Студия йоги и йога туры на Бали True Love Yoga Art Unity

True Love
  • Новичок на Бали
  • Сообщений: 8
  • Карма: 0 [+] [-]
    • Просмотр профиля
  •  
  • Путешествие души на острове Бали
    Йога, женские практики и мистические путешествия по острову c True Love Yoga Art Unity


    «Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить всё привычно-уютное (а это может быть всё что угодно: дом, застарелые обиды) и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или в окружающем вас мире, если вы искренне готовы считать подсказкой все, что произойдёт в пути, если примете как учителя каждого, кто вам встретится, и, главное, если вы будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вам и откроется истина»
    Элизабет Гилберт


    Без сомнения, большинство путешественников стремится на Бали в поисках той самой истины…

    Остров пропитан магией, ведь не зря его называют «островом тысячи храмов» или «островом богов и демонов». С первых шагов вас окутывает удивительная и ни на что не похожая палитра ароматов цветов, благовоний, специй... Вас окружают улыбки и излучающие доброту глаза. На каждом шагу вы встретите подношения духам и загадочные церемонии.

    Безудержная мощь океана, белый и чёрный песок пляжей, невероятной красоты водопады, величественные вулканы, буйные джунгли и аутентичная архитектура.

    На Бали все возможно… Те осознания, к которым каждый из нас мог бы идти годами, здесь постигаются в одно мгновение. В вашу жизнь приходят нужные люди, случаются знаковые ситуации, вся вселенная способствует вашей трансформации. Мы сами прошли этот волшебный и удивительный путь и готовы разделить с вами радость путешествия вашей души.



    О нас:

    Что такое TRUE LOVE UNITY? Это объединение талантливых людей, идущих дорогой самопознания. Это потрясающее гостеприимное и уютное пространство для йоги, творчества и отдыха. Это поток энергии, что наполняет вас и даёт вам стимул развиваться дальше самостоятельно. Это яркое солнце и бесконечное небо и мощная стихия океана. Это мы. Мы ждём вас.

    Мы это Lexa&Alijik — создатели этого проекта, влюблённые в Бали, йогу, самопознание и творчество. Мы — это команда, которая растёт и ждёт вас на незабываемый отдых.

    Почему Бали?
    Это место древней силы, могучих стихий, бескрайних небес и сочных джунглей. Бали — это красота, от которой сжимается сердце. Говорят, что единожды побывав на Бали, вы обретаете поддержу Острова на всю жизнь, и в любой момент вы сможете обратиться к балийским богам за помощью. Нужны вам покровители наших небес? Тогда планируйте йога ретрит вместе с нами.

    Хотите узнать о нас больше — подписывайтесь на наши соцсети и смело пишите на почту





    В программе тура:


    День 1. Здравствуй, Бали!

    Встреча в аэропорту. Трансфер;
    Welcome-drink, welcome-massage, знакомство с пространством, отдых;
    На закате — общий сбор на ужин для знакомства.


    День 2. Здравствуй, йога!

    8:00 — Знакомство с пранаямами и йогой: цели и задачи, принципы йоги, виды и направления. Введение в практику: пояснения о значении пранаям, асан, динамических упражнений;
    9:30 — Завтрак на вилле. После завтрака отправляемся любоваться первым пляжем. Фотографируемся, наполняемся силой солнца и океана;
    Обед;
    15–16.00 — Silent time;
    17–18:30 — Йога;
    19:00 — Ужин и свободное время.


    День 3. Магия творчества

    7:30–9:00 — Йога. Глубокие практики дыхания, работа с суставами, укрепление спины, динамические упражнения, практика расслабления;
    9:30 — Завтрак на вилле;
    10:30–13:00 — Мастер-класс по нейрографике;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    16:00–19:00 — Поездка в храм Танах Лот и медитация;
    19:00 — Ужин и свободное время.


    День 4. Путешествие на целый день: поездка в матерь всех храмов Бесаких 

    6:30–8:00 — Йога на рассвете на свежем воздухе;
    8:00 — Завтрак;
    9:00 — Выезд. Мы познакомимся с древнейшим мистическим храмом, одним из его верховных священников, станем участниками сакральной церемонии очищения водой и цветами, проведём медитацию обращения к покровителям острова и загадаем сокровенное желание;
    17:00 — Ранний ужин с видом на рисовые поля;
    19:00–20:00 — Silent time;
    20:00 — Баня.


