок
Детский пропуск на 3 месяца 1.5M + 1 месяц в подарок
Взрослый пропуск на 12 месяцев 8.0M + 2 месяца в подарок
Детский пропуск на 12 месяцев 5.4M + 2 месяца в подарок
Владельцы КИТАП получают 20% скидку
Возраст детей 4-16 лет
2 взрослых + 2 ребенка получают 10% скидку
Цены на классы:
1 занятие - 130K
5 занятий - 500K
10 занятий - 900K
20 занятий - 1.5M
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Все оборудование находится в одном довольно небольшом зале. Однако за счет света и зеркал зал выглядит довольно просторным. На первом этаже - тренажерка. На втором, над ней - зал для классов.
Перед входом в зал сидит менеджер, который выдает маленькие полотенца для тренажерки. В зале очень чисто, свежо, хорошее кондиционирование. Тренажеры все чистые, ухоженные, но на некоторых потерлась обивка и ее заклеили скотчем.
Кардио зона:
3 беговые дорожки Panatta
2 эллипса Panatta
1 горизонтальный велотренажер с дисплеем Panatta
1 вертикальный велотренажер с дисплеем Panatta
1 вертикальный велотренажер без дисплея
1 гребной тренажер concept 2
Тренажеры для ног:
1 римский наклонный стул Panatta
1 leg curl Panatta
1 leg extencion Panatta (подклеенное скотчем сиденье)
1 vertical leg press Panatta с блинами
Тренажеры для рук и др.:
1 deltoid press Panatta
1 vertical chest press Panatta
1 турник + leg raise Panatta
1 кабельный комплекс Panatta, который включает в себя:
1 lat pull down
1 triceps station
1 pulley row
1 high low pulley
Свободные веса:
1 горизонтальная скамейка + штанга
1 prayer curl скамейка
1 регулируемая скамейка (подклеенная скотчем)
1 горизонтальная нерегулируемая скамейка (подклеенная скотчем)
1 силовая рама с штангой
Гантели:
1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 и далее с прибавлением по 2 кг... до 40 кг
Также фирмы Panatta
Разложены аккуратно по порядку
Гири:
8, 12, 16, 20, 24
Другое снаряжение
Канаты
Полусфера
3 фитбола
Мячи утяжелители 6 кг, 8 кг
Резинки сопротивления
Trx петли 1 пара
Пояс для поднимания тяжестей
Упоры для отжимания
6 блоков для йоги
5 ковриков для йоги в отличном состоянии, очень качественные, не скользкие
Колесико для катания пресса
1 роллер массажный
3 пары утяжелителей для ног
Простые напольные весы
На улице:
Столик для пинг понга в тени, настольный футбол, баскетбольная площадка, скейт-парк.
Классы
Бокс фит (Box Fit)
Этот гибридный класс разработан для всех, кто хочет: набрать общую силу, улучшить физическую форму, получить тонус, похудеть и нарастить мышечную массу. Он состоит из высокоинтенсивных, разнообразных, увлекательных, функциональных, интервальных тренировок, смешанных с боксерскими движениями. Никаких предыдущих навыков бокса не требуется.
Танцевальная медитация (dance meditation)
Класс танца как формы самовыражения, экспрессии.
Капоэйра для детей
Благодаря игровым движениям, музыке, танцам и многому другому, это бразильское боевое искусство развивает осознанность тела, творческие способности, самовыражение, сотрудничество, уверенность в себе и многое другое.
Латино Битс (Latino Beats)
Кардио-танцевальный класс, созданный под влиянием латинских ритмов и шагов латиномериканских танцев.
Хардкор (Hard Core)
Класс интервальных тренировок, который задействует основные силы, нацелен на мышцы живота и нижней части спины, чтобы сделать их прочными и заметными.
На каблуках (In Heels)
Энергичный и динамичный танцевальный урок на высоких каблуках. Heels класс включает в себя жанры поп, джаз, ваакинг, грув и r'n'b. Это занятие можно проводить на каблуках или без них.
Муай Тай Фит (Muaythai Fit)
Комбинация элементов тайского единоборства и фитнес-класса.
Lower Body Blast
Упражнения на лежа полу и стоя, растяжка всего тела и упражнения в быстром темпе, которые нацелены на ноги, ягодицы и пресс для придания формы и тонуса телу.
