Хаммерхэд (Hammerhead gym)

Лера Мулина
  • Administrator
  • Эксперт по Бали
  • Сообщений: 4533
  • Карма: 1638 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Хаммерхэд (Hammerhead gym)
    рекомендовано БалиФорум.ру
    актуально на 2020 год



    сайт
    фейсбук
    на карте

    Время работы:
    понедельник - суббота: 6.00 – 22.00
    воскресенье: 8.00 – 18.00

    Стоимость абонемента/разового посещения:
    В клубе разная ценовая политика для "туристов" и экспатов. Для первых цены достаточно высокие.
    Однодневный пропуск - Rp. 100,000
    Льготный однодневный пропуск (действует с 12.00 до 16.00) - Rp. 50,000,
    Пропуск на 7 дней - 400,000 (Rp. 57,000/в день) – действителен 15 дней,
    Пропуск на 10 дней - Rp. 500,000 (Rp. 50,000/в день) – действителен 30 дней,
    Пропуск на 30 дней - Rp. 650,000 (Rp. 21,500/в день) – действителен 30 дней.

    Если вы докажете менеджеру, что вы проживаете на Бали постоянно, то сможете оформить членство в клубе. Менеджер говорит, что проверяет визу в паспорте или наличие КИТАСа. В таком случае стоимость тренировок для вас будет существенно ниже.

    1 месяц - мужчины - 385,000 рупий, женщины - 290,000 рупий
    3 месяца - мужчины - 1,070,000 рупий, женщины - 800,000 рупий
    6 месяцев - мужчины - 1,990,000 рупий, женщины - 1,495,000 рупий
    1 год - мужчины - 3,740,000 рупий, женщины - 2,815,000 рупий

    Тренерский состав:
    В зале есть 6 персональных тренера индонезийца. Уровень профессионализма высокий. Одна персональная тренировка стоит около 350.000 рупий. Стоимость занятия обсуждается персонально с тренером, поэтому она не фиксированная, как договоритесь. Впоследствии тренер отдает залу определенный процент от этой суммы. В стоимость персонального занятия не входит пропуск в сам зал.

    Есть инструктор по муай таю - Kru Raktai. Тренерский стаж 20 лет. Есть тренер по боксу - Усман (Usman), трехкратный национальный чемпион. Занятия с ними проходят по предварительной записи. Записаться можно через менеджеров. 

    Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
    Огромный выбор тренажеров на все возможные группы мышц. Есть совсем новые свежие тренажеры фирмы Hammer Strength, есть послужившие Icarian. Но все они содержатся в отличном рабочем состоянии.

    Из тренажеров в силовом зале:
    Chest Press, Decline Press, Pectoral Fly, Lat Pulldown, Bicep Curl, Assisted Pull-up, Lateral Raise, Ab Leg Raise, Leg Press, Leg Extension, Seated Hamstring Curl, Hip Abduction, Standing Calf Extension, Horizontal Calf Extension, Back Extension, Dual Adjustable Cable Pulley, Cable Row, Incline Press, Shoulder Press, Rear Deltoid Fly, Seated Row, Tricep Press, Assisted Dip, Back Extension, Dip bar, Hack Squat, Lying Hamstring Curl, Kneeling Hamstring Curl, Hip Adduction, Seated Calf Extension, Glutes, Ab Crunch и другие.













    Большинство тренажеров присутствуют в количестве двух штук, чтобы тренирующиеся не выстраивались в очереди.

    Свободные веса:
    стойки для штанги, скамейки регулируемые и нерегулируемые в зоне свободных весов, силовые рамы. 15 гирь от 6 кг до 24 кг. 10 пар гантелей от 1 кг до 10 кг. 20 пар гантелей от 12 до 40 кг. 10 пар гантелей от 42 до 50 кг.





    Кардиозона:
    7 беговых дорожек, 6 эллипсов, 5 велотренажеров, 3 сайкла, 1 клаймбер со ступеньками
    Скакалки, софтболы.





    На открытой террасе на улице висит боксерская груша.





    Душевые/шкафчики/сейфы:
    Стандартная для спортзала раздевалка с кодовыми шкафчиками. Шкафчиков очень много, есть локеры увеличенного размера. В раздевалке довольно светло. Бывает немного неуютно, потому что дверь в общий зал все время открывается сама собой, но из-за дополнительной загородки есть некая приватность.





    Два стандартных туалета.
    Две душевых, отгороженных мягкими шторками от раздевалки. Вода только холодная.

    Групповые занятия:
    Есть занятия только по вечерам, один раз в день. Проходят в общем зале. Время - 18.00 - 19.00. Понедельник, среда, пятница - зумба; вторник, четверг - поп-дэнс. Менеджер говорит, что групповые занятия коммерчески неинтересны, поэтому их так мало.

    Бассейн:
    нет

    Бонусы:
    WiFi. Есть кулер с бесплатной питьевой водой в зале. Дают маленькое полотенце.

    Публика:
    За счет того, что индонезийцам предоставляются большие скидки на посещение, здесь занимается 60-75% индонезийцев от общего числа посетителей. Занимается довольно много женщин-индонезиек. В пиковый туристический сезон добавляется больше иностранцев.

    Иностранцы в отзывах гугл-картах жалуются, что ценовая политика дискриминирует иностранцев, из-за более высоких цен на абонементы по сравнению с абонементами для индонезийцев. Позиция руководства другая - не цены для иностранцев выше, а для местных есть скидки, потому что местные жители зарабатывают меньше, чем приезжие туристы.

    Чистота:
    В зале постоянно убирает специальный сотрудник, тренажеры чистые.

    Прохлада, кондиционирование:
    Несмотря на большое количество тренажеров, в зале не прохладно.

    Музыка:
    В зале играет приятная подборка R'n'B.

    Преимущества:
    Отличный набор оборудования на все возможные варианты тренировок. Хорошее напольное покрытие. Тренируется много фитнес-профессионалов. 

    Недостатки:
    Зона групповых занятий находится прямо в зале. Тренажеры стоят довольно близко друг к другу. Менеджеры не очень приветливы и отвечают так, как будто делают одолжение. Само здание фитнес-центра создает ощущение, что оно уже видало виды.

    Кафе/магазин:
    В продаже есть спортивные батончики (10.000 - рупий), протеиновые шейки (30.000 - 40.000 рупий), бананы, яйца.





    Спортпит:
    Есть неплохой ассортимент спортивного питания от производителей ON, Muscle Tech, Mutant, BSN, Scitec, Twinlab





    Парковка/спорт магазин/фитнес кафе:
    Парковка есть сбоку здания, прямо около входа в фитнес-центр, есть подземная, есть наземная. В здании клуба, на первом этаже большой продуктовый магазин.

    Лучший вариант по визам пишите: Telegram или WhatsApp
    При использовании материалов BaliForum.ru, указание авторства и активная ссылка на BaliForum.ru обязательна!
     

    Войдите чтобы ответить

    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)


    Присоединяйтесь к группам и чатам БалиФорума в:
    Facebook, Телеграмме, Вконтакте, Инстаграм
    за интересным общением и полезной информацией о Бали!