Дейли Джим (Daily Gym Bali)

Лера Мулина
  • Administrator
  • Эксперт по Бали
  • Сообщений: 4815
  • Карма: 1657 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Дейли Джим (Daily Gym Bali)







    сайт
    на карте

    Зал на Петитенгете на свежем воздухе, с небольшим базовым набором силовых тренажеров и рингом для бокса.

    Время работы:
    Пн-Вс 7.00 - 21.00

    Стоимость абонемента/разового посещения:

    Тренажерный зал:
    Разовое посещение 75.000 рупий
    1 неделя - 250.000 рупий
    10 занятий в месяц - 275.000

    1 месяц - 350.000 рупий (600.000 рупий для пары)
    3 месяца - 900.000 рупий (1.650.000 рупий для пары)
    6 месяцев - 1.650.000 рупий (3.000.000 рупий для пары)
    12 месяцев - 3.000.000 рупий (5.400.000 рупий для пары)

    Персональная тренировка в тренажерке - 200.000 рупий (350.000 рупий для пары)
    10 персональных тренировок в месяц - 1.800.000 рупий

    Зал по муай таю:
    Детская тренировка 50.000 рупий
    Взрослая тренировка 75.000 рупий
    Месяц детских тренировок (классы) 400.000 рупий
    Месяц взрослых тренировок (классы) 600.000 рупий

    1 месяц - тренажерка + классы по муай таю 800.000 рупий
    Персональная тренировка по муай таю - 200.000 рупий
    8 персональных тренировок в месяц - 1.200.000 рупий


    Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):

    Залы располагаются на двух этажах. На втором этаже здания - ресепшен и большой зал, где находятся кардиотренажеры, боксерский ринг и зона для функциональных тренировок. Там же, за залом - раздевалки, душевые и туалеты.



    На третьем этаже здания небольшая терраса на улице и зал с силовыми тренажерами. Там же есть еще два туалета.



    В зале хорошее качественное профессиональное полиуретановое покрытие.


    Кардио

    Велотренажер вертикальный Precor
    Гребной тренажер Concept 2 очень обшарпанный, заклеенный тейпом
    2 эллипса Precor EFX
    3 беговые дорожки (1 Ntensa; 2 Technogym Excite (1 сломана)








    Зал силовых тренажеров

    Зал немного хардкорный, на тренажерах видны большие пятна ржавчины, болты ржавые. Вероятно, из-за постоянно открытых окон влага поступает в зал и портит оборудование. Тем не менее на рабочих качествах тренажеров это не сказывается. В зале постоянно сидит уборщик который ходит и все протирает.

    Leg press horizontal Matrix
    Prone leg curl Matrix
    Leg extension Matrix
    Incline squat HoistFitness











    Мультифункциональный комплекс с кабелями Сybex (Dual handle lat pull, single handle lat pull, arm extension (up pull), Hi/lo cable, row single cable, row double cable, Hi/lo dual adjustable cable) интересно то, что некоторые вариации здесь есть с одним кабелем на обе руки, а некоторые с двумя кабелями, то есть можно разнообразить тренировку. Все с картинками пояснениями - какие еще упражнения можно делать и какие мышцы прорабатываются, все хваты есть, манжеты на ноги есть.





    Pectoral fly Matrix



    Свободные веса:

    Силовые рамы - 2 шт
    Смит Matrix - 1 шт
    flat / incline adjustable bench - 4 шт
    Preacher curl bench / ez curl bar
    Abdomen crunch bench
    Roman chair
    Olympic bench flat
    Olympic bench incline















    Гантели
    Iron Bull 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 18 кг, 20 кг, 22 кг, 24 кг, 26 кг, 28 кг
    MultiFit 32.5, 35, 37.5, 40, 42.5
    Наборные гантели из блинов





    Хваты для отжиманий

    Зал функциональных тренировок:

    Две шины
    Канат
    2 фитбола
    5 мячей утяжелителей 2 - 10 кг
    Ролик для пресса
    Гири 8, 12, 16, 2.5
    Легкие гантели 1 - 7 кг

    Коврики гимнастические короткие немного хардкорные

    1 сет TRX петель









    Боксерский ринг со всем оборудованием

    2 длинных груши
    шины
    2 капли
    1 короткий мешок


    Раздевалка/шкафчики/сейфы:
    Есть мужская и женская раздевалки. Очень маленькие раздевалки. Женская с раздвижной дверью и видно что если кто-то откроет дверь, то практически одной стены в раздевалке не будет. В раздевалках есть стандартные маленькие железные локеры на ключах, но в основном народ берет свои сумки в зал.


    Душевые/туалеты:
    Туалет на втором этаже довольно хардкорный и очень неприятный. Без туалетной бумаги с плесенью. На третьем этаже почище. Душевая чистая, видно, что ею мало кто пользуется. В принципе если очень хочется, можно принять душ. Вода горячая и гель для душа есть.


    Бассейн:
    Нет


    Дополнительные ништяки:
    Бесплатное полотенце не дают. Но в зале есть кулер с бесплатной водой.


    Публика:
    Иностранцев и местных примерно 50/50. Люди приходят честно заниматься, никто не залипает слишком долго в телефонах. В правилах особо прописано, что нельзя приводить своих персональных незарегистрированных тренеров и тренировать других клиентов в зале. Запрещено заниматься в сандалиях и шлепках.


    Чистота:
    Полы в зале и рабочие поверхности чистые. В зале сидит уборщик, который подметает пол и протирает тренажеры. Хотя в целом зал выглядит немного неряшливо из за ржавых пятен на тренажерах и каких-то странных коробок по углам.


    Прохлада, кондиционирование:
    Нет кондиционера, но вентиляторы справляются на удивление хорошо.


    Музыка:
    Отличная музыка. Такое чувство, что саундтрек подобрал какой-то ди-джей с любовью к хорошему хаусу. Иногда хочется просто потанцевать.


    Кафе:
    На первом этаже есть Булл Кафе где можно купить протеиновые шейки и заказать нормальную еду. Цены - стандартные для Семиньяка.










    Спортпит:
    Есть пара банок протеина, но выбор ничтожный.


    Магазин:
    Магазина нет.


    Парковка:
    Перед входом есть небольшая парковка для байков. Если народу много, она бывает забита.


    Недостатки:
    Тренажеры вполне новые и рабочие, но выглядят так как будто их плохо обслуживают. Стоят достаточно близко друг к другу в силовом зале. Маленькая раздевалка. Девушка на ресепшене не инициативная и совершенно индифферентная.


    Преимущества:
    Отличное расположение для тех, кто живет в Семиньяке. Хорошая цена. Исправное состояние тренажеров. Довольно оперативно отвечают на вацап. Хотела поехать позаниматься в Галунган, но не была уверена, что они открыты. Ответили быстро на сообщение, написали, что открыты.


    Читайте также на Балифоруме:
    Луис Фитнес & Френдз (Louis Fitness and Friends)
    Фортитюд Бали(Fortitude Bali)
    Где поесть на Бали?
    Лучший вариант по визам пишите: Telegram или WhatsApp
    При использовании материалов BaliForum.ru, указание авторства и активная ссылка на BaliForum.ru обязательна!
     

    Войдите чтобы ответить

    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)


    Присоединяйтесь к группам и чатам БалиФорума в:
    Facebook, Телеграмме, Вконтакте, Инстаграм
    за интересным общением и полезной информацией о Бали!