Мы рады пригласить вас в новый фитнес бутик функциональных тренировок и стретчинга Bali Body Club @balibody.club
🔗 Наша основная миссия - создание крепкого спортивного комьюнити, в котором пары, группы друзей и семьи могут тренироваться вместе, каждый достигая своих результатов, лучше узнавая друг друга и мир Движения, своё тело, а гости студии, которые посещают нас без компании, получили бы максимум пользы и контроля со стороны нашей команды, чтобы достичь максимальных результатов
👉🏻 На сегодняшний момент мы предоставляем 2 направления тренировок:
1. функциональный скоростно-силовой тренинг:
- Ninja baptism class парные тренировки с партнером, (класс направлен на высокоинтенсивную проработку всего тела. Суперсеты включают самостоятельную работу и работу вместе с партнером. Мы делаем акцент на парных тренировках, тк это хороший способ прийти в форму для тебя и твоего партнера, увеличить выносливость и весело провести время друг с другом. Подробнее описание и видео ролики с примерами тренировок можно посмотреть на нашей странице в инстаграме @balibody.club
- Kick-ass conditioning - HIIT workout включающая элементы плиометрики и стато-динамические связки. Тренировка направлена на похудение, проработку рельефа. Сердечно-сосудистая система и перезапуск метаболизма так же являются основными целями на этом классе.
- Badabss женский класс с максимальной проработкой самых проблемных женских мест - ягодицы и ноги, пресс и тонкая талия
2. Комплексный стретчинг с миофасциальным релизом, массажем, парной работой:
- Stretchhh me проработка всего тела за один урок: парный стретчинг, сфокусированный на развитии мобильности суставов, гибкости и пластичности всего тела, проработка осанки, синдрома текстовой шеи и многое другое, с чем мы работаем на каждом классе, стараясь уделить максимально внимания каждому гостю нашей студии.
- 50 shades of gray растяжка сфокусированная на шпагате и развитии мобильности тазобедренного сустава.
- good night stretch вечерний стретчинг, направленный на большее расслабление, подготовку ко сну через растяжку. Во время класса мы используем аромамасла, успокаивающую музыку и различные техники дыхания, направленные на максимальное расслабление
Так же, мы регулярно проводим бесплатные акро йога джемы, по вторникам с 12:30 до 3 часов дня для любого уровня. Приходите пробовать новое! 👻
✅ По любым вопросам обращайтесь по номеру +62 812 9048 2197
EN: Fitness boutique. We provide proper HIIT workout, deep stretching and mobility classes, hypnosis (to work with your mental health) and acro yoga The main focus is on understanding what the clients actually do and how Body works. We provide anatomy workshops, books and all necessary information to make YOU understand how to fix and improve your own workout