Танцуй! (Dance it Out!)
Африканский, ямайский, полинезийский, индийский, латиноамериканский, рок-н-ролл, ритмы, которые заставят вас почувствовать удивительные ритмы разных культур, десятилетий или стран.
Бродвейский стиль танца (Broadway Dance style)
На этом танцевальном классе занятия проходят под известные бродвейские хиты. Сочетание танца и сценического драматизма.
BADASS Workout
Интенсивная тренировка для кардио, мышц кора и силы. А также упражнения с барабанными палочками.
Баланс на руках (Arm Balance Flow)
Класс основан на практике «равновесия и инверсии рук» с приветствием солнцу в качестве основы. Рассматриваются различные позы, основанные на руках, и вариации с плавным переходом движений. Цель занятия - получить больше силы, гибкости, сосредоточенности и выносливости.
Танцевальная школа для детей (Dance School 4Kids)
Танцевальные номера с самыми свежими музыкальными хитами в удобном формате хореографии для детей.
Хип-хоп / коммерческий танец (Hip Hop/Commercial Dance)
HIIT воин (HIIT Warrior)
В этом классе основное внимание уделяется интервальным тренировкам для увеличения сжигания жира, улучшения метаболизма, выносливости и силы.
Бачата леди стайл (Bachata Lady Styling)
Основное внимание уделено стилю женской бачаты: в том числе чувственным движениям тела, осанке, работе ног и музыкальности.
Детский клуб (7 часов по субботам)
Любые развлечения для детей - творчество и создание поделок, купание в бассейне. 250.000 рупий за одно посещение или 800.000 за четыре посещения. Проходит по субботам с 12.00 до 19.00
Занятия по плаванию для детей.
Бассейн:
В комплексе 3 бассейна.
Один большой для взрослых. Длиной 25 метров, глубина - примерно 1,5 - 2 метра в разных частях. Не разделен на дорожки, но пловцы все равно тренируются.
2 бассейна для детей. Один - мелкий лягушатник в стороне вдали от входа и другой справа от основного бассейна. Там разная глубина. Есть небольшой мостик с вышкой на высоте около метра. Под вышкой достаточная глубина, чтобы с нее прыгать.
СПА-центр:
2 маленькие кабинки с сухой сауной на пару человека каждая (поддерживается температура около 80 градусов). Очень приятный запах дерева. В кабинках стоят ушат с водой и черпак, чтобы можно было плескать на камни и поддавать жару
1 маленькая парная на 4-5 человек. Довольно темная, но выглядит чисто.
1 купель с холодной водой на одного человека максимум. Очень маленькая и мелкая, погрузиться полностью можно только сидя. Везде висят объявления, что нужно принимать душ перед тем как заходить в сауны или купели, но люди плюхаются в купель сразу в поту после парной.
Есть студия массажа и бьюти процедур. Основные классические виды массажа. Как в балийских салонах.
Дополнительные ништяки:
В тренажерке есть кулер с водой. На входе выдают большое, чистое приятное пляжное полотенце и при посещении спортзала можно взять еще маленькое. В душевой есть шампунь и гель для душа. Вполне стандартные, но пахнут приятно.
На те обязательные 25.000 рупий, который прилагаются на карте как депозит на еду и напитки можно купить стакан холодного чая.
Публика:
Все в тренажерке - иностранцы, мужчин и женщин примерно 50/50. По публике заметно, что это Убуд. В парной можно наткнуться на пение мантр и дыхательные процедуры, у бассейна человек может делать наули, а в тренажерке двое мужчин могут обсуждать практику "непривязанности".
Среди тех, кто приходит с детьми порезвиться у бассейна в выходные, есть и местные и экспаты.
Душевые/шкафчики/сейфы:
Раздевалка очень маленькая для такого большого комплекса. Стоят всего две лавки. Если кому-то их не хватает, люди кладут вещи на пол или на полку у раковин. Есть три туалета и две закрытых душевых с дверью и две душевых без двери. Сантехника исправная. Горячая вода действительно горячая.
Есть фен для волос.
Шкафчики очень неудобные. Они выставлены в открытой зоне между мужской и женской раздевалками. Они стоят друг напротив друга с узким проходом менее метра. Поэтому если кто-то один возится с локером, другим нужно ждать, чтобы зайти в этот закуток. Локеры широкие, длинные но очень низкие. Маленький рюкзак поместится, а чуть более толстый уже нет. Поэтому большинство тех, кто идет в спортзал, берут рюкзаки с собой.
