Чуть меньше года назад в Чангу открылся новый спортивный клуб Nirvana Strength. Открылся и сразу наделал много шума среди спортивного и ЗОЖ сообществ острова.
К нему вряд ли подойдёт стандартное определение фитнес клуба или тренажёрного зала (тренажёров в привычном понимании вы там не встретите). Организаторы позиционируют своё детище как зал для тренировок по тяжёлой атлетике и гимнастике, но это они слегка скромничают.
На самом деле ребята привезли на остров принципиально новый формат спортивного клуба, где тренировки построены по «олимпийскому» принципу, а акцент делается на силовых тренировках с собственным весом и свободными весами. Инструкторы здесь помогают не только развить мускулатуру, но и «включать голову», научиться чувствовать своё тело, управлять им с максимальной эффективностью, понимать границы возможного и, пользуясь этими знаниями, избегать травм.
Особое внимание на тренировках уделяется осознанному владению телом, инструктор подскажет, как выполнить упражнение, чтобы добиться максимального результата и не нанести себе вреда. На групповых занятиях в Nirvana Strength не бывает больше десяти человек. Это делается для того, чтобы каждый пришедший на занятие мог рассчитывать на индивидуальный подход и максимальное внимание со стороны тренера.
На сегодняшний день здесь проводят 16 различных типов тренировок (для любого уровня подготовки) еженедельно: гибкость, сила, гимнастика, тяжёлая атлетика, стойки на руках, занятия на кольцах и брусьях, развитие подвижности суставов и т.д.
В Nirvana Strength есть сауна, бассейн, ледяные и горячие ванны – ими можно воспользоваться, придя на любую из тренировок клуба. Кроме этого, в клубе есть оборудование для EMS тренировок и камеры для гипербарической оксигенации (за дополнительную плату). Из стандартного фитнесклубовского набора в Nirvana Strength бесплатные шкафчики, полотенца и вода.
Кафе клуба – The Podium cafe предлагает несколько планов питания на выбор, в зависимости от предпочтений и целей.
Для набора мышечной массы блюда из меню с говорящими названиями «Зверь» и «Первобытный охотник», для потери веса или поддержания формы подойдёт план питания «Баланс». Все блюда приготовлены из натуральных продуктов, без добавления сахара.
Обратите внимание, что для доступа к определённому типу занятий необходимо пройти фит-тест на уровень физической подготовки.
Занятия в клубе начинаются в 7 утра
Расписание можно посмотреть тут
Внимание! Для читателей нашего форума одно занятие бесплатно. Сообщите администратору код «baliforum».
К нему вряд ли подойдёт стандартное определение фитнес клуба или тренажёрного зала (тренажёров в привычном понимании вы там не встретите). Организаторы позиционируют своё детище как зал для тренировок по тяжёлой атлетике и гимнастике, но это они слегка скромничают.
На самом деле ребята привезли на остров принципиально новый формат спортивного клуба, где тренировки построены по «олимпийскому» принципу, а акцент делается на силовых тренировках с собственным весом и свободными весами. Инструкторы здесь помогают не только развить мускулатуру, но и «включать голову», научиться чувствовать своё тело, управлять им с максимальной эффективностью, понимать границы возможного и, пользуясь этими знаниями, избегать травм.
Особое внимание на тренировках уделяется осознанному владению телом, инструктор подскажет, как выполнить упражнение, чтобы добиться максимального результата и не нанести себе вреда. На групповых занятиях в Nirvana Strength не бывает больше десяти человек. Это делается для того, чтобы каждый пришедший на занятие мог рассчитывать на индивидуальный подход и максимальное внимание со стороны тренера.
На сегодняшний день здесь проводят 16 различных типов тренировок (для любого уровня подготовки) еженедельно: гибкость, сила, гимнастика, тяжёлая атлетика, стойки на руках, занятия на кольцах и брусьях, развитие подвижности суставов и т.д.
В Nirvana Strength есть сауна, бассейн, ледяные и горячие ванны – ими можно воспользоваться, придя на любую из тренировок клуба. Кроме этого, в клубе есть оборудование для EMS тренировок и камеры для гипербарической оксигенации (за дополнительную плату). Из стандартного фитнесклубовского набора в Nirvana Strength бесплатные шкафчики, полотенца и вода.
Кафе клуба – The Podium cafe предлагает несколько планов питания на выбор, в зависимости от предпочтений и целей.
Для набора мышечной массы блюда из меню с говорящими названиями «Зверь» и «Первобытный охотник», для потери веса или поддержания формы подойдёт план питания «Баланс». Все блюда приготовлены из натуральных продуктов, без добавления сахара.
Обратите внимание, что для доступа к определённому типу занятий необходимо пройти фит-тест на уровень физической подготовки.
Занятия в клубе начинаются в 7 утра
Расписание можно посмотреть тут
Внимание! Для читателей нашего форума одно занятие бесплатно. Сообщите администратору код «baliforum».
Вы можете добавить его прямо сейчас!