Топ тренажерных залов и фитнес-клубов на Бали

При всем многообразии залов и клубов Острова выбрать для себя оптимальный – задача непростая. Но разобраться нам помог профессионал – чемпионка по пауэрлифтингу, тренер и энтузиаст своего дела Яни Кувшинова. Она побывала в главных спортивных «местах силы», собрала основную информацию и составила собственный рейтинг.

Смотрите на БалиФорум – самую актуальную на 2017-й год топ-дюжину качалок от персонального тренера и просто хорошего человека, Яни Кувшиновой - yanina.kuvshinova, yani_kuvshinova

Кута:
Хаммерхэд (Hammerhead gym)
Рай (Rai Fitness)
Селебрити (Celebrity Fitness)
Дэйли (Daily Gym)

Семиньяк:
Луис Фитнес & Френдз (Louis Fitness and Friends)
Сохам (Soham wellness center)
Бар (The Bar)

Кробокан
15 фит (15fit Bali)
Эмпайр Фит Клаб Бали (EMPIRE FIT CLUB BALI)

Чангу:
Финнс (Finns Recreation Club)
Джая (Jaya Gym)
С2С Чангу(S2s Crossfit Canggu)
Виктори (Victory Fitness)
Сурья (Surya Gym)

Убуд:
Убуд Фитнес (Ubud Fitness)
Тити Бату (Titi Batu)

Санур:
Ари Про (Ari Pro Fitness)

Джимбаран:
Джимбаран Клаб (Klub Jimbaran)
Боди Стар (Body Star Gym & Fitness Center)
С2С (S2s Crossfit)
Bali Fitness Village

Амед:
Kadek Gym
Мерита Джим (Merita Gym)

Хаммерхэд (Hammerhead gym) – рекомендовано БалиФорум.ру



сайт
фейсбук
на карте

Время работы:
6 – 22: понедельник - суббота
8 – 18: воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 100.000 рупий; 7 раз (действует 15 дней): 600.000 рупий; 10 раз (действует 30 дней): 740.000 рупий; 30 дней (безлимит): 900.000 рупий.
Расценки выше - не для членов клуба. Членскую карту можно приобрести за 200.000 рупий, тогда месяц занятий в зале обойдется вам в 290.000 - 385.000 рупий
Персонал (тренерский состав): в зале работали 4 персональных тренера индонезийца. Уровень профессионализма высокий. Одна персональная тренировка стоит около 300.000 рупий.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): кардиозона – 7 дорожек, 6 эллипсов, 5 велотренажеров, 2 степпера, 3 сайкла. Большой набор тренажеров на все группы мышц, в том числе две силовые рамы, что для Бали редкость (!). Зона свободных весов тоже обширная. Есть гири и немного оборудования для функционального тренинга.
Душевые/шкафчики/сейфы: небольшая и немного не уютная раздевалка с кодовыми шкафчиками. Две душевых кабины.
Групповые занятия: есть, разные направления.
Бассейн: нет
Дополнительные ништяки – wi-fi есть. Два кулера в зале. Дают маленькое полотенце.
Преимущества: самое главное преимущество это отличный набор оборудования и хорошее напольное покрытие. Сама атмосфера очень понравилась, много профессионалов тренируется. Соседний этаж – большой зал для боевых искусств. Приятная негромкая музыка. В зале постоянно убирался стафф.
Недостатки: мало блинов для такого количества грифов и рычажных тренажеров. Зона групповых находится прямо в зале. Было душно, хотя на улице стояла пасмурная погода. Тренажеров для подобного помещения настолько много, что они стоят очень близко. Раздевалка не понравилась.
Для кого подходит зал: отличный зал. Подходит всем. В зале занимаются как индонезийцы, так и иностранцы, где-то 50 на 50.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: парковка есть. В зале можно купить спортивное питание и спортивную одежду. В здании клуба, на первом этаже большой продуктовый магазин.

