Йога на Бали

Flower Power
  • Новичок на Бали
  • Сообщений: 1
  • Карма: 0 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Йога с Алёной в прекрасном пространстве True Love Yoga  Art Unity https://www.facebook.com/trueloveunity/ открыла для меня абсолютно новые грани и возможности моего тела! Это действительно качественные и безопасные занятия,которые помогли укрепить суставы,дали мягкую и  правильную проработку позвоночника.Ушел лишний вес,телом и душой я испытала радость и лёгкость бытия.Алена  -потрясающий, деликатный,мудрый и очень тёплый человек,который подбирает нужные упражнения  настраивает на бодрость тела и духа ,человек с солнечной энергетикой. Всеми руками ( и ногами:) советую  посетить это место и попробовать занятия с Алёной ! Вызывает привыкание!))))
    Сама жду с нетерпением когда смогу увидиться вновь и продолжить , пожалуй,одни  из самых чудесных уроков йоги,которые я пробовала....:) :)
    Орешко_Виталий
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 3
    • Карма: 1 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Есть сейчас где нибудь бесплатная йога в районе Куты ну или рядом?
    Lidiya
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 4
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Приветствую, друзья. С декабря по февраль проводим индивидуальные и групповые занятия, йога, йогатерапия и ци-гун. Есть сертификаты и многолетний опыт практики и преподавания. Санур, возможен выезд.
    MaxD
    • Любитель Бали
    • Сообщений: 52
    • Карма: 8 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Йога-туры на севере острова

    Очередной фитнес тур в Bondalem Beach Club.
    Выполняем пожелания групп :-)
    Просили гамаки для антигравити йоги - пожелание исполнили.
    Следующая группа попросила веревки для айергана йоги - в декабре повесим.
    Нудлы и гантели для аква-аэробики, подушки для медитаций, "кирпичики" - все пожелания исполняются.
    Ждем, кто же попросит обеспечить доски для SUP-Йоги?  ;-)

    А, да, у нас же есть классная традиция - в последний вечер пребывания в Bondalem Beach Club гости получают шарик желаний, который они поджигают и запускают в небо. Проверено, желания исполняются :)



    Присоединяйтесь к на в декабре или следующем году, фитнес-туры проходят на постоянной основе:
    Тел.: +62 362 3436415
    Тел.: + 7 916 6954188
    Электронная почта: bondalembc@gmail.com
    Ефименко_Ольга
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 5
    • Карма: 2 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Немного расскажу как проходят наши занятия на Буките, чтобы сэкономить и Ваше и мое время.
    Итак, занятия проходят примерно таким образом:

     Перед йогой, около 20-30 минут, мы работаем в силовом режиме с ягодицами, бёдрами и прессом. Иногда используем утяжелители или гантели
    Пока никто не жаловался на эту мини силовую тренировку перед йогой) ведь плоский живот и крепкие ягодицы ещё никому в этой жизни не мешали.

    После силовой нагрузки, во время которой вы немного устали, мы начинаем расслабляться.. настраиваемся на практику йоги и больше стараемся не стараться

    -настрой на практику: 5-7 минут

    -пранаяма, бандхи, пение мантры Ом: 7-10 минут 
    (что такое пранаяма, бандхи и мантра Ом вы можете узна ь на занятии или спросить у гугла)

    -выполнение асан: около 60 минут.

    -В йоге больше слушаем и чувствуем себя, занимаемся в своём ритме, чтобы телу было приятно.. выключая эго, не гонимся за формой и результатом.. не стремимся сделать так же красиво как делает сосед.. ведь соседом может оказаться экс-балерина или экс-гимнастка
    Максимально абстрагируемся от всего внешнего, заканчивая наши бесконечные внутренние диалоги.. Разрешаем себе побыть в тишине наедине с самим собой полтора часа.. 

    Выполняем асаны осознано, продолжая дышать.. наблюдаем себя и своё дыхание..