На ресепшене дают ключ от шкафчика взамен ключа на байк или удостоверения личности.
Чистота:
Идеальная чистота во всех помещениях.
Прохлада, кондиционирование:
Отличное кондиционирование в зале, в раздевалке - вентилятор, поскольку она имеет большой проем под потолком, выходящий на свежий воздух.
Музыка:
Приятная ненавязчивая. Никак не отвлекает и не напрягает.
Преимущества:
Зал чистый, свежий, оборудование чистое, хотя тренажеры выглядят очень базовыми и простенькими. Хорошее место, если вы хотите не просто тренироваться, но и получать эстетическое удовольствие от красивого дизайна.
Персонал суперприветливый, все улыбаются, очень рады помочь.
Некоторые люди после занятий сидят в кафе и работают на компьютере, используя комплекс как коворкинг.
Недостатки:
Неудобные раздевалки, локеры. СПА-центр рассчитан на небольшое количество человек.
Кафе:
Есть кафе и бар. Европейская кухня, качественная еда. У входа в районе бара есть стол для игры в пул.
Парковка:
Небольшая парковка для байков на обочине дороги.
Читайте также на Балифоруме:
Массас Фитнес Центр (Massa's Fitness Center)
Убуд Фитнес Центр (Ubud Fitness Center)
сайт http://www.titibatu.com/
фейсбук https://www.facebook.com/titibatuubud/
на карте https://goo.gl/maps/Lx4dVK4HzEcMHrUX8
инстаграм https://www.instagram.com/titi_batu/
Время работы:
8.00 - 20.00: понедельник - воскресенье
Тити Бату переводится как "каменный мостик". Этот фитнес-центр находится на месте каменного моста, который на протяжении пары веков соединял деревни Мас и Лодтундух.
Тити Бату - это развлекательно-оздоровительный клуб тренажеркой, залом для занятий, бассейнами, спа-центром, баскетбольной площадкой и скейт-парком.
Стоимость абонемента/разового посещения:
Взрослый входной разовый пропуск 100K (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Детский входной пропуск 75K (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Вход + посещение тренажерки 175.000 рупий (в него включен кредит в 25.000 рупий на еду и напитки)
Взрослый пропуск только в скейт парк 75K (нужно приносить свой скейт)
Детский пропуск только в скейт парк 50K (нужно приносить свой скейт)
Взрослый пропуск на неделю 500K
Детский пропуск на неделю 300K
Взрослый пропуск на месяц 900K
Детский пропуск на месяц 600K
Взрослый пропуск на 3 месяца 2.2M + 1 месяц в подарок
Детский пропуск на 3 месяца 1.5M + 1 месяц в подарок
Взрослый пропуск на 12 месяцев 8.0M + 2 месяца в подарок
Детский пропуск на 12 месяцев 5.4M + 2 месяца в подарок
Владельцы КИТАП получают 20% скидку
Возраст детей 4-16 лет
2 взрослых + 2 ребенка получают 10% скидку
Цены на классы:
1 занятие - 130K
5 занятий - 500K
10 занятий - 900K
20 занятий - 1.5M
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
Все оборудование находится в одном довольно небольшом зале. Однако за счет света и зеркал зал выглядит довольно просторным. На первом этаже - тренажерка. На втором, над ней - зал для классов.
Перед входом в зал сидит менеджер, который выдает маленькие полотенца для тренажерки. В зале очень чисто, свежо, хорошее кондиционирование. Тренажеры все чистые, ухоженные, но на некоторых потерлась обивка и ее заклеили скотчем.
