Боди Фэктори Бали (Body Factory Bali)

Лера Мулина
  • Administrator
  • Эксперт по Бали
  • Сообщений: 4359
  • Карма: 1631 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Боди Фэктори Бали (Body Factory Bali)



    сайт
    фейсбук
    на карте
    инстаграм

    Время работы:
    7.00 - 22.00: понедельник - воскресенье

    Стоимость абонемента/разового посещения:

    Посещение тренажерного зала и классов:
    1 день - 250.000 рупий
    1 неделя - 800.000 рупий
    2 недели - 1.280.000 рупий
    1 месяц - 1.650.000 рупий
    3 месяца - 4.000.000 рупий
    6 месяцев - 7.200.000 рупий
    12 месяцев - 12.000.000 рупий
    при наличии членской карточки тренажерного зала спец цены на посещение СПА-центра
    1 день СПА - 150.000 рупий
    1 неделя СПА - 500.000 рупий
    2 недели СПА - 800.000 рупий

    Посещение СПА-центра и классов:
    1 день - 250.000 рупий
    1 неделя - 800.000 рупий
    2 недели - 1.280.000 рупий
    1 месяц - 1.650.000 рупий
    3 месяца - 4.000.000 рупий
    6 месяцев - 7.200.000 рупий
    12 месяцев - 12.000.000 рупий
    при наличии членской карточки СПА-центра спец цены на посещение тренажерного зала
    1 день тренажерного зала - 150.000 рупий
    1 неделя тренажерного зала - 500.000 рупий
    2 недели тренажерного зала - 800.000 рупий


    спа-центр - сухая сауна, 2 купели с холодной водой, джакузи и бассейн

    VIP-карточка на посещение тренажерного зала, классов и СПА-центра
    1 день - 400.000 рупий
    1 неделя - 1.200.000 рупий
    2 недели - 1.900.000 рупий
    1 месяц - 2.500.000 рупий
    3 месяца - 6.600.000 рупий
    6 месяцев - 12.000.000 рупий
    12 месяцев - 19.800.000 рупий

    Посещение классов - без посещения тренажерного зала и спа-центра:
    1 класс - 150.000 рупий
    5 классов - 600.000 рупий (должны быть использованы в течение 14 дней)
    10 классов - 1.000.000 рупий (должны быть использованы в течение 30 дней)


    класс по йоге, фото Body Factory

    Персонал (тренерский состав):
    Занятия ведут как индонезийские так и иностранные тренеры.

    Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):
    Оборудование рассредоточено по двум залам в помещении и пространстве на улице. На улице как правило проходят групповые тренировки, но если свободно, то на улице можно позаниматься и самостоятельно. Еще между двумя залами есть коридорчик в кондиционируемом пространстве. Там тоже можно заниматься.


    основной зал


    основной зал


    коридорчик между залами


    второй зал


    второй зал


    зал на свежем воздухе


    зал на свежем воздухе


    зал на свежем воздухе

    В зале сидит менеджер, который очень охотно помогает разобраться, если что-то непонятно с оборудованием, возвращает оборудование на место и следит за чистотой.

    Зона свободных весов и функциональных тренировок:

    flat bench для штанги
    incline bench для штанги
    decline bench для штанги
    6 регулируемых лавочек
    arm blaster bench
    seated preacher curl
    смит - 1 шт
    3 силовые рамы во втором зале
    штанги
    EZ curl bar
    dip bar две отдельные стойки





    гантели от 3 кг по 2-3 пары каждого веса до 10 кг
    12 кг - 40 кг по 1 паре
    далее - 42.5 кг, 45 кг, 47,5 кг, 50 кг, 52,5 кг, 55 кг, 57,5 кг, 60 кг
    блины от 2.5 кг до 20 кг - в очень большом количестве
    гири 8-20 кг
    гири 12-28 кг
    гантели 2.5 - 25 кг







    фитболы разных размеров
    мячи утяжелители 2 - 20 кг
    манжеты утяжелители для ног
    ролики для мышц
    коврики для йоги, нескользящие, толстые
    петли trx
    фитнес-резинки
    пояса
    перчатки
    боксерские перчатки

    Достаточно места для тренировок на йога матах, растяжки и т.д.





    На свежем воздухе:
    3 груши (2 цилиндрических мешка и 1 груша на растяжках)
    рамы со штангами и турники
    канаты
    петли трх
    покрышки 2шт
    утяжеляющие мячи
    салазки





    Кардиозона:

    2 гребных тренажера
    2 вертикальных велотренажера Schwinn
    2 велотренажера с вентилятором Tuntirip
    1 горизонтальный велотренажер Life Fitness
    5 беговых дорожек Life Fitness
    2 эллипса Life Fitness
    2 клаймбера Stair Master







    Тренажеры:

    Тренажеры все в отличном состоянии, большинство британские фирмы Watson. Очень удобные. Но минус в том, что если вы совсем новичок и собирались полагаться на инструкции на тренажерах - вы их не найдете. Нужно будет посмотреть обучающие видео, взять тренера, чтобы дал пояснения или возможно попросить помощи у менеджера в зале.

    Для тренажеров есть множество разнообразных хватов разного размера, манжеток. Все висит аккуратно, все чистое, можно легко и быстро найти.





    dual cable cross 2 шт - Freemotion
    shoulder press - plate load
    chest press
    rear delt / fly
    комплекс тренажеров на руки: турник, low row, lat pulldown, cable tricep pull down / cable bicep pull up
    lateral row - plate load
    chest supported t-bar row - plate load
    seated dip - plate load













    leg extension
    lying hamstring/leg curl
    1 hip adductor
    1 hip abductor
    leg press - plate load
    pendulum squat - plate load
    hack/power squat - plate load
    standing calf extension/leverage squat - plate load
    ultra supreme reverse hyper - plate load
    римский стул - наклонный и горизонтальный









    Групповые занятия:
     
    TUNE UP
    Класс призван дополнить тренировки высокой интенсивности и помочь восстановиться. Подходит для всех уровней, включает также растяжку и дыхательные упражнения. Помогает улучшить диапазон движений и улучить гибкость.

