Анастасия, вы говорите так, словно не ныряли ни разу

а если и ныряли то очень давно... и 100% вы не профессионал в данной отрасли.
Дайвинг это серьёзная индустрия, любое погружение проходит через дайвинг центры. И само собой организуют погружения профессиональные инструктора, они и работают с людьми над водой и под водой.
Мало того пробное погружение, (не прохождение обучения) а именно пробное погружение не требует АБСОЛЮТНО никаких дополнительных навыков, умений, подготовки, закалки и прочего. От ныряльщика лишь требуется: дышать и смотреть! Инструктор и на секунду не прерывает контакт с так называемым Intro дайвером удерживая его за руку или за баллон. Суть интро-погружения это преодоление психологического барьера (возможность дышать под водой) кому-то это даётся легче кому-то сложней, кому-то вообще не удаётся(таких людей менее 3%). Так вот увидеть подводный мир, понять доступен ли он человеку, для этого разработана специальная методика, исключающая возникновение внезапных и неразрешимых проблем, а так же построенная таким образом что делает дайвинг доступным каждому: любой от 12 до 75 лет даже с проблемами опорно двигательного аппарата, и различными хроническими заболеваниями, может узнать без лишних рисков для жизни что такое "Мир Безмолвия".
Пробное погружение проходит на глубине до 6 метров, один на один с профессиональным инструктором, это не опасней чем полёт на самолёте, которым управляет профессиональный пилот. Или самостоятельно переплыть бассейн 50м в длину. С кругом спасательным если плавать не умеете.
Annastasia, моё мнение как специалиста, о вашей компетентности: если вы не знаете о чём пишете, а людям которые знают - это явным образом видно, то если вам так хочется ну хоть что-то писать, лучше пишите не в теме дайвинга, здесь вы можете, тем кто не способен оценить вашу компетентность, и сам за советом пришёл, насоветовать не того, а люди из-за вас могут остаться без реализации мечты всей своей жизни...