Рай (Rai Fitness) – рекомендовано БалиФорум.ру


 
фейсбук 
на карте

Время работы:
Пн - Вс 6.00 - 22.00

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 100.000 рупий; 3 месяца: 1 800.000 рупий; 12 месяцев: 5 700.000 рупий.
Персонал (тренерский состав): 11 персональных тренеров (есть русские). Уровень профессионализма высокий. Одна персональная тренировка стоит от 250.000 до 500.000 рупий.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): большая кардиозона – 7 дорожек, 5 эллипсов, 3 велотренажера. Напротив каждой дорожки и эллипса есть телевизор. Большой набор тренажеров на все группы мышц (Life Fitness), одна силовая рама. Зона свободных весов большая. Есть гири и немного оборудования для функционального тренинга.
Душевые/шкафчики/сейфы: удобная большая раздевалка: шкафчики, 7 душевых, сауна.
Групповые занятия: есть, разные направления (расписание можно посмотреть на странице ФБ). Три групповых зала, отдельный для сайкла.
Бассейн: есть на территории отеля расположенного рядом, сауна.
Дополнительные ништяки – wi-fi есть. Два кулера в зале. Дают полотенца, маленькое и большое. Есть удобные зоны отдыха прямо в зале. Необычная система пропуска, по отпечатку пальца.
Преимущества: интересна дизайнерская организация всего спортивного клуба. Хороший европейский уровень. Есть стол для тенниса и армрестлинга. На территории спортивного комплекса есть поле для мини футбола. Хорошее кондиционирование помещения. Приятная атмосфера. Большие хорошо оборудованные залы для групповых занятий, для сайкла отдельный. Напольное покрытие отвечает все стандартам, но немного уже потертое.
Недостатки: одна жимовая скамья. Маленькая парковка.
Для кого подходит зал: отличный зал. Подходит почти всем. Сложно будет заниматься тяжелоатлетическими упражнениями и функциональным тренингом, как таковых специальных зон для этого нет.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: парковка есть, но не очень большая. В зале можно купить спортивное питание и спортивную одежду. Есть кафе, где можно полноценно поесть. Рядом с залом магазин и варунг.
 
Селебрити (Celebrity Fitness) – рекомендовано БалиФорум.ру
 


сайт
фейсбук
на карте

Время работы:
6-21: понедельник - воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 250.000 рупий; годовой абонемент можно оплачивать помесячно – по 629.000 рупий в месяц. Единственный клуб, где со мной долго общался менеджер по продажам и уверял, что именно сейчас у них идет выгодная акция.
Персонал (тренерский состав): приятный улыбчивый персонал. Большое количество персональных тренеров (в основном индонезийцы). Парни инструктора все молодые, что вызвало у меня сомнение в их профессионализме. Один из них при мне тренировал европейца, который не очень технично выполнял движения, но инструктор его не поправлял. Если бы это было в одном упражнении, то можно было понять, но потом сведение в кроссовере его подопечный выполнял опять с плохой техникой. Одна тренировка от 250.000.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): огромная кардиозона – 17 дорожек, 5 эллипсов, 3 велотренажера, 2 сайкла. В беговые дорожки встроены телевизоры. Большой набор новых тренажеров на все группы мышц (Life Fitness) и свободных весов. В наличии самая лучшая из всех тренажерных залов зона для функционального тренинга. Стрейчинг зоны.
Душевые/шкафчики/сейфы: удобная большая раздевалка: шкафчики, 6 душевых, сауна.
Групповые занятия: есть, разные направления (расписание можно посмотреть на сайте). Два групповых зала, отдельный для сайкла.
Бассейн: нет
Дополнительные ништяки – wi-fi. Три кулера в зале. Дают полотенца, маленькое и большое. Очень приятный дизайн помещений. Карточная пропускная система, шкафчики в раздевалке так же открываются с помощью карточек членов клуба.
Преимущества: Отличный европейский уровень. Хорошее кондиционирование помещения. Приятная атмосфера. Хорошо оборудованные залы для групповых занятий. Самая лучшая зона для функционального тренинга, огромное количество оборудования.
Недостатки: отсутствует силовая рама. Напольное покрытие отвечает все стандартам, но в зоне свободных весов оно чересчур мягкое, что не безопасно.
Для кого подходит зал: отличный зал. Подходит всем, но отсутствие силовой лично меня сильно расстроило, так как приседания со свободным весом - базовое упражнение, и лично я не готова платить немалые деньги за абонемент.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: тренажерный зал расположен в большом торговом центре, в котором есть множество кафе и спортивных магазинов. Огромная подземная парковка за 2.000 рупий.

Дэйли (Daily Gym)