    День 5. Женские практики: раскрытие Женщины

    7:30–9:00 — Водная Йога. Соединяемся со стихией воды;
    9:30 — Завтрак;
    10:30–12:30 — Лекция о Тета-Хилинге, медитация;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    17:00–19:00 — Женские танцевальные практики;
    19:00 — Ужин и свободное время.



    День 6. Natural day: готовим, балуем себя, тотально расслабляемся

    7:30–9:00 — Утренняя практика на океане;
    9:30 — Завтрак;
    10:30–12:30 — Лекция о натуральной косметике, уходе за собой. Пробуем на себе органические маски;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    16:00–20:00 — Кулинарный курс по приготовлению вкусных и здоровых вегетарианских блюд. Ужин.


    День 7. Выезд на юг

    7:30 — Завтрак;
    8:00 — Выезд. Посещение одного из красивейших пляжей южного побережья. Организаторы дарят мини-фотосессию с профессиональным фотографом;
    10:00 — Медитация на пляже;
    14:00 — Обед и свободное время в Bali Collection;
    18:00 — Ужин на закате в рыбном ресторане;
    19:30 — Выезд на виллу.


    День 8. День молодости

    7:30–9:00 — Флай йога;
    9:30 — Завтрак;
    10:30–12:30 — Знакомство с ревитоникой;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    16:00–17:30 — Интенсивное дыхание и медитация с кристальными чашами;
    18:00–19:00 — Баня;
    19:00 — Ужин, свободное время.



    День 9. День работы с энергиями

    7:30–9:00 — Энергетические виды йоги;
    9:30 — Завтрак;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    16:00–19:00 — Пляж, закат, медитация на соединение со стихиями;
    19:00 — Ужин.


    День 10. Сакральный день

    Отправляемся на целый день в центр острова в городок Убуд. Это культурная столица Бали, раскинувшаяся среди рисовых террас и джунглей. Здесь витает дух творчества, йоги и здорового питания. Лучший способ проникнуться этим местом — совершить пешую прогулку.

    В программе вас ждут:
    • один из древнейших храмов на Бали Goa Gajah;
    • живописная тропа художника;
    • улочки Убуда;
    7:30 — Завтрак;
    8:00 — Выезд на святой источник Себату;
    9:30 — Глубокая и завораживающая практика погружения в воды святого источника, полное очищение от негативных энергий и наполнение себя добротой и любовью;
    13:00 — Обед в традиционном балийском варунге с видом на джунгли.
    18:00 — Ужин среди рисовых полей в культовом кафе.



    День 11. День расслабления ума и тела

    7:30–9:00 — Флай йога;
    9:30 — Завтрак;
    11:00–13:00 — Ecstatic dance: телесно-ориентированная практика, направленная на полное расслабление ума и тела, на очищение души, раскрытие чакр;
    14:00 — Обед;
    15:00–16:00 — Silent time;
    16:00–19:00 — Спа jari minari;
    19:00 — Ужин и свободное время в Семиньяке.


    День 12. Завершение пути

    6:00–8:00 — Рассветная медитация и йога;
    8:30 — Завтрак;
    11:00 — Презентация сакральных украшений бренда Kaora Sandara;
    Днём: Свободное время. Вы можете провести весь день у океана на полюбившемся лично вам пляже, доделать то, что не успели: купить балийских благовоний, статуэток, натуральной косметики, чудесных картин…
    19:00 — Общий сбор на прощальный ужин на закате.




    По желанию можно организовать встречу с целителем, астрологом, индивидуальные классы живописи, танцев, ревитоники, сеансы аюрведы, сессии Тета-хилинга, Human Design, экскурсии на соседние острова, сёрфинг и многое другое — просто сообщите, мы всё организуем.

    Стоимость программы: 1600–1800 USD. Включено: проживание, завтраки, транспорт, классы йоги и все мероприятия по программе.

    По любым вопросам пишите нам, где вам удобно:

    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    TRUE LOVE Yoga Art Unity — это Alexa и Alijik


    Как всё началось

    Мы встретились на Бали, как и многие, кто приезжает на остров, — с большим интересом к самим себе, желанием раскрыть свои лучшие стороны. Каждый человек полон талантов, а Бали настолько сильное место, что даже самые большие скептики начинают медитировать, брать уроки вокала и танцевать.


    Что мы предлагаем

    Мы решили объединить в одном красивом месте самые интересные направления йоги, а также проводить тренинги для инструкторов и йога-путешествия на Бали.