    FEMME FACTORY FIT (UPPER & LOWER BODY)
    Женский класс на верхнюю и нижнюю часть тела. Комбинация упражнений, которые помогут держать тело в тонусе и приобрести хорошую форму. Основной акцент на пресс, ноги и ягодицы.
     
    RUMBLE
    Техника бокса.



    FACTORY FIT
    Функциональная тренировка на все тело, которая включает в себя кардио и силовые упражнения. Использует как собственный вес тела, так и дополнительное оборудование. Круговая тренировка высокой интенсивности.



    BOOTY FACTORY
    Женский класс с использованием резинок сопротивления и веса собственного тела. Акцент на ноги, ягодицы и пресс. Класс использует метаболические движения для повышения сердцебиения а также движения пилатеса, чтобы тонизировать и скульптурировать тело. Подходит женщинам любого уровня подготовки.

    Особенно клиенты хвалят тренера Эдуардо и классы по Factory Fit и инь-йоге.

    Бассейн:
    В СПА-зоне 4 бассейна - 1 общий для купания, с мелкой зоной сантиметров 5, где очень удобно загорать, вода хлорированная, но запах не сильный. 1 купель для окунания после сауны с температурой около 4 градусов (на воде плавает термометр), 1 купель с температурой около 12 градусов и 1 джакузи с температурой около 40 градусов. Персонал на ресепшене особо напоминает не забывать принимать душ перед входом в сауну и перед заныриванием в воду. Душ расположен там же у входа в сауну.



    Сауна суперпросторная с тремя полками. Туда можно уместить наверное человек 9 только лежа и раза в 3-4 больше сидя! Сауна исключительно сухая, запрещено лить на камни воду и температура поддерживается на 92-93 градусах.



    Даже если вы терпеть не можете холодную воду, купель с ледяной водой стоит того, чтобы окунуться в нее пару раз. Бодрит неимоверно!

    Дополнительные ништяки:
    Везде множество кулеров с водой, стоят диспенсеры с водой с лимоном и мятой, дают большое банное полотенце и маленькое для спортзала, в душевой - очень качественные гель для душа, шампунь, кондиционер от Sensatia Botanicals и молочко для тела.

    Публика:
    Почти все - иностранцы, мужчин около 60-70%.

    Если прийти в закатное время, то в зале будет суперсвободно, особенно в выходной день. Более активно народ занимается по утрам. Судя по русской речи в зале, здесь занимается довольно много наших соотечественников - как мужчин так и женщин.

    Душевые/шкафчики/сейфы:
    На ресепшене дают ключ от шкафчика взамен ключа на байк или удостоверения личности. Шкафчики очень оригинальной формы и разного размера.



    В женской раздевалке есть два очень мощных фена и два утюжка для волос от Philips, лежат общие расчески, стоит молочко для тела.



    В душевых очень качественные гель для душа, шампунь и кондиционер от Sensatia Botanicals. Кондиционер шикарно питает волосы!

    В раздевалке два душа и только один туалет. Но есть еще два туалета напротив спортзала и также дополнительные в спа центре.

    Чистота:
    Идеальная чистота во всех помещениях.

    Прохлада, кондиционирование:
    Отличное кондиционирование во всех залах, в раздевалке.

    Музыка:
    В разных помещениях разная музыка в зависимости от настроения. В тренажерке - отличная подборка бодрящего хауса и хип-хопа, в кафе и спа зоне релаксовый джаз и лаунж. Качественная звуковая система и адекватная громкость звука.

    Преимущества:
    Зал чистый, свежий, оборудования по максимуму и в достаточном количестве. Все тренажеры в идеальной форме. Персонал суперприветливый, все улыбаются, очень рады помочь, запоминают клиентов по именам.

    Недостатки:
    Цена высоковата. Но тех, кто любит себя баловать по максимуму и имеет на это деньги, высокая цена не остановит.

    Кафе:
    Кафе располагается снаружи фитнес-центра, в него можно зайти с улицы любому посетителю. Также из этого же общего меню еду можно заказать на территорию СПА-центра около бассейна. Меню большое и достаточно многосторонее.



    Протеиновые шейки 55.000++ - 75.000++, кофе 25.000++ - 35.000++, чай 25.000++, кофе bulletproof 38.000++ предлагается к нему добавить ноотропы (альфа-глицерофосфохолин, л-теанин, гиперзин, анирацетам, мелатонин 10.000++ - 20.000++), органические миксы соков 40.000++ - 45.000++, куриный бульон 50.000++, салаты 40.000++ - 75.000+++, смузи боулы 55.000++ - 85.000++, протеиновые печенюшки 28.000++, протеиновые боллы 19.000++ - 28.000++, десерты 25.000++ - 60.000++.
    На все позиции взимается налог и сервисный сбор 15%.

    Парковка:
    Хорошая парковка для байков, но устлана мелкими камешками, поэтому может быть скользко выезжать как на песке.

    Лучший вариант по визам пишите: Telegram или WhatsApp
    При использовании материалов BaliForum.ru, указание авторства и активная ссылка на BaliForum.ru обязательна!
     

    Войдите чтобы ответить

    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)


    Присоединяйтесь к группам и чатам БалиФорума в:
    Facebook, Телеграмме, Вконтакте, Инстаграм
    за интересным общением и полезной информацией о Бали!