сайт 
фейсбук
на карте

Время работы:
7 - 22: понедельник - воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 150.000 рупий; одна неделя (пользоваться можно всем спортивным комплексом) – 1 320.000 рупий; месяц - 2 640.000 рупий.
Персонал (тренерский состав): большое количество персонала, который встречает уже на въезде, помогает въехать на территорию спортивного комплекса. Персональные тренировки: 5 - 1 500.000 рупий, 10 - 2 100.000.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): кардиозона – 6 дорожек, 4 эллипса, 4 велотренажера, 2 сайкла, 2 гребных тренажера. Небольшой набор тренажеров, самые основные на все группы мышц (Matrix), одна силовая рама. Зона свободных весов достаточно большая с хорошим напольным покрытием. На территории комплекса, рядом с тренажерным залом огромное футбольное поле. Девушка, занимающаяся одновременно со мной, после тренировки вышла на поле и устроила себе кардиотренировку прямо на открытом воздухе. Так же после тренировки, можно плавать в бассейне или отдохнуть на шезлонгах.
Душевые/шкафчики/сейфы: удобная большая раздевалка: шкафчики, 5 душевых, сауна.
Групповые занятия: есть, зал один.
Бассейн:  есть, рядом с залом, 25 метров.
Дополнительные ништяки – wi-fi. Два кулера в зале. Дают полотенца, маленькое и большое, но из-за того, что я не член клуба, с меня взяли дополнительную оплату - 20.000 рупий.
Преимущества: Хорошее кондиционирование помещения и приятная музыка. Самый большой плюс этого спортивного заведения в том, что это комплекс. Может из-за этого тренажерный зал небольшой, потому что там есть много дополнительных вариантов заниматься спортом – футбол, бассейн, аквапарк, баскетбольная площадка и т.д.
Недостатки: размеры зала, предполагаю, что в прайм-тайм там многовато народу. Маленькая неудобная стрейчинг зона. Ну и конечно, цена абонемента не малая.
Для кого подходит зал: хороший зал. Подходит всем, можно удобно и безопасно заниматься тяжелоатлетическими и функциональными тренировками. Весь спортивный комплекс, особенно хорош для семейного отдыха.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: Огромная парковка. Есть ресторан и спортивный бар.

Сохам (Soham wellness center)


 
сайт
фейсбук
на карте
 
Время работы:
7 - 22: понедельник - воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения:
1 посещение - 200.000 рупий
4 посещения - 600.000 рупий (действует 1 месяц)
8 посещений - 1.080.000 рупий (действует 2 месяца)
12 посещений - 1.440.000 рупий (действует 3 месяца)

Входит пользование тренажерами, классы, сауной, парной, бассейнами, полуолимпийским бассейном, минеральная вода, 10% скидка на спа, салон, рефлексологию.

Золотое членство:
1 месяц - 825.000 рупий
3 месяца - 2.250.000 рупий
6 месяцев - 3.960.000 рупий
1 год - 7.925.000 рупий
Безлимит на тренажерный зал, классы, 1 сессию рефлексологии в месяц, 15% скидка на салон и спа, бесплатное пользование полуолимпийским бассейном, 1 бесплатный сок в месяц и 15% скидка на соки, 10% скидка в бутике.

Платиновое членство:
1 месяц - 1.600.000 рупий
3 месяца - 4.320.000 рупий
6 месяцев - 7.680.000 рупий
1 год - 15.360.000 рупий
Безлимит на тренажерный зал, классы, 1 вводное занятие, 2 сессии рефлексологии в месяц, 2 бесплатных массажа в месяц, 20% скидка на салон и спа, бесплатное пользование полуолимпийским бассейном, 4 бесплатных сока в месяц и 15% скидка на соки, 10% скидка в бутике.

Персонал (тренерский состав): при мне никто не тренировался с инструктором. Но в зале сайкла проводилось персональное занятие. Персональные тренировки (согласно прайсу на сайте): 1 - 650.000 рупий (если двое, то к этой сумме добавляется еще 200.000 рупий), 10 - 5 500.000. Удивило, что на сайте в разделе «trainer-profile» висит только одно резюме персонального тренера.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): кардиозона – 5 дорожек, 2 эллипса, 2 велотренажера. Небольшой набор новых тренажеров, самые основные на все группы мышц (Matrix), одна силовая рама, но напольное покрытие под силовой рамой мягкое и не подходит для работы с большими весами. Зона свободных весов достаточно большая. Понравилась зона стрейчинга и что там есть шведская стенка. На территории комплекса, рядом с тренажерным залом бассейн, где так же можно отдохнуть в шезлонгах.
Душевые/шкафчики/сейфы: удобная большая раздевалка: шкафчики, 5 душевых.
Групповые занятия: есть, разные направления (расписание можно посмотреть на сайте). Два групповых зала, отдельный для сайкла.
Бассейн: есть, рядом с залом, 25 метров.
Дополнительные ништяки [/b][/i]– wi-fi. Два кулера в зале, один из них очень приятно оформлен в стеклянном сосуде со льдом и лимоном. Дают полотенца, маленькое и большое.
Преимущества: Хороший дизайн помещений. Так же как и Сangguclub это комплекс. Может из-за этого тренажерный зал небольшой, потому что там есть много дополнительных вариантов для занятий спортом. Также есть салоны красоты и множество разных процедур.
Недостатки: размеры зала, предполагаю, что в прайм-тайм там многовато народу. Ну и конечно, цена абонемента немалая.
Для кого подходит зал: хороший зал, но любителям работать со свободными весами не понравится. Вообще в зале царит немного пафосная атмосфера, в основном в зале тренировались богатые белые.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: Огромная парковка. Есть ресторан, продают спортивное питание и одежду.