    Но одной йоги мало, женщине непременно нужно реализовываться и в творчестве, так появились танцы: tribal fusion, hip-hop, contemporary, burlesque, хореография. Женщина хочет творить, и мы придумали занятия по искусству, пение мантр, вокал, медитация. Все хотят быть сильными и грациозными, поэтому спорт: aqua gym и пилатес.

    Человек вдруг открывает в себе бесконечный источник сил и интереса к жизни, новые таланты, отказывается от вредных привычек, молодеет на глазах.


    Наши туры

    Но есть и те, кто живёт за пределами Бали. Именно для них мы открываем 12-дневные арт йога туры Путешествие вашей души. За 12 дней человек обретёт навыки стабилизации нервной системы с помощью физических и дыхательных практик, научиться пребывать в настоящем моменте, сосредотачиваться, медитировать, слышать сигналы тела, поднимать иммунитет.

    Мы даём студентам разнообразные практики, в том числе буддистские, по работе с родом, пополнению энергетических запасов, успокоению ума, обретению женственности, очищению своего поля.

    Наверное, ни для кого не секрет, что Бали богат целителями, ясновидящими, святыми источниками и мистическими храмами. Мы разделим свои знания о самых интересных местах острова.

    Мы сами преподаём, и потому в нашем центре работает отличная команда. Аlijik привела в йогу серьёзная болезнь спины. Йога помогла победить инвалидность, такое знание нужно передавать людям.


    Новая жизнь

    Проект TRUE LOVE Yoga Art Unity совсем юный, он появился на свет в начале 2017 года. В сентябре начались занятия, в октябре ожидаем первый йога-тур. Мы верим в наше дело, в его полезность, уникальность и универсальность. У нас множество чудес в рукаве, одно из которых — русская баня.

    True Love готовы взять на себя заботу о вашем здоровье и красоте. Традиционные балийские и аюрведические процедуры, массажи, натуральные средства по уходу, лекции о правильном питании и многое другое.

    Что может ожидать человек, приехавший к нам на тур? Глубокое погружение в состояние здесь и сейчас, много буддистских практик, ведение дневника, работа с энергиями, проживание в потрясающей красоты месте, обретение учителя — человека, которому можно довериться, не только на туре, но и навсегда. Разве этого мало?

    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    Alijik
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 14
    • Карма: 2 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Alijik
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 14
    • Карма: 2 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Ребята, приглашаем всех на замечательную практику Ecstatic dance в воскресенье 24 сентября. Это открытое мероприятие. Берите друзей, детей и приходите избавляться от любых негативностей и наполняться энергией.
    Nastya_april
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 1
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Волшебное пространство в которое хочется все время возвращаться. Тут можно найти и утренюю йогу, и танцы, и уроки рисования, и медитации - все что душа пожелает и в одном месте! Очень рада, что такой центр открыли в Умаласе :) Девочки, спасибо вам большое :)
    Molodkin_Evgenei
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 3
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Тихое и уютное расположение виллы. Индивидуальный подход к каждому. Занятия йогой и пранаямой здесь помогают мне справиться с последствиями плоскостопия, поясничной грыжи, проблем с суставами, спортивными травмами и другими приобретёнными проблемами, также уровнять правую и левую части тела, простить обиды и обрести просветление. Как именно это происходит, отвечу отдельно. Саша, спасибо, что Вы есть
    Malibutto
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 1
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Спасибо вам, дорогие, что делаете процессы развития себя проще и веселее, заражая нас всех азартом и желанием попробовать себя не только в привычных практиках, но и в том, куда дошёл бы только заблудившись)))) Так круто, что на пересечении всех дорог (кто поспорит, что Умалас - даунтаун - тот букитчанин))) теперь есть ваше душевное пространство, где можно над собой поэкспериментировать в самых разнообразных смыслах этого слова: стать одновременно художником, танцором, брахманом, йогиней, богиней и гейшей)) Вы затеяли очень крутое дело и я всей душой с вами! Телом тоже)) вы - супер, а ваш центр - мега идея и ее воплощение!
    Kundalini Girl
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 3
    • Карма: 1 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Бали - это же про энергию, про поток. И очевидно, что и каждое место на Бали очень особенное. И иногда приходишь куда-то и понимаешь, ну не твое, вроде все красиво и нарядно, но не твое. А сюда пришла провести Садхану и уйти не смогла, так хорошо. Спокойствие, умиротворение, тепло - вот про это для меня. Приятные люди, приятная атмосфера и вроде все компактно, но очень много пространства. Пространства для развития, для открытия себя и работы с собой, а еще тут можно расслабиться. Классный большой бассейн, хороший сервис и дружелюбный персонал. В общем я тут форева))) Так что только порекомендовать могу;)) Сат Нам!
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Словосочетание «женские практики» на Бали считается, с одной стороны, визитной карточкой острова и всего эзотерического комьюнити, а с другой - самой заезженной шуткой. Давайте разберёмся, что же это за практики и почему они непременно женские.