Кардио зона:
3 беговые дорожки Panatta
2 эллипса Panatta
1 горизонтальный велотренажер с дисплеем Panatta
1 вертикальный велотренажер с дисплеем Panatta
1 вертикальный велотренажер без дисплея
1 гребной тренажер concept 2
Тренажеры для ног:
1 римский наклонный стул Panatta
1 leg curl Panatta
1 leg extencion Panatta (подклеенное скотчем сиденье)
1 vertical leg press Panatta с блинами
Тренажеры для рук и др.:
1 deltoid press Panatta
1 vertical chest press Panatta
1 турник + leg raise Panatta
1 кабельный комплекс Panatta, который включает в себя:
1 lat pull down
1 triceps station
1 pulley row
1 high low pulley
Свободные веса:
1 горизонтальная скамейка + штанга
1 prayer curl скамейка
1 регулируемая скамейка (подклеенная скотчем)
1 горизонтальная нерегулируемая скамейка (подклеенная скотчем)
1 силовая рама с штангой
Гантели:
1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 и далее с прибавлением по 2 кг... до 40 кг
Также фирмы Panatta
Разложены аккуратно по порядку
Гири:
8, 12, 16, 20, 24
Другое снаряжение
Канаты
Полусфера
3 фитбола
Мячи утяжелители 6 кг, 8 кг
Резинки сопротивления
Trx петли 1 пара
Пояс для поднимания тяжестей
Упоры для отжимания
6 блоков для йоги
5 ковриков для йоги в отличном состоянии, очень качественные, не скользкие
Колесико для катания пресса
1 роллер массажный
3 пары утяжелителей для ног
Простые напольные весы
На улице:
Столик для пинг понга в тени, настольный футбол, баскетбольная площадка, скейт-парк.
Классы
Бокс фит (Box Fit)
Этот гибридный класс разработан для всех, кто хочет: набрать общую силу, улучшить физическую форму, получить тонус, похудеть и нарастить мышечную массу. Он состоит из высокоинтенсивных, разнообразных, увлекательных, функциональных, интервальных тренировок, смешанных с боксерскими движениями. Никаких предыдущих навыков бокса не требуется.
Танцевальная медитация (dance meditation)
Класс танца как формы самовыражения, экспрессии.
Капоэйра для детей
Благодаря игровым движениям, музыке, танцам и многому другому, это бразильское боевое искусство развивает осознанность тела, творческие способности, самовыражение, сотрудничество, уверенность в себе и многое другое.
Латино Битс (Latino Beats)
Кардио-танцевальный класс, созданный под влиянием латинских ритмов и шагов латиномериканских танцев.
Хардкор (Hard Core)
Класс интервальных тренировок, который задействует основные силы, нацелен на мышцы живота и нижней части спины, чтобы сделать их прочными и заметными.
На каблуках (In Heels)
Энергичный и динамичный танцевальный урок на высоких каблуках. Heels класс включает в себя жанры поп, джаз, ваакинг, грув и r'n'b. Это занятие можно проводить на каблуках или без них.
Муай Тай Фит (Muaythai Fit)
Комбинация элементов тайского единоборства и фитнес-класса.
Lower Body Blast
Упражнения на лежа полу и стоя, растяжка всего тела и упражнения в быстром темпе, которые нацелены на ноги, ягодицы и пресс для придания формы и тонуса телу.
Танцуй! (Dance it Out!)
Африканский, ямайский, полинезийский, индийский, латиноамериканский, рок-н-ролл, ритмы, которые заставят вас почувствовать удивительные ритмы разных культур, десятилетий или стран.
Бродвейский стиль танца (Broadway Dance style)
На этом танцевальном классе занятия проходят под известные бродвейские хиты. Сочетание танца и сценического драматизма.
BADASS Workout
Интенсивная тренировка для кардио, мышц кора и силы. А также упражнения с барабанными палочками.
Баланс на руках (Arm Balance Flow)
Класс основан на практике «равновесия и инверсии рук» с приветствием солнцу в качестве основы. Рассматриваются различные позы, основанные на руках, и вариации с плавным переходом движений. Цель занятия - получить больше силы, гибкости, сосредоточенности и выносливости.
Танцевальная школа для детей (Dance School 4Kids)
Танцевальные номера с самыми свежими музыкальными хитами в удобном формате хореографии для детей.
Хип-хоп / коммерческий танец (Hip Hop/Commercial Dance)
HIIT воин (HIIT Warrior)
В этом классе основное внимание уделяется интервальным тренировкам для увеличения сжигания жира, улучшения метаболизма, выносливости и силы.
Бачата леди стайл (Bachata Lady Styling)
Основное внимание уделено стилю женской бачаты: в том числе чувственным движениям тела, осанке, работе ног и музыкальности.