Убуд Фитнес (Ubud Fitness)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
6:30-20:30: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 85.000 рупий; месяц – 380.000 рупий; 3 месяца – 1 075.000; 6 месяцев – 1 600.000; 1 год – 2 750.000.
Персонал (тренерский состав): в зале не было персональных тренеров. Персональные тренировки: 1- 185.000 рупий; 10 - 1 500.000.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): двух этажный зал. На первом этаже отдельно кардиозона с видом на джунгли – 4 дорожки, 2 эллипса, 2 велотренажера, 2 степпера, 1 гребной тренажер. Есть зал для сквоша. На втором этаже тренажерный зал. Небольшой набор далеко не новых, но исправных тренажеров, самые основные на все группы мышц, одна силовая рама, на полу ковролин. Есть немного оборудования для функционального тренинга.
Душевые/шкафчики/сейфы: большая раздевалка: шкафчики, 4 душевых.
Групповые занятия: толком не было понятно, но есть точно занятия с петлями TRX.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – wi-fi. Кулер в зале. Дают полотенце.
Преимущества: Зал для сквоша. Относительно невысокая цена.
Недостатки: зал старый. В кардиозоне одна из сторон окон выходит на небольшую помойку. Когда я уронила один из сэндбэгов на втором этаже, то почувствовала, как шатается пол, то есть серьезные тренировки по функциональному тренингу не безопасны.
Для кого подходит зал: Зал в принципе подходит всем, но оборудования мало.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: Парковка небольшая. В зале можно купить спортивное питание и одежду. В тренажерный зал встроен небольшой ресторан с приятными зонами для отдыха, где можно полноценно поесть.


Ubud Gym

на карте
сайт

телефон +62 812 3921 2505

Часы работы: 8.00 - 16.00


Massa's Fitness Center (Gym)







на карте
фейсбук

Часы работы: 8.30 - 20.00

1 день 30.000 рупий
1 месяц 400.000 рупий


Goa Gajah Gym

на карте
сайт
телефон: +62 813 3949 1599

Часы работы: 8.00 - 20.00


Tokei Ubud Climbing Bouldering Gym - зал для скалолазания



на карте
сайт

безлимит на месяц: IDR 750.000
месяц 10 занятий: IDR 650.000
2 недели 5 занятий: IDR 350.000
неделя безлимит: IDR 250.000
1 день (с обувью): IDR 125.000
1 день (без ботинок): IDR 85.000

Часы работы: 9.00 - 21.00


Ари Про (Ari Pro Fitness)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
7 - 22: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 100.000 рупий; месяц – 500.000 рупий; 3 месяца – 1 225.000; 6 месяцев – 1 900.000; 1 год – 3 500.000.
Персонал (тренерский состав): в зале тренировали 3 индонезийца. Персональные тренировки от 250.000. Скажу, что мне не понравился уровень их профессионализма, к работе они подходили как-то спустя рукава.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): кардиозона – 9 дорожек, 4 эллипса, 4 велотренажера, 2 степпера. Приличный набор далеко не новых, но исправных тренажеров, самые основные на все группы мышц (Life Fitness), одна силовая рама, на полу ковролин. Зона свободных весов достаточно большая. Удивило, что в зале аж 3 тренажера Смита.
Душевые/шкафчики/сейфы: удобная большая раздевалка: шкафчики, 4 душевых, сауна и с ней рядом маленький бассейн. Не понравилось, что из двух женских туалетов на весь зал один не работал.
Групповые занятия: есть, но не очень большое расписание. Отмечу, что и групповой зал выглядит как-то изношено, и в нем мало оборудования.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – wi-fi. Кулер в зале. Дают полотенце.
Преимущества: мало народу. Удобное расположение по заезду с дороги. Есть пару тренажеров, которых нигде на Бали не встречала, но ценю, например силовая рама для жима сидя. Относительно невысокая цена.
Недостатки: зал мне показался каким-то старым и несколько неприятным. Есть ощущение, что хозяевам и персоналу на него плевать.
Для кого подходит зал: зал подходит всем.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: огромная парковка.
 
