Как научиться серфингу дома

Скай
  • Знаток Бали
  • Сообщений: 480
  • Карма: 152 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Скейт как тренажёр для классического сёрфинга.

    Всем хочется взяв доску для сёрфинга зайти в океан и начать красиво скользить по огромным зелёным от закатного солнца волнам, которые закручиваются в красивейшие трубы. Многие именно так и представляют себе сёрфинг.  На самом деле требуется много времени для того лишь, чтоб начать заходить в океан и выползать из него прокатившись несколько раз в прибрежной пене. Как получить сразу и быстро удовлетворительные для себя результаты?
    Ответ очень прост: для того чтоб преуспеть в любом виде спорта, нужно тренироваться и заниматься этим спортом. Но что делать с серфингом, он так далёк от россиян и дорог. Как подготовиться, к занятиям на волнах как тренироваться дома?

    Природа так распорядилась, что там где мы живём нет волн. И как следствие россияне не катаются, но если очень хочется то выход найдётся всегда. Хорошим примером будет сезонный спорт. Подумайте, как тренируются конькобежцы летом? Ответ - на роликах. А как тренируются лыжники – на роллерах. Подобных примеров множество. С высокотехнологичным спортом также, например, скайдайверы висят в аэротрубах. А бегуны давно уже крутят велодорожки. Причины этих замен не важны, главное что для конкретного вида спорта можно подобрать специальный тренажёр который позволит, заниматься данным спортом там, где условия для этого спорта не благоприятны. А где же тренироваться серферам спросите вы, когда нет волн? Или воды вообще.

    Было замечено, что люди которые серьёзно занимались скейтом, в сёрфинге быстрее и проще осваивают путь от начинающего к уверенному любителю. Неужели скейт так близок по своим навыкам и принципам к серфингу? Дело в том, что именно серферы много лет назад придумали скейт. Именно для того чтоб кататься и тренироваться на суше. Тогда скейтерские доски были длинными и отрывать их от асфальта в прыжке с переворотом даже никто и не думал. Длинноволосые блондины и блондинки с накачанными телами, босиком и в купальных костюмах спускались с калифорнийских гор к океану, вглядываясь в горизонт, они надеялись увидеть чуть ниже линии горизонта, ещё одну тёмную полоску далёкой волны.
    Есть период в году (сезоны) когда волн нет. Это нормальное явление и оно присутствет в любом серферском краю, и тогда энергия людей живущих от волны до волны, должна найти выход в другом. Вот тогда ровесники Битлов и придумали кататься на лонгскейтах. Сейчас современная скейт культура имеет мало общего с волнами. Но если вы посмотрите чуть более пристально, то в бетонных скейт парках, увидите силу океана, изгиб волны созданной человеком на суше. На самом деле создано огромное количество тренажёров и симуляторов сёрфинга, таких как искусственные волны, потоковые рампы, и даже абсурдные на первый взгляд «сухие волны». Скейт очень близок к классическому серфингу если на него посмотреть под определенным углом.
     
    Процесс обучения серфингу – бесконечен, никто не сможет заявить что он совершенный серфер и учиться больше нечему. Ускорить процесс обучения можно благодаря комплексному подходу к обучению.
    Есть несколько ступеней владения сёрфом:
    • первый раз
    • начинающий
    • любитель
    • регуляр
    • про
    Переход из одной «касты» в другую условен, но формируется он из мнения о вас, других райдеров, которые сидят с вами на лайнапе и ждут волну. Верные решения, техничные движения, правильный настрой, позитивная модель поведения. Вот критерии. От этого мнения будет многое зависеть, если вы катаетесь каждый день в одном месте, люди будут узнавать вас, а вы их, если вы заслуживаете уважения, вам будут уступать волны, вы сможете пообщаться, узнать что-то новое…

    Условное время обучения для совершения каждого следующего переход от одной ступени к другой в десятки раз больше предыдущего. Правило действует до уровня регуляр. Речь идёт о месяцах и годах. В темпе 1-2 каталки в день. Т.е. насладиться радостью серфинга и насладить друзей фотографиями чудо моментов, за двухнедельный отпуск скорей всего не удастся, в том виде как мы привыкли видеть на глянцевых страницах.
    Для того чтоб стать крутым серфером как можно раньше, нужно начать тренировки уже сегодня благодаря этому проведя минимум времени на воде. Вы сможете показать самому себе максимум результатов. Первое с чего нужно начать - это само собой заняться физкультурой:
    Очень важно в первую очередь тренировать:
    • силу рук: подтягивания, отжимания, брусья, кольца и прочая спортивная гимнастика.
    • выносливость: плавать, бегать, крутить педали на самом деле любые кардио тренировки.
    • координацию движений: хождение по канату, индо-борд, скейт.
    • скорость реакции мышц ног: скейт, сноуборд, хоккей, индоборд.

