Nirvana Strength: новый формат тренировок.

Elena Tkachenko
  • Administrator
  • Опытный на Бали
  • Сообщений: 114
  • Карма: 0 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Чуть меньше года назад в Чангу открылся новый спортивный клуб Nirvana Strength. Открылся и сразу наделал много шума среди спортивного и ЗОЖ сообществ острова.



    К нему вряд ли подойдёт стандартное определение фитнес клуба или тренажёрного зала (тренажёров в привычном понимании вы там не встретите). Организаторы позиционируют своё детище как зал для тренировок по тяжёлой атлетике и гимнастике, но это они слегка скромничают.



    На самом деле ребята привезли на остров принципиально новый формат спортивного клуба, где тренировки построены по «олимпийскому» принципу, а акцент делается на силовых тренировках с собственным весом и свободными весами.  Инструкторы здесь помогают не только развить мускулатуру, но и «включать голову», научиться чувствовать своё тело, управлять им с максимальной эффективностью, понимать границы возможного и, пользуясь этими знаниями, избегать травм. 



    Особое внимание на тренировках уделяется осознанному владению телом, инструктор подскажет, как выполнить упражнение, чтобы добиться максимального результата и не нанести себе вреда. На групповых занятиях в Nirvana Strength не бывает больше десяти человек. Это делается для того, чтобы каждый пришедший на занятие мог рассчитывать на индивидуальный подход и максимальное внимание со стороны тренера.



    На сегодняшний день здесь проводят 16 различных типов тренировок (для любого уровня подготовки) еженедельно: гибкость, сила, гимнастика, тяжёлая атлетика, стойки на руках, занятия на кольцах и брусьях, развитие подвижности суставов и т.д.



    В Nirvana Strength есть сауна, бассейн, ледяные и горячие ванны – ими можно воспользоваться, придя на любую из тренировок клуба. Кроме этого, в клубе есть оборудование для EMS тренировок и камеры для гипербарической оксигенации (за дополнительную плату). Из стандартного фитнесклубовского набора в Nirvana Strength бесплатные шкафчики, полотенца и вода.



    Кафе клуба – The Podium cafe предлагает несколько планов питания на выбор, в зависимости от предпочтений и целей.



    Для набора мышечной массы блюда из меню с говорящими названиями «Зверь» и «Первобытный охотник», для потери веса или поддержания формы подойдёт план питания «Баланс». Все блюда приготовлены из натуральных продуктов, без добавления сахара.



    Обратите внимание, что для доступа к определённому типу занятий необходимо пройти фит-тест на уровень физической подготовки.

    Занятия в клубе начинаются в 7 утра

    Расписание можно посмотреть тут

    Внимание! Для читателей нашего форума одно занятие бесплатно. Сообщите администратору код «baliforum».





      Войдите чтобы ответить
    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)

    Подпишитесь на нашу страничку (Facebook, Вконтакте, ОК, Twitter) чтобы следить за интересным на БалиФоруме!