Дэйли (Daily Gym)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
7 - 21: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 75.000 рупий; неделя – 250.000 рупий; 10 занятий – 275.000: месяц – 350.000; 3 месяца – 900.000; 6 месяцев – 1 650.000; 1 год – 3 000.000.
Персонал (тренерский состав): в зале тренировали 2 индонезийца. Персональные тренировки от 200.000 рупий.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): двух этажный небольшой зал. Первый этаж для функционального тренинга и бокса. Достаточно много оборудования. Кардиозона – 3 дорожки, 2 эллипса, 1 велотренажер, 1 гребной тренажер. На втором этаже тренажерный зал, с очень скромным набором далеко не нового оборудования. Есть силовая рама. Напольное покрытие годное.
Душевые/шкафчики/сейфы: маленькая раздевалка: 2 душевых.
Групповые занятия: есть, по Тайскому боксу. Одно занятие – 75.000 рупий.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – wi-fi. По кулеру на каждом этаже.
Преимущества: Удобное расположение по заезду с дороги. Понравилась функциональная зона, правда она совсем небольшая.
Недостатки: со мной занималось немного народу, но места нам уже не хватало. Зал старый.
Для кого подходит зал: девочкам зал не понравится, но парни найдут чем заняться, главное ходить днем, когда мало народу.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: Парковка маленькая. В здании есть хорошая кафешка, где можно полноценно поесть.

Джимбаран Клаб (Klub Jimbaran)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
7 - 21: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 35.000 рупий; неделя – 140.000 рупий; месяц – 450.000; 3 месяца – 1 250.000.
Персонал (тренерский состав): в зале не было персональных тренеров. Добиться от персонала информации о том, сколько стоит персональная, не удалось.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): сам тренажерный зал маленький. Кардиозона – 4 дорожки, 2 эллипса, 2 велотренажер, 2 степпера. Очень скромный набор оборудования. Силовой рамы нет.
Душевые/шкафчики/сейфы: хорошая раздевалка: 4 душевых.
Групповые занятия: есть, разные направления, достаточно много.
Бассейн: есть, три бассейна; для детей отдельные с инструкторами.
Дополнительные ништяки – wi-fi, кулер.
Преимущества: Главный плюс, то, что это большой комплекс. Кроме тренажерного зала есть два крытых футзала, баскетбольные площадки, много разных секций для детей. Заведение отлично подходит для семейного отдыха по сравнительно невысокой цене.
Недостатки: зал однозначно не понравился, мало места, недостаток оборудования, много народу.
Для кого подходит зал: для тех, кто мало шарит и качает только грудные и бицепс.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: большая парковка. Есть магазин спортпита и спортивной одежды. На территории комплекса хороший ресторан.

Боди Стар (Body Star Gym & Fitness Center)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
7 - 21: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 35.000 рупий; месяц – 200.000; 3 месяца – 500.000; 6 месяцев – 875.000; 1 год – 1 575.000.
Персонал (тренерский состав): в зале было два персональных тренера. Стоимость одного занятия 200.000 рупий. Сомнительные ребята.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): Кардиозона –2 эллипса, 6 велотренажеров, 2 гребных тренажера. Относительно большой набор оборудования, но все тренажеры старые. Силовой рамы нет. Затертый паркет.
Душевые/шкафчики/сейфы: раздевалка: 3 душевых.
Групповые занятия: есть, немного.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – нет.
Преимущества: цена.
Недостатки: душно, вентиляторы, кондиционеров нет. Оборудование сомнительного качества. Основной контингент - локалы. Нет никакого дополнительного оборудования, кроме тренажеров.
Для кого подходит зал: нормальный мужской зал в балийском стиле, но более или менее профессионально там сложно заниматься.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: большая парковка. Рядом варунг.

Джая (Jaya Gym)


 
фейсбук
на карте

Время работы:
8 - 21: понедельник – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 20.000 рупий; месяц – 150.000.
Персонал (тренерский состав): в зале нет персональных тренеров. По личному опыту знаю, что в зале тренируются со своими тренерами, приходящими.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): большой тренажерный зал в ангаре. Кардиозона – 6 велотренажеров, 1 элепс (оборудование старое). Большой набор оборудования, целых четыре жимовых горизонтальных скамьи. Силовой рамы нет. Отдельная зона для стрейчинга.
Душевые/шкафчики/сейфы: нет.
Групповые занятия: нет.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – нет.
Преимущества: цена.
Недостатки: душно, вентиляторы, кондиционеров нет. Оборудование индонезийского производства сомнительного качества. Свободные веса вечно разбросаны по всему залу. Часто играет безумный балийский музон (моя знакомая называет его – «куриный дабстеп»). Основной контингент - локалы. Нет никакого дополнительного оборудования кроме тренажеров.
Для кого подходит зал: нормальный мужской зал в балийском стиле, но более или менее профессионально там сложно заниматься.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: большая парковка за залом. Продают порционно спортивное питание.