    Любые виды спорта похожие на серфинг будут плюсом. Водные лыжи, вейкбор, вейксерф, сноуборд, скейт, виндсерйинг, кайтсерфинг.

    Когда вы достигнете уровня любитель, очень кстати будет нанять PRO коучера (это инструктор не для новичков) который научит вас прямой передачей опыта, увидеть со стороны или догадаться самому до тонкостей сёрф техник порой очень сложно. Профессионал укажет вам на систематические ошибки, обучит PRO техникам, каким-то особым приёмам и способам, а главное подскажет, куда двигаться дальше, на что обратить внимание. Поможет обрести большую уверенность в самом себе. Либо друг-наставник, который объяснит вам азы: как пользоваться прогнозом погоды, как вести себя на пляже, как вести себя в воде, какую доску выбрать. На такую роль прекрасно подходит инструктор из сёрф школы в которой вы занимаетесь, главное не скупитесь задавать правильные вопросы. Это очень важно. Кучер сам по своей методике объяснит вам что и как. Друг будет только отвечать на вопросы. Это большая разница для вас, даже при равном профессионализме обоих.

    Сегодня мы рассмотрим скейт как средство тренировки для сёрфинга.

    Дело в том, что любителем сёрфинга становится сёрфер-новичёк, который научился поворачивать вдоль волны.
    До этого новичёк совершает прямы проезды, от волны и не может понять что делать для того чтоб начать поворачивать. Мало кто в состоянии логично объяснить технику через последовательность действий, которые он выполняет при повороте. Ваше тело должно знать это - как умение ходить. На уровне новичёк за час в воде, только несколько минут вы будете стоять на волне, всё остальное время грести, падать, ждать, отдыхать. А силы не бесконечны. Приливы, отливы, другие участники катания – всё это усложняет процесс обучения, возможно хороший тренер и пушер (тот кто толкнёт вас в корму доски, когда вы разгребаетесь на волну), они смогут ускорить процесс, но такая роскошь требует финансовых ресурсов.

    Скейт, защита, хороший асфальт, и небольшой уклон на широкой дороге помогут вам отточить огромное количество полезных для сёрфинга навыков. Например: элементарно перестать бояться скорости, понять как делать повороты, научиться смотреть вперёд, научитесь балансировать, правильно перемещать вес, очень важна правильная стойка.
    Всего не перечислить, тренируемых навыков намного больше … из них многие – очень важные. Тренировка всех их на воде, может занять месяцы. Т.к. отсутствие одного навыка тормозит остальные. Полученный максимум навыков на земле, даст в разы больший прогресс на воде. К примеру: научиться перестать смотреть на ноги и доску, а смотреть только вперёд, требуется в среднем 10 минут катания. С условием, что тренер постоянно напоминает. Только подумайте сколько дней придётся кататься на серфе при условии прокатов две минуты в час, чтоб перестать совершать эту ошибку? Или скейт, достаточно будет получасовой покатушки чтобы освоить всю базу. Подобных примеров масса.

    Решили стать серферами, отпуск не скоро, лето на дворе, комбинируйте скейтборд, вейкборд и вейксерф. С водными видами спорта всё понятно инструктор объяснит что к чему. Но скейт дело самостоятельное, какой скейт выбрать для сёрф тренировок, что нужно и как вообще начать?
    Начнём с того что обычный скейт, нам не подходит в принципе т.к. под словом скейт понимается короткая доска с маленькими колёсами для выполнения трюков на рампе, перилах и прочие безрассудства. Нас интересует «лонгборд» Long Board переводится как длинная доска. Такие доски появились давным давно, сёрферы катались на них в период когда не было волн. Но чем доска короче тем она манёвренней и в жажде манёвров и финтов возник скейт такой, каким мы его видим сейчас. Новое направление спорта культуры и активного отдыха так далеко удалилось от истоков, что о его происхождении все забыли. Но наша задача не город покорять, а океан, поэтому олдскульный скейт, в нынешней терминологии лонгборд – наш выбор.

    Длинные доски дают ощущение устойчивости и плавности манёвров, то что нам и нужно. А если добавить более широкую колёсную базу, диаметр колес и их мягкость, то следствием этого будет больший комфорт и большая максимально допустимая скорость. На сегодняшний день существует множество «направлений» применения лонгов, и как следствие различий в их конструкции. Лонгборды используются для: перемещения на большие расстояния по городу, с преодолением бордюров, иногда тротуарной плитки, иногда уклоны дороги могут быть весьма серьёзны. Для таких задач требуется маневренный, комфортный борд, с достаточной устойчивостью.
    Некоторые любители предпочитают постановочное катание: доехать на обычном транспорте туда где хорошо кататься и покататься там так как нравится. Обычно это слалом, дэнсинг, бордволкинг, слайд, карвинг, скоростной спуск, выполнение трюков, лёгкое катание.

