Переболела ковидом на Бали

MiaBali
  • Новичок на Бали
  • Сообщений: 44
  • Карма: 51 [+] [-]
    • Просмотр профиля
Хочу поделиться своей историей. В этом top-ике так как тема касается восстановления.

 Я переболела ковидом со 2 по 14 сентября. Температура 37,5 - 38,9 на протяжении 8-9 дней.
Кашель, иногда переходящий в сухой, насморк, слабость, апатия - все было при мне. Обострение пошло практически сразу, я перестала чувствовать запахи. Началась головная боль, нарастающая от внешних воздействий (звука, света), сильная боль в суставах, ломота в пояснице и спине, под коленями. После бессонной ночи я поняла, что нужна помощь. К этому времени у моих знакомых уже был опыт немедикаментозного восстановления и я искала альтернативы. Тест +. Изоляция.

С момента начала заболевания и по настоящий момент я погрузилась в эту тему настолько глубоко, насколько могла себе это позволить. Меня в меньшей степени интересовали теории заговоров и вопрос вакцинации.

Гораздо острее стоял практический вопрос - как помочь своему организму восстановиться, какая возможна профилактика осложнений.
 
Сейчас я могу сказать, что у меня есть ответ. Я восстановилась полностью и чувствую себя на порядок лучше чем до болезни.

Это оказалось возможным благодаря конкретным действиям и практикам, которые я применяла к себе во время и после болезни.

Итак. Мои открытия.
Коррекция режима питания и сна: мне помог переход на максимально живую пишу - растительного происхождение, обильно питье, отвары трав, постельный режим. Временами переходила только на жидкое (твёрдая пища просто не входила).

Внимание телу - гимнастика, растяжки. Освоила комплекс "лежа на кровати". Так как в обострение могла находиться только в горизонтальном положении. Тело ломило так, что через движение стала спасаться.

Переломный стало обращение за помощью для восстановления. Здесь в группе и на Балифоруме рекомендовали реабилитолог, телесников. Я сразу за помощью тяжёлой артиллерии. Низкий поклон реабилитолог, мануальному терапевту Павлу Мельникову Mari Art (его жена) , буквально поставил на ноги.

Мой совет. Не геройствуйте! К**** - реально стремная штука. Будь то ортодоксальный специалисты, проходите обследование или ищите  альтернативу - обращайтесь за помощью. 🙏🌱

P. S. Жизнь такая "вкусная". Как прекрасно дышать, чувствовать, быть на свободе. Ура!! Выхожу из изоляции. Тест отрицательный. Понимаешь, ценность, побывав "за стеклом".
 

Войдите чтобы ответить

или зарегистрируйтесь (5 секунд!)


Присоединяйтесь к группам и чатам БалиФорума в:
Facebook, Телеграмме, Вконтакте, Инстаграм
за интересным общением и полезной информацией о Бали!