С2С (S2s Crossfit)


 
фейсбук
фейсбук
на карте

Время работы:
7 – 20.30: понедельник
Выходной – воскресенье

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 200.000 рупий; 6 занятий – 1 150.000 рупий; 10 занятий – 1 800.000.
Персонал (тренерский состав): все занятия групповые.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): два кроссфит зала не возможно сравнивать с тренажерными. Это отдельная философия. В каждом есть классический набор для функционально тренинга от знаменитой фирмы Rogue. В Чангу зал меньше и немного дольше существует, чем в Джимбаране, что видно по износу оборудования. Залы организованы по всем правилам.
Душевые/шкафчики/сейфы: маленькая раздевалка.
Групповые занятия: нет, точнее весь тренинг групповой. Начинают в 7 утра, потом группа в 9 и так далее.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – нет.
Преимущества: хорошие кроссфит залы.
Недостатки: мне показалось, что нет.
Для кого подходит зал: для любителей функционально тренинга.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: В Чангу парковка маленькая. В Джимбаране большая.


Merita Gym
 
на карте

Время работы:
7.00 – 19.00: понедельник
Без выходных

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 30.000 рупий; 1 месяц – 150.000 рупий.
Персонал (тренерский состав): нет.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): один общий зал без кондиционера и без вентиляторов. Тренажеры довольно старые. Из свободных весов небольшой выбор грузов.
Душевые/шкафчики/сейфы: раздевалки нет, переодеваться можно в туалете, шкафчики есть небольшого размера.
Групповые занятия: нет.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – нет.
Преимущества: считается самым более менее приличным залом в Амеде и окрестностях.
Недостатки: нет раздевалки, нет ни кондиционера, ни вентиляторов, тренажеры довольно старые.
Для кого подходит зал: для экспатов живущих в Амеде и Туламбене.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: перед залом есть небольшая бесплатная парковка.


Бонус - Любой Local gym


 
Время работы:
8 – 20: понедельник – суббота
9-16: воскресенье

Расположение: раскиданы по всей территории острова.  На фото – Kayana Gym на Улувату https://goo.gl/maps/WjUV5cK23ep

Стоимость абонемента/разового посещения – 1 раз: 15-20.000 рупий; месяц – 100.000 рупий.
Персонал (тренерский состав): нет персональных тренеров.
Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса): маленькие местные залы с плохим и старым оборудование, но они тоже заслуживают внимания, так как и в них при желании можно тренироваться.
Душевые/шкафчики/сейфы: нет.
Групповые занятия: есть, если рядом есть женский зал, такое разделение часто встречается.
Бассейн: нет.
Дополнительные ништяки – нет.
Преимущества: нет.
Недостатки: много.
Для кого подходит зал: для тех, кто не хочет много платить.
Парковка/спорт магазин/фитнес кафе: небольшие парковки.


Автор: Персональный тренер и просто хороший человек, Яни Кувшинова - yanina.kuvshinova,yani_kuvshinova

Читайте также на Балифоруме:
Бассейны на Бали
Йога на Бали
Конный туризм на Бали
Большой теннис на Бали

Дома я постоянно хожу в спорт зал занимаюсь фитнесом для поддержания фигуры, к тому же мне это дает заряд энергии. На отдыхе не хотелось бы прекращать тренировки. А есть ли на бали спорт залы в отелях?

ДА! 99% 5 Stars отелей имеют свой фитнесс зал с тренажёрами, настольным теннисом и иногда сауной.
    Но я бы вам рекомендовал другой фитнес: Серфинг! это весело и очень полезно, особенно эффективным будет ваше обучение если вы имеете спортивную подготовку...

зачем Вам фитнес на Бали? Фитнес, это способ поддержать форму в условиях когда времени мало и особо негде разгуляться. А на Бали - экскурсии, прогулки по городу и побережью, дайвинг, серфинг, просто плавание. Зачем терять время на тренажеры?!

На Бали прикольно использовать возможности тропического острова:
серфинг - пара часов в океане пролетят незаметно, вам не придется как тренажере считать сколько вы подходов сделали а нагрузка будет очень приличная. Потом еще поваляться на пляже с фруктовым салатом - это ли не идеальное утро?
йога - час йоги на рассвете в живописном месте дадут вам заряд энергии на весь день, вы сами почувствуете как телу приятно потянуться с утра
прогулки и плавание - пройтись или пробежаться по пляжу с утра 2-4 километра, а потом поплавать минут 20-30 - просто идеальная зарядка!