Детский клуб (7 часов по субботам)
Любые развлечения для детей - творчество и создание поделок, купание в бассейне. 250.000 рупий за одно посещение или 800.000 за четыре посещения. Проходит по субботам с 12.00 до 19.00
Занятия по плаванию для детей.
Бассейн:
В комплексе 3 бассейна.
Один большой для взрослых. Длиной 25 метров, глубина - примерно 1,5 - 2 метра в разных частях. Не разделен на дорожки, но пловцы все равно тренируются.
2 бассейна для детей. Один - мелкий лягушатник в стороне вдали от входа и другой справа от основного бассейна. Там разная глубина. Есть небольшой мостик с вышкой на высоте около метра. Под вышкой достаточная глубина, чтобы с нее прыгать.
СПА-центр:
2 маленькие кабинки с сухой сауной на пару человека каждая (поддерживается температура около 80 градусов). Очень приятный запах дерева. В кабинках стоят ушат с водой и черпак, чтобы можно было плескать на камни и поддавать жару
1 маленькая парная на 4-5 человек. Довольно темная, но выглядит чисто.
1 купель с холодной водой на одного человека максимум. Очень маленькая и мелкая, погрузиться полностью можно только сидя. Везде висят объявления, что нужно принимать душ перед тем как заходить в сауны или купели, но люди плюхаются в купель сразу в поту после парной.
Есть студия массажа и бьюти процедур. Основные классические виды массажа. Как в балийских салонах.
Дополнительные ништяки:
В тренажерке есть кулер с водой. На входе выдают большое, чистое приятное пляжное полотенце и при посещении спортзала можно взять еще маленькое. В душевой есть шампунь и гель для душа. Вполне стандартные, но пахнут приятно.
На те обязательные 25.000 рупий, который прилагаются на карте как депозит на еду и напитки можно купить стакан холодного чая.
Публика:
Все в тренажерке - иностранцы, мужчин и женщин примерно 50/50. По публике заметно, что это Убуд. В парной можно наткнуться на пение мантр и дыхательные процедуры, у бассейна человек может делать наули, а в тренажерке двое мужчин могут обсуждать практику "непривязанности".
Среди тех, кто приходит с детьми порезвиться у бассейна в выходные, есть и местные и экспаты.
Душевые/шкафчики/сейфы:
Раздевалка очень маленькая для такого большого комплекса. Стоят всего две лавки. Если кому-то их не хватает, люди кладут вещи на пол или на полку у раковин. Есть три туалета и две закрытых душевых с дверью и две душевых без двери. Сантехника исправная. Горячая вода действительно горячая.
Есть фен для волос.
Шкафчики очень неудобные. Они выставлены в открытой зоне между мужской и женской раздевалками. Они стоят друг напротив друга с узким проходом менее метра. Поэтому если кто-то один возится с локером, другим нужно ждать, чтобы зайти в этот закуток. Локеры широкие, длинные но очень низкие. Маленький рюкзак поместится, а чуть более толстый уже нет. Поэтому большинство тех, кто идет в спортзал, берут рюкзаки с собой.
На ресепшене дают ключ от шкафчика взамен ключа на байк или удостоверения личности.
Чистота:
Идеальная чистота во всех помещениях.
Прохлада, кондиционирование:
Отличное кондиционирование в зале, в раздевалке - вентилятор, поскольку она имеет большой проем под потолком, выходящий на свежий воздух.
Музыка:
Приятная ненавязчивая. Никак не отвлекает и не напрягает.
Преимущества:
Зал чистый, свежий, оборудование чистое, хотя тренажеры выглядят очень базовыми и простенькими. Хорошее место, если вы хотите не просто тренироваться, но и получать эстетическое удовольствие от красивого дизайна.
Персонал суперприветливый, все улыбаются, очень рады помочь.
Некоторые люди после занятий сидят в кафе и работают на компьютере, используя комплекс как коворкинг.
Недостатки:
Неудобные раздевалки, локеры. СПА-центр рассчитан на небольшое количество человек.
Кафе:
Есть кафе и бар. Европейская кухня, качественная еда. У входа в районе бара есть стол для игры в пул.
Парковка:
Небольшая парковка для байков на обочине дороги.
Читайте также на Балифоруме:
Массас Фитнес Центр (Massa's Fitness Center)
Убуд Фитнес Центр (Ubud Fitness Center)
Вы можете добавить его прямо сейчас!