    Так уж сложилось, что женщины неуемно расходуют свою энергию на других, часто просто не успевая восполнять запасы силы, и в итоге чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими. Вдобавок к этому, современная женщина все чаще берет на себя мужские функции – зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.

    Женские практики, это можно сказать, орудие, система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. Неважно, сколько вам лет, привлекательной женщину делает не молодость, а наполненность.

    Чтобы было что наполнять мы работаем с телом. В прямом смысле на каждом занятии мы его ощущаем, каждый сустав и сухожилие, дышим через кожу и мышцы, чувствуем движение воздуха, поступающего в наше тело. Мы делаем суставную гимнастику, интимную гимнастику, оздоравливаем спину, раскрываем бёдра, мы наполняем себя силой и выносливостью, мы учимся не хмуриться, а улыбаться.

    Какие занятия:
    - хатха- йога;
    - аштанга-йога;
    - пилатес;
    - стрейчинг;
    - аква-йога;
    - аква-гимнастика и другое.

    Женщина - это всегда творчество и самовыражение.

    - арт-терапия,
    - живопись;
    - хореография;
    - Tribal fusion танец живота;
    - бурлеск;
    - ecstatic dance;
    - танец мандалы.

    Женщину необходимо окружать нежностью и заботой.

    Аюрведические ритуалы вполне можно отнести к женским практикам, несмотря на то, что они часто выполняются в «пассивном» режиме, то есть их делают специалисты за вас (аюрведические массажи, регулировка питания и пр.).

    Энергетические практики и семинары.

    Тай чи («управление энергией»)
    - это практика саморегуляции организма, известная китайцам много сотен веков и используемая в первую очередь для здоровья. Основная идея тай чи - это управление жизненной энергией, для женщин - это, как правило, комплекс упражнений, подобранный с учетом особенностей строения женского энергетического тела. То есть он направлен на накопление энергии и конечно, на омоложение и оздоровление организма, воздействуя на женскую гормональную сферу.

    Сакральные танцы
    - храмовый женский танец, Трайбл, Мандала - все эти направления священного женского танца, который возвращается в наши дни и меняет жизнь женщин. Это танцы, объединяющие женщин в одном кругу, где, танцуя вместе, они могут наполнять друг друга и получать поддержку, проходить женские инициации, «протанцовывать» разные уровни своего тела и своей жизни, создавать намерения. Это больше, чем танец, это избавление себя от блоков и тяжести, это свобода и намерение.

    Тантрические практики
    - большая часть тантрических практик, используемых сегодня разными ведущими разных школ, относятся к практикам Ошо и его саньяси, адаптированных под современного человека. Сюда относятся атакие известные практики, как Динамическая медитация, Чакровое дыхание, Кундалини, Надабрахма, Мужские-женские дыхания и другое. Принцип работы этих практик довольно прост - он в сочетании ДВИЖЕНИЯ, ДЫХАНИЯ и ЗВУЧАНИЯ, очевидных инструментов работы с собой. Например, это известный Рефлекс оргазма Лоуэна, любимая многими нашими выпускницами практика Дыхания двух центров, Пробуждение источника или Кали-медитация, медитации на рассоединение по чакрам и т.д.

    Практикуйте с удовольствием!

    Мы ждём вас по адресу: Umalas Jalan Bumbak 161.



    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Актуальное расписание на неделю (16-22 октября).
    Ждём вас на занятия и напомним - мы предоставляем пространство бесплатно для фото-видео сетов. Если вы модель, фотограф, производитель одежды или блоггер - приходите снимать у нас!

    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Йога и Серфинг.

    Почему мы обожаем Бали? Потому что здесь царит одно из самых красивых увлечений в мире - серфинг. Прекрасная страсть, замешанная на смелости, покорении стихии и использовании неисчерпаемых ресурсов организма... Или ресурс все-таки исчерпаем, а спорт достаточно опасен и не так уж полезен для здоровья? Мы считаем, что если с уважением относиться к себе и окружающему миру, то все гармонично!