На счет групп мышц, серфинг очень хорош для таких проблемных зон, как ягодицы и бедра, посмотрите на позу серфера, это статическая зарядка для всего тела с максимальной нагрузкой на спину, ягодицы и бедра. Мышцы пресса нагружены меньше, серфинг держит их в тонусе, но быстро убрать с живота жир и дряблину не поможет (то есть, убрать-то поможет, но медленно).
Йога включает в себя комплекс статических (которые, как известно, полезнее и эффективнее динамических) упражнений на любые группы мышц. Правильно подобранный комплекс полностью заменит фитнес при условии, что Вы гонитесь за подтянутым стройным телом, а не за гипертрофированными мышцами на отдельных частях тела.
Пешая ходьба и бег хороши для бедер, ягодиц, косых мышц живота, плеч и рук. Нижний пресс, к сожалению, нагружен слабо.
Плавание обычное тоже слабо нагружает нижний пресс, а вот плавание подводное, то есть дайвинг, как раз требует постоянного контроля за положением туловища. Весь пресс работает.

Всем привет!

Хотел бы возобновить этот пост, так как конкретной информации как таковой автор так и не получил.

Я сам уже несколько месяцев живу на Бали и хотел бы заниматься именно в фитнес центре, желательно в который я мог бы прийти в любое время суток (если конечно такое есть). Я работаю в тур-бизнесе и рядом с моим домом достаточно разных дорогих и менее дорогих отелей со своими фитнес центрами, где можно договорится с людми с сейлса. Но не хотелось бы переплачивать. Я сам довольно спортивный человек, но именно серфингом или другими видами спорта нет особо желания заниматься, все таки это другая тема и мотивация. Поскольку это так же зависит от времени суток и других моментов, которые не дают возможность в любое время суток заниматься тем чем хотелось бы.

Может все таки кто сможет подсказать где в Нуса Дуа есть именно фитнес центр, как смешанный, так и отдельно для мужчин или женьщин. Так как моя жена так же сейчас очеь мотивирована заняться фитнесом и у нее так же не регулярный график работы, это было бы как раз кстати.

Конечно если я сам что-то найду, обязательно порекоммендую ))

Заранее всем большое спасибо! ))

Есть вот такие довольно известные и популярные фитнес центры (тренажерки) на Бали:

Hammerhead Gym Center. Находится почти в Куте, здесь. Довольно недорогой. Есть почти все. Не очень то люкс )) Хорошие тренеры, спорт-бар. Сайт http://balifitnesscenter.com/

Finns Recreation Club, который некоторое время назад носил имя Canggu Club. Находится на Бераве, здесь. Довольной крутой и большой клуб в Чангу, там очень много всего. Сайт http://finnsrecclub.com/ 100-120$/мес. Зал, фитнес, йога, сауны, теннис, футбол, бильярд, бассейн 25м, батутный зал, детская комната, быстрый вайфай, футбольное поле, зал для танцев.

Daily Gym. Неплохой фитнес клуб и тренажерка на Петитенгете, но он небольшой, здесь. 300к в месяц. http://www.dailygymbali.com/

Celebrity Fitness. Довольно пафосный фитнес клуб. Находится в торговом центре Lippo Plaza на Сансете здесь. Смотрите сайт http://www.celebrityfitness.co.id/clubs-and-classes/lippo-plaza
Годовой абонемент. В начале нужно платить за первый и последний месяц. Цена - порядка $40 в месяц. Автоматически снимают с карты. Отличный большой зал, с включенными в абонемент групповыми занятиями. Бесплатно два чистых полотенца (маленькое и душевое), бесплатно вода, но без тары - нужно приносить с собой бутылку. Основная масса народу с 16:30 до 20:00, бывает довольно людно.

Rai Fitness. Неплохая тренажерка на Сансете, здесь. Неплохие тренажеры, бассейн. Есть всякие классы: йога, пилатес, капоэйра, сальса, каратэ и т.д. Стоит 1,5 млн за 3 месяца.

The Art Of Body Studios. Находится в Керобокане, здесь Полдэнс и пилатес для девочек. Расписание занятий и координаты есть на сайте http://www.theartofbody.com/

Marramba Bodybuilding Gym. Фитнесс зал в Сануре, здесь. Хорошие отзывы, хорошее оборудование. Сайт с ценами и описанием.

Sanur Paradise Fitness Centre. Так же хороший фитнесс в Сануре, есть годовой абонемент, спа, сауна и тд. Находится здесь.

В отеле Новотель, в Нуса Дуа (здесь),  сауна, джакузи, фитнес-зал и доступ к бич-клабу за 50$ в месяц.


