Авеню Фитнес (Avenue Fitness)

Лера Мулина
  • Administrator
  • Эксперт по Бали
  • Сообщений: 4360
  • Карма: 1631 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Avenue Fitness
    на карте
    фейсбук



    Время работы:
    Пн-Вс, 6.00 - 22.00

    Стоимость абонемента/разового посещения:
    1 день: 150.000 рупий
    3 дня подряд: 350.000 рупий
    4 дня подряд: 450.000 рупий
    5 дня подряд: 550.000 рупий
    неделя подряд: 700.000 рупий
    10 дней: 1.000.000 рупий

    1 месяц: 1.200.000 рупий
    2 месяца: 1.900.000 рупий
    3 месяца: 2.600.000 рупий
    6 месяцев: 4.200.000 рупий
    1 год: 7.500.000 рупий

    Персонал (тренерский состав):
    В зале есть два тренера. Разовое занятие с тренером стоит 350.000 понаблюдать за эффективностью их работы не удалось, поскольку один раз 80% времени один из тренеров болтал с клиенткой индонезийкой, а в остальное время поднимал ей веса в тренажерах, чтобы ей было не так тяжело.

    Оснащение (кардиозона/тренажеры/свободные веса):

    Зал с тренажерами:

    Кардио:
    2 гребных тренажера Concept 2
    2 эллипса Ntenza
    1 горизонтальный вело Ntenza
    1 вертикальный вело Ntenza
    2 вертикальных вело GHZ fitness
    1 ступенчатый клаймбер (на ремонте)
    1 дорожка GHZ fitness
    5 дорожек Ntenza







    На руки:
    Pec deck (butterfly)
    Shoulder press Power Сrown
    Seated Chest press Power Сrown
    Chin up assist / dip assist Hoist fitness
    T-bar row - plate load





    На ноги:
    Leg extension/Seated leg curl Power Crown
    Seated Leg press Powet Crown
    Outer thigh/inner thigh Hoist Fitness
    Prone leg curl DHZfitness
    Leg press vertical
    Pendulum squat - plate load







    Комплекс с двумя стойками Dual cable cross
    2 lat pull
    2 low row
    2 upper pull
    2 upper / lower pull
    Есть разные хваты, все чистые, есть манжетки для ног, но потрепанные, лучше брать свои



    1 lateral pulldown Power Crown
    1 lateral pulldown / low row
    Cable crossover



    Abs curl plate loaded



    Скамейки в тренажерном зале:
    Abdominal crunch board
    Roman bench horizontal
    1 римская скамейка с наклоном
    Adjustable bench
    Abdominal crunch board star trac





    Дополнительное снаряжение в тренажерном зале:
    Обычные весы
    2 колесика для пресса
    6 ковриков
    Фитбол

    Зона свободных весов:
    Маленькие гантели 2 3 4 5 кг
    Гантели Pio 2,5 5 7,5 10 12,5 15 17,5 20 22,5 25 27,5 30 кг
    Маленькие штанги с фикс весом 15 20 25 30 35 кг
    Гантели multifit 5 7,5 10 12,5 15 17,5 20 22,5 25 и с приростом в 2,5 кг до 50 кг





    Prayer curl bench
    3 регулируемые скамейки
    Жим штанги:
    2 horiz bench
    1 incline bench







    Силовая рама power cage
    Смит power crown





    Тренажеры в отличном состоянии, чистые. Очень хорошо сделано зонирование зала и много пространства между тренажерами.

    В зале стоят распылители с дезинфектором и полотенцами. Все протирают после себя тренажеры. В зале нет запаха пыли или каких-то других неприятных запахов.

    В разных зонах разное покрытие. Это комбинация плитки, ламината, линолеума, искуссвенной травы и полиуретана. Покрытие не крошится.

    Стены, зеркала, все в хорошем состоянии, есть какие-то пузыри на стенах, но они не особенно влияют на общее эстетическое восприятие.

    Занимается много людей самого разного уровня подготовки, самых разных возрастов, иностранцев примерно процентов 70 индонезийцев 30. В зале почти нет людей, которые вместо занятия сидели бы на тренажере и чатились в телефоне. Это встречается, но очень редко.

    Кондиционирование хорошее, в зале не душно.

    Зал на втором этаже для тренировок:
    3 деревянных ящика
    2 каната для лазания
    Турники
    Стенка для лазания







    Петли TRX 2 пары
    Канаты для тренировки рук
    Регулируемая скамейка
    Упоры для подтягиваний
    Полусфера
    6 ковриков
    Колесо для пресса
    Гантели 1 2 3 6 много
    Гири 6 10 14 20
    Мячи утяжелители 6 8
    Фитбол 4 шт
    Бары маленькие 2 шт
    Блины 1,25 2,5 5
    Эспандеры Les Mills 5 шт
    Утяжелители для ног
    Лапы
    Груша боксерская мешок
    Скакалка









    Душевые/шкафчики/сейфы:
    в женской части - 3 душевых с нормальной горячей водой, гелем для душа и шампунем, 2 туалета, есть 1 фен для волос. 36 шкафчиков для вещей.

    В раздевалке достаточно светло и достаточно зеркал.

    Бассейн:
    нет

    Дополнительные ништяки:
    Кулер в зале. Есть стаканчики.
    Джакузи, очень приятная вода.
    Ванна с ледяной водой. Температура может колебаться в пределах 1-10 градусах, но чаще находится на 5-6.



    Дают 1 маленькое полотенце.

    Сауна очень чистая и хорошо греется, особо не заполнена.

    Преимущества:
    Сауна, джакузи, доброжелательный персонал, в целом светлое, свежее и приятное пространство. Расположение зала отличное.

    Недостатки:
    Есть люди, которые жалуются, что им недостаточно тренажеров в зале.
     
    Для кого подходит зал:
    И для туристов, и для экспатов, тем, у кого есть обширный опыт занятий и тем, кто только начинает заниматься.

    Парковка/спорт магазин/фитнес кафе:
    Парковка довольно просторная. В зале продают протеиновые коктейли по цене от 30.000 рупий. В продаже есть небольшой ассортимент спортпита.



















    Около ресепшена есть просторная зона с креслами, где можно посидеть почиллить и поболтать с друзьями после занятия.
    Лучший вариант по визам пишите: Telegram или WhatsApp
    При использовании материалов BaliForum.ru, указание авторства и активная ссылка на BaliForum.ru обязательна!
     

    Войдите чтобы ответить

    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)


    Присоединяйтесь к группам и чатам БалиФорума в:
    Facebook, Телеграмме, Вконтакте, Инстаграм
    за интересным общением и полезной информацией о Бали!