    Для слалома требуется скоростная в меру устойчивая, одновременно маневренная удобная доска.
    Доска для бордволкинга должна быть более устойчивой и широкой.
    Для дэнсинга то-же самое как и для хождения.

    Слайд – скольжение, очень серьёзный трюк, занос задней или передней оси подвески скейта, требует жёстких колёс и очень управляемой подвески, при этом весь борд должен оставаться устойчивым.
    Скоростной спуск как правило по прямой требует сверх высокой устойчивости.
    Для выполнения трюков любой лонг стремится к скейту.

    Понятно, что манёвренность и скорость - параметры противоположные крайности в них есть разные классы досок, а умелая комбинация даёт конкретное назначение борду, делая его маневренным там где нужно и устойчивым когда понадобится. Вот некоторые характеристики скейт-бордов:
    • Длинна дэки – это в первую очередь устойчивость, на больших скоростях. Плавность манёвров.
    • Жёсткость подвески, определяет устойчивость чем жёстче тем устойчивей
    • Ход подвески определяет минимально возможный радиус поворота.
    • Ширинка подвески компенсирует жёсткость даёт большую устойчивость, снижает маневренность.
    • Высота деки (как высоко доска от оси вращения колёс высота центров тяжести) жёсткость дэки отвечает за маневренность противоположность устойчивости.
    • Жёсткость дэки устойчивость, чем жёстче тем сложней пампинг.
    • Диаметр колёс скорость и комфорт.
    • Жёсткость колёс скорость и комфорт, устойчивость.
    • Класс подшипников отвечает за скорость возможности пампинга.
    Рыбка – устойчивый скейт, с подвеской лонгборда, длинней скейта, но самый короткий лонг. Очень манёвренна, хорошо подходит для города.
    Круйзер – средний вариант длинней рыбки, но с мягкой манёвренной подвеской - кобинирующий параметры всех досок – универсальный вариант.
    Даунхил – всегда 95-110см в динну, с жёсткой, широкой, короткоходной подвеской. Жёсткой дэкой, большими колёсами, средней жёсткости. Низким центром тяжести, скоростными подшипниками. Нацелен на развитие огромных скоростей при спуске с горы.

    С чего же нам начать?
    Если вы раньше никогда не катались на скейте, то логично будет выбрать самый устойчивый и комфортный борд. Даунхил для этого очень хорош, но станет скучным как только вы научитесь чуть-чуть кататься. Идеальным вариантом тогда станет замена дэки, на более мягкую. Начать постройку своей первой доски лучше с даунхильной широкой и жёсткой подвески, со временем можно будет поменять резинки для увеличения хода, возможно замена дэки на более эластичную. Но больше на сёрф похож будет, наверное, длинный круйзер. Предназначенный для карвинга – слалома, манёвренного катания под гору.

    Из New school досок существуют борды с независимо поворачиваемой передней осью подвески. Из всех сухопутных досок, наверное, они самые похожие на сёрф.

    И вновь анатомия

    Подвески бывают разных систем. И как следствие возможностей.
    Дека бывает разной формы, разной жёсткости, разного профиля, и разного веса. Делается из фанеры, полимеров, бамбука. Вес жёсткость и прочность зависят от материалов дэки. Классический материал  многослойный канадский клён. Современный тренд - бамбук-полимерная конструкция. При той же прочности и жёсткости доска значительно легче. В некоторых случаях при достаточной жёсткости можно получить другие значения прогиба.

    Какая же тогда идеальная доска?

    Как всегда ответ философский - у каждого она своя. А вот моя при слегка жёсткой карвинг деке, имеет жёсткую но длинноходную подвеску. Ширина подвески 180мм, мягкие колёса, размер колёс 75, подшипники ABEC7, дека бамбук полимер. Длинна колёсной базы 90-120см, Дизайн профиля сёрфборд, краями загибающийся в верх, с обратным прогибом, дека шире подвески на 15%, с антибайт выемками(колёса не могут задеть деку). Низкий профиль крепления подвески. Стиль покраски либо ретро 60-х 70-х либо серфовая тематика в ретростиле.