Где купить спортивное питание на Бали?

Некоторый выбор есть в магазинах Pepito, но там не много.

GNC Live Well - Carrefour Shopping Mall здесь

В тренажерном зале Body Star на Буките, здесь

Так же отдел есть в супермаркете BeachWalk в Куте, здесь.

В специализированном магазинчике спортивного питания Mogann Fitness and Health Supplements около Popular Deli между Батубелигом и Беравой, здесь

В Джибаране также недавно открылся магазин спортивного питания Mogann Fitness and Health Supplements, цены нормальные.
Адрес: Jl. Uluwatu II No.20, Jimbaran
Расположение: https://goo.gl/maps/ebvQRukY65S2





В Сануре есть магазин спортивного питания с хорошим выбором и норм ценами, здесь.

Чангу - Bali Supplement 21, магазин спортивного питания. Расположение и сайт.

Керобокан - Bali Body Building, специализированный магазин спортивного питания. Сайт и Фейсбук.

Можно так же купить в интернете с доставкой здесь http://store.sportindo.com.

Классно, спасибо, есть с чего начать! ))

Если у кого есть еще идеи, буду очень рад, если поделитесь ))

Я слышал про какой-то Jimbaran Fitness Club который как странно находится в Нуса Дуа, но в интернете ничего не нашел а от тех кто рассказывал толком никакой информации по месту расположения не получил. Может кто слышал?

Точно, совершенно вылетело из головы! Там отличный фитнесс клуб, находится в деревне Таман Грийя, здесь. Сворачивать на первом перекрестке если ехать от Макдака в Нуса Дуа.
Там большой бассейн, тренажерка, футбольный зал, зал для аэробики и относительно не дорого. Сайт http://www.klubjimbaran.com/

Фотки кликабельны:

Еще есть довольно популярная в последнее время тема серф-фитнеса. В зале Modern Movement в Семиньяке ребята занимаются по оригинальным программам. Очень полезно если вы хотите ускорить свой прогресс в серфинге.

Я тоже занималась вопросом поиска фитнеса на Бали.
мой опыт:

Canggu Club. Сайт http://www.cangguclub.com/ большой и красивый клуб. я бы сказала не фитнес-центр, а досуговый клуб. фитнесс-залы, несколько ресторанов, тенисные корты, футб поле, большой открытый бассейн и т.д. вся инфа на сайте правильная. купила туда абонимент на 3 мес (за мес получается 120 долл).
Но при сегоднешнем посещении расстроило то, что оказалось все тренировки групповые оплчиваются дополнительно, помимо карты. Менеджеру при покупки говорила, что меня интересует именно йога, силовые групповые трени и т.д. О доп оплате она умолчала.  В моем понимании (судя по клубам в Спб) они должны входить. Т.к. за бассик и небольшой тренажерный зал получается дороговато. А посещать там рестораны я естественно не собираюсь.
Но в целом клуб хороший, тренировка оч понравилась. Также через месяц там открыватся небольшой аквапарк, кот тоже входит в стоимость. Видимо, по этому и недешево. Хотя он, конечно, особо не нужен. Но, думаю, будет приятно после трени прокатиться с горки.
На всей территории wi-fi. И кроме отдыха, многие там сразу и работают, по-видимому))) каждый второй с ноутом сидит на диванах))

А есть дешевые клубы? Где-нить за 500 наших р в месяц? Или может турники на свежем воздухе, но это, наверно, нереально

Дешевых качалок много. Стоимость от 100к рупий в месяц (10 баксов), понятно, что там такие простые суровые качалки ) Надо ездить по своему району и искать написи "Gym".

Еще несколько тренажерок и фитнесс центров на Бали:

Body Star Gym & Fitness Center в Джимбаране, совсем рядом с Нирмалой Джимбаран. Неплохая недорогая тренажерка, иногда еще ведут йогу. Находится здесь. В месяц всего 175к.
В самой Нирмале Джимбаран тоже есть фитнес.

3G Fitness Center тренажерка на Буките в Таман Грие. В месяц всего 60к. Находится здесь.

ADAM GYM TEUKU UMAR. Тренажерный зал в Денпасаре, здесь.

Ari Pro Fitness. Хороший фитнесс центр в Сануре, находится здесь. Рядом хорошее кафе "yogurt" с правильной едой для фитнеса.

Energy Gym,fitnes & aerobic. Еще один хороший тренажерный зал в Сануре. Тоже очень недорогой. Находится здесь.

А в Убуде есть фитнес клуб? Такой чтоб с бассейном, теннис и тд?

Damira, вот неплохой, но правда без бассейна UbudFitfess сайт http://ubudfitness.com