    Прежде всего - серфинг требует гибкости тела и крепости суставов. В арсенале йоги имеются целые блоки и направления правильной работы с суставами - их укрепление, избавление от сухости и тугоподвижности. Йога учит нас осознавать каждый момент и все ощущения. Занимаясь йогой, вы будете предупреждены от ненужных травм, а при случае сумеете быстрее восстановиться, поскольку йога много внимания уделяет гибкости позвоночника и конечностей, развивает мускулатуру и пластичность сухожилий.

    Серфинг это нагрузка на руки и плечи, очень много нагрузки на грудной отдел, откуда разные защемления и воспаления. Йога распределит нагрузку в вашем теле.

    Какой серфер не имеет захватывающую историю о попадании в водоворот волн? Никакой! Едва ли не каждый хоть раз в жизни почти утонул. Существенно поможет в подобной ситуации дыхательная техника. Пранаямы - управление жизненной энергией помогут укрепить дыхательную систему, научат задержкам и техникам глубокого дыхания.

    Одним из главных талантов серфера считается спокойствие и максимальная концентрация внимания. Йога - это научение управлять вниманием, быстрое и осознанное реагирование на непредвиденные ситуации. Когда ты один на один с мощью океана йога поможет фокусироваться и принимать лучшие решения. Вы знаете, что даже управлять байком лёгче, когда вы занимаетесь йогой?

    С помощью йоги мы учимся управлять своим временем. Хочешь и посерфить и позаниматься йогой, а ещё и поработать? Систематизируй своё расписание и вселенная расчистит пространство в твоей жизни. Йога поможет каждому серферу быть продуктивным и довольным жизнью.

    Наши преподаватели могут проводить индивидуальные уроки с выездом по вашему месту жительства и конечно же, мы ждём вас на групповые занятия в йога-арт пространство True Love.

    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    True Love Yoga Art Unity предлагает вам присоединиться к групповому туру, который будет проходить с 5 по 12 января 2018 года.
    Групповой Тур «Пробуждение женщины»:
    Длительность тура: 7 дней 
    Тема: Женские практики, медитации, работа с осознанностью, техники обретения внутреннего счастья.
    В программе:
    1.   Оздоровительные техники:
    - суставная гимнастика;
    - укрепление спины;
    - дыхательной и иммунной системы;
    - укрепление нервной системы.
    2.   Энергетические техники:
    - работа с целенаправленностью;
    - гармонизация баланса мужской и женской энергии;
    - работа с внутренней женщиной.
    3.   Медитативные техники:
    - буддийские медитации;
    - медитации silent walk на на берегу океана на рассвете;
    - цветочная медитация и медитация любви.
    4.   Танцевальная терапия:
    - храмовый танец мандалы;
    - суфийские кружения.
    5.   Творчество:
    - создание собственной картины с сакральным смыслом.
    6.   Дыхательные техники самоисцеления:
    - холотропное дыхание
    - обучение системе пранаям.
    7.   Ведение дневника осознанности;
    8.   Поездка к святым источникам;
    9.   Поездка на пляж.

    Дополнительно на ваш выбор: церемония очищения огнем или водой, экстатические танцы, медитация с хрустальными чашами, гонг-медитация, целительные техники – консультация тэта-хиллера, сеанс у балийского хиллера. Также, занятия тай-чи, йога классы, пилатес, стретчинг, классы хореографии, туры в храмы и к энергетическим местам силы.
    Поездка на острова, в том числе на секретный остров, где вы будете соединены с природой и океаном, полностью восстановите силы, а ваше путешествие будет запечатлено на видео.

    Стоимость базового тура - от 1000$ ( в зависимости от класса проживания и выбора дополнительных опций).
    В стоимость входит:
    - Трансфер (аэропорт-отель-аэропорт)
    - Проживание
    - Практики
    - Завтрак
    - Профессиональная фотосъемка вашего путешествия.
    Больше информации на нашей фейсбук странице и по email trueloveunity2017@gmail.com
    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
    True Love
    • Новичок на Бали
    • Сообщений: 8
    • Карма: 0 [+] [-]
      • Просмотр профиля
    Небольшой фильм о нашей студии

    Студия йоги и йога-туры на Бали. Сайт: http://www.trueloveunity.com/; Фейсбук: https://www.facebook.com/trueloveunity/; Инстаграм: https://www.instagram.com/truelovebali/
      Войдите чтобы ответить
    или зарегистрируйтесь (5 секунд!)

    Подпишитесь на нашу страничку (Facebook, Вконтакте, ОК, Twitter) чтобы следить за интересным на БалиФоруме!