    В конце занятия мы обязательно лежим в шавасане 10-15 минут, расслабляемся, давая телу привыкнуть к новым ощущениям и формам.. позвоночник отдыхает и тоже привыкает находиться в ровном, вытянутом состоянии..
    эти 10-15 минут шавасаны очень важны как для тела, так и для сознания..

    Мы занимаемся три раза в неделю. Понедельник, среда, пятница в 8.15 утра. Букит. Парк GWK

    Я преподаю более 7 лет. Есть сертификаты по Хатха и Аштанга йоге. Последние годы моя практика строится с учетом корректного подхода к позвоночнику.

    По всем вопросам пишите в WhatsApp пожалуйста +6281337801003. Здесь я сообщения не проверяю(










    MaxD
    • Любитель Бали
    • Сообщений: 52
    • Карма: 8 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Теперь в Bondalem Beach Club можно висеть вниз головой не только в йога гамаках, но и на стене. Установили 11 мест для айергана йоги.
    Ещё одно приятное дополнение в зале для проведения фитнес-туров и йога-туров.

    chudiki
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 2
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Всем привет.
    где на Бали проводят сейчас экстатик денс и контактные импровизации?
    Mulina_Lera
    • Administrator
    • Эксперт по Бали
    • Сообщений: 1303
    • Карма: 347 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    chudiki, экстатик есть в True Love в Керобокане и в yoga barn в Убуде. С контактными не уверена. Надо написать в Убуд комьюнити на фейсбуке. Может, там как-то в частном порядке проводятся.
    WhatsApp-чат от БалиФорума для отдыхающих на Бали! Добавляемся здесь!
    Владимировна_Ксения
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 16
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Привет, дорогие!

    С 20х чисел января по 20 числа февраля этого года будем жить в Убуде.
    На этот период ищу преподователя йоги (с сертификацией и опытом преподования) для мужчины без опыта занятий и с проблемным позвоночником (поэтому очень важен корректный подход к позвоночнику).
    *то самое чувство, когда любимый решил познакомиться с йогой :)*

    Занятия индивидуально или в небольших группах.
    Если найдем "своего" человека, то надеемся заниматься весь месяц.
    Пишите в востап/телеграмм +79313741391
    БоевойБобёр
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 6
    • Карма: 1 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Привет!
    Подскажите, есть Кундалини йога на Бали? Желательно на Буките
    Yani_na_ya
    • Любитель Бали
    • Сообщений: 79
    • Карма: 17 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    БоевойБобёр, Alex проводит кундалини на Буките
    Mulina_Lera
    • Administrator
    • Эксперт по Бали
    • Сообщений: 1303
    • Карма: 347 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Владимировна_Ксения, попробуйте обратиться к Анне Сохане. Она - преподаватель йоги с многолетним стажем. Живет в Убуде. Найти ее можно в фейсбуке. https://www.facebook.com/indi.anka
    WhatsApp-чат от БалиФорума для отдыхающих на Бали! Добавляемся здесь!
    Юлия92
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 4
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Здравствуйте, подскажите, где можно найти занятия по антигравите йоге в группе. Район Букит, Кута, Семиньяк , Чангу - значение нет .
    Radchenko_Olga
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 2
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Добрый лень! Подскажите новичок по йоге, нахожусь в убуде! Нужны преподаватели на русском ! Живу рядом с лесом обезьян ! Посоветуйте где позаниматься!
    Mulina_Lera
    • Administrator
    • Эксперт по Бали
    • Сообщений: 1303
    • Карма: 347 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Radchenko_Olga, есть русский преподаватель йоги в Убуде Анна, напишите ей. Вот ее фейсбук аккаунт.


    Читайте также на Балифоруме:
    Убуд, Бали
    Убуд и лес обезьян
    Путеводитель: 1 день в Убуде!
    WhatsApp-чат от БалиФорума для отдыхающих на Бали! Добавляемся здесь!
      Войдите чтобы ответить
    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)

    Подпишитесь на нашу страничку (Facebook, Вконтакте, ОК, Twitter) чтобы следить за интересным на БалиФоруме!