    Основные мировые бренды, которые занимаются изготовлением четырёхколёсных досок представленных на российском рынке:
    • sector9
    • longIsland
    • loaded
    • arbor
    • Original
    • Palisades
    • Santa Cruz
    • Rayne
    • Element
    • Globe
    • NeverSummer

    У разных производителей есть разные модели более качественные, иногда более бюджетные выбрать себе борд можно только катаясь. Первый в жизни борд - даунхил. Если вы уже владеете техниками баланса и устойчивости то скорей хороший круйзер вас порадует больше всех. Самый лучший вариант собрать борд самому по частям. Но это будет значительно дороже, выгодней станет покупка бюджетной но качественной сборки, а второй ваш борд - уже ваша собственная сборка.

    Таким образом тренируясь кататься на скейте, ходя по канату, стоя на индоборде, вы станете успешным студентом, впервые увидев волны... Вам лишь останется преодолеть страх перед волнами и быть физически готовыми ...
    Желаю всем удачи!
    maks
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 13
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    У нас многие тренировались в бассейнах, где есть специальные волны. В Москве таких бассейнов много, кстати, и основы там постичь можно по крайней мере точно. 
    Скай
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 480
    • Карма: 152 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    А адресочек подкинь, или как называются конторки?
    Beruk
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 13
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Я учился в бассейне Олимпийский азам, а потом уже были выездные занятия, ну, то есть поездка на море с инструктором всей группы. Школу называть не буду, реклама получится.
    Весельчак У
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 31
    • Карма: 9 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Виндсерфингом, кстати, занимаются при многих яхт клубах. Я сам когда-то полгода прозанимался при яхт клубе МГУ им. Ломоносова (но это было еще до того, как их "подвинули" богатые дяди).
    А про обычный серфинг не слышал, чтобы им занимались на природе. Разве что в спец. бассейнах.
    Ангва
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 322
    • Карма: 33 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Скай, спасибо за статью. Я удивлена. Не задумывалась о том, как много общего у серфинга и скейта. Теперь понятно, почему моя подруга, которая в юности сильно увлекалась скейтом, так легко освоилась в серфинге, а у меня долго ничего не получалось.
    Аня
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 15
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    подскажите, пожалуйста. А вот если вылетать уже через неделю с небольшим, а хочется попробовать покататься на Бали на серфе, стоит ли в оставшиеся дни поучиться кататься на скейте на крытом треке (есть у нас такой недалеко от дома), или только сама себя окончательно запутаю (раньше на скейте не каталась, только на роликах).
    Скай
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 480
    • Карма: 152 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    в плюс будет больше чем в минус...
    Вообще ощущение когда ты стоишь на доске, и управляешь балансируя - очень важно...
    Главное воспользуйтесь услугой инструктора, и одевайте полный комплект защиты.
    NaNaDosHi
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 24
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    подскажите, пожалуйста. А вот если вылетать уже через неделю с небольшим, а хочется попробовать покататься на Бали на серфе, стоит ли в оставшиеся дни поучиться кататься на скейте на крытом треке (есть у нас такой недалеко от дома), или только сама себя окончательно запутаю (раньше на скейте не каталась, только на роликах).

    Стоит попробовать, смысл в такой тренировке будет. Дело в том, что на скейте меньше отвлекающих моментов - таких, как волны и вода под доской и т.д. Вам будет проще освоить основные движения для балансировки. А потом, уже с начальными навыками, проще будет освоиться.
    Крутой
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 16
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    У нас многие тренировались в бассейнах, где есть специальные волны. В Москве таких бассейнов много, кстати, и основы там постичь можно по крайней мере точно.
    Серьезно? Если бы мне об этом не сказали - я бы ни сном ни духом. Надо будет порыскать, где место есть поближе к дому, если этих бассейнов даже несколько. Очень хороший вариант!!!
    Комарова_Анна
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 9
    • Карма: 1 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Скай, а  что вы скажете о роллерсерфе? Что лучше для подготовки к серфингу - он или скейт?
    nabali
    • Любитель Бали
    • Сообщений: 60
    • Карма: 38 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Скай
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 480
    • Карма: 152 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Роллерсёрф, безусловно хорош, и по цене привлекателен и по результатам, но Сёрф скейт самая крутая тема после того как освоите лонгборд.

    Скай
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 480
    • Карма: 152 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    И вот новый гаджет прибомбас, для тех кто живёт в асфальте, а душа просит океан...
    продолжение идей сигвея, в индоборде, плюс фан перемещения.

    Агата
    • Знаток Бали
    • Сообщений: 492
    • Карма: 124 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Немного веселого о правилах поведения на воде для серфингистов) ))

      Войдите чтобы ответить
    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)

    Подпишитесь на нашу страничку (Facebook, Вконтакте, ОК, Twitter) чтобы следить за интересным